Model Abigail Ratchford staat klaar om je in beweging te brengen.
En miljoenen andere mensen.
De 5'8 "bombshell en zelfgekroonde" queen of curves "heeft Instagram gedomineerd en heeft verbluffende fotoshoots samengesteld op weg naar bijna 7 miljoen trouwe volgers.
De inwoner van Scranton verliet haar geboorteplaats om in 2014 groot te worden in Los Angeles - en sinds haar aankomst is dat precies wat ze heeft gedaan. Ratchford wrijft nu ellebogen met beroemdheden als Sean "P. Diddy ”Combs and pronkt met haar glamoureuze levensstijl op Instagram en Snapchat met perfect geknipte selfies en onthullende fotoshoots. En hoewel die berichten - die glorieuze, zonovergoten berichten - een belangrijk onderdeel zijn van het merk van Ratchford (en haar carrière hebben geholpen), is ze nog niet klaar met het breken van harten.
Nu wil ze haar eigen mode-imperium.
"Ik wil mijn eigen merk hebben en schoonheid, lingerie en andere producten uitbrengen," vertelde Ratchford Fitness voor heren. “Ik wil uiteindelijk naar een groot bedrijf of een aantal andere bedrijven gaan. Ik heb kalenders en skate decks gemaakt en ik heb echt geweldige fans die super trouw aan me zijn. Ik wil dit jaar een aantal grote stappen zetten."
Het model pronkt met haar meest sexy looks op sociale media.
Lees artikelRatchfords favoriete posts zijn die waarin ze haar fantasie kan gebruiken. Haar eerste kalender, zegt ze, had een 'iconisch' thema: Ratchford maakte shoots van beroemde schoonheden zoals Audrey Hepburn en Marilyn Monroe.
Haar tweede kalender werd iets fantastischer. "Mijn favoriete foto's van het afgelopen jaar waren voor mijn agenda", zei Ratchford. "We hadden veel rekwisieten en verschillende dingen binnengebracht, zoals een wit paard, een eenhoorn, gigantische theekopjes, een groot martiniglas - dat was echt leuk. Het voelde alsof ik me in een soort droomwereld bevond toen ik die shoot deed."
Ratchford sprak met Fitness voor heren over wat mannen kunnen doen om meer zelfvertrouwen te krijgen, waarom mannen soms de telefoon moeten neerleggen en hoe ze in vorm blijft.
ABIGAIL RATCHFORD: Soms raken jongens een beetje geïntimideerd als een meisje veel aandacht krijgt of succesvol is in hun vakgebied. Of ze denken dat ze misschien niet zo'n man zijn als een meisje haar eigen dingen in haar eigen leven heeft. Maar ik denk niet dat dat klopt. Ik denk dat een meisje dat succesvol is en haar eigen leven en eigen doelen en ambities heeft, ik denk dat ze het zou willen - althans zo lijkt het voor mij - een man die net zo ambitieus en succesvol is. Ik zou geen man willen die niets aan de hand heeft, of over wie ik heen zou kunnen lopen. Soms hebben jongens in hun hoofd dat het meisje een totale dictator gaat worden en de baas wil zijn. Ik denk dat dat een grote misvatting is, en dat is helemaal niet waar.
Ik denk dat hoe meer tijd je aan jezelf besteedt - het klinkt een beetje egoïstisch - maar soms moet je egoïstisch zijn om je beste beentje voor te zetten. Ik denk dat wat je ook doet, of het nu gaat om je carrière, je passie of je hobby's, als je een alleenstaande man bent, je jezelf zelfverzekerder en aantrekkelijker wilt maken voor het andere geslacht, investeer dan gewoon in jezelf. Neem de tijd en maak je niet eens zorgen over meisjes. Ga naar de sportschool en vermoord het, breng extra tijd door op kantoor en bouw jezelf gewoon op. En ik heb het gevoel dat je dan in je eentje super zelfverzekerd en succesvol en aantrekkelijk overkomt en dat je op het juiste moment de juiste persoon meeneemt.
Ik denk dat iemand die niet echt zijn best doet of niet lijkt - ik wil het woord dorstig niet gebruiken - maar ik hou gewoon van jongens die meer ontspannen zijn. Ik hou niet van dat agressieve of wanhopige type, ik heb liever iemand die grappig is en gevoel voor humor heeft en gewoon zelfverzekerd is. Iemand die niet probeert om indruk op me te maken.
Ik heb het gevoel dat jongens soms te lui worden vanwege sociale media. Soms is het fijn om een telefoongesprek met iemand te hebben in plaats van alleen maar te sms'en. Het is prima om in het begin gewoon te sms'en als je elkaar leert kennen. Maar af en toe is het fijn om de telefoon op te pakken en een gesprek te voeren in plaats van gewoon op je toetsenbord te klikken. Doe meer ouderwetse inspanningen. Ook: zorg ervoor dat je meisjes verrast en dingen doet die niet zo verwacht worden. Doe dingen meer zoals mensen deden voordat sociale media bestonden.
Ik hou van jongens die niet echt hun best doen. Ik zeg niet dat je de hele tijd rondloopt in flanel en hoodies, maar ik hou niet van jongens die elk duur item dat ze bezitten eruit halen om een outfit samen te stellen. Ik hou meer van mixen en matchen, misschien een mooie spijkerbroek met een trui of een polo - die ingetogen stijl.
De verbluffende showstopper pronkt met haar toplooks en mooiste foto's op sociale media.
Lees artikelIedereen heeft zijn eigen regels, maar voor mij wilde ik altijd meer zijn dan alleen Instagram-posts. Ik wil mijn eigen merk hebben en ik wil geld verdienen met mijn eigen spullen. Ik vind het leuk om mijn eigen producten te promoten en mijn eigen merk op te bouwen. Ik hou niet echt van goedkeuringsdingen op Instagram. Dat is precies wat ik leuk vind, maar er is niets mis als iemand anders dat doet.
Ik hou van groene sappen en smoothies. Soms doe ik 's ochtends wat proteïnepoeder - ik heb het gevoel dat de mix van groenten en vitamines en zo die erin zitten, me' s ochtends echt veel energie geeft. Ik hou van BBQ-eten - mijn ultieme cheat is een sandwich met pulled pork, zoete frietjes en macaroni en kaas van deze geweldige plek in LA.
Aanvankelijk maakte ik de fout die veel meisjes maken en deed ik alleen cardio. Ik zag gewoon niet veel verandering in mijn lichaam. Ik heb geluisterd naar mijn vriendinnen die in uitstekende conditie zijn en ze zeggen dat je moet trainen met gewichten, je moet naar binnen en squats. Dat is mijn nieuwe ding - ik heb wat weerstandstraining, circuittraining en ook pilates gedaan, ik heb het gevoel dat dat je lang en slank houdt.
Toen ik jonger was, wilde ik dierenarts worden. Ik was geobsedeerd door honden en ik kon elk hondenras noemen tegen de tijd dat ik 6 was. Ik weet niet wat van gedachten veranderde - ik ben nog steeds dol op dieren - maar ik had hele slechte allergieën, dus ik moest voorzichtig zijn met wat voor soort honden ik in de buurt was. Toen wilde ik nieuwslezer worden of weervrouw of zoiets.
Ik zag onlangs een quote: “Als het plan niet werkt, verander dan het plan, maar verander nooit het doel."Zo vaak ging het niet zoals ik wilde of zoiets, of ik liep meer achter dan waar ik begon, maar ik veranderde nooit het doel, dus ik zei tegen mezelf dat. Soms moet je je actieplan aanpassen, maar laat een mislukt plan nooit een uiteindelijk doel veranderen.
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.