Nogmaals, de inspiratie heeft toegeslagen en recepten zijn zo overvloedig als implantaten bij een fitnesswedstrijd. "Verdomme!'Zeg je misschien tegen jezelf:' Hoe komt het dat Berardi deze recepten in godsnaam blijft bedenken?"Nou, zie je, na een bijzonder slopende, gehurkte en schone training, rijd ik mezelf op de een of andere manier naar huis in die al te bekende surrealistische, pseudo-dronken toestand, slik wat post-workoutvoeding naar binnen en sla op het kussen. Dat is waar de inspiratie toeslaat.
Terwijl ik in diepe REM-slaap afdrijf, begint de grijze massa te roken. In plaats van je gewoon de goederen te geven als een dronken date op een prom night, zou ik je mijn laatste inspirerende aflevering willen beschrijven.
Zie je, tijdens deze slaap bevond ik me terug in de eetzaal van de universiteit. Het enige wat er te drinken was, was deze grappig uitziende druif Kool-Aid. Omdat het suikervrij was, dronken de jongens en ik het op. Het volgende dat ik weet, gaat mijn horlogecommunicator over (wat, je hebt er geen?) en Jason Alexander uit Seinfeld vertelt me dat ik me moet melden bij de Saoedische woestijn om een vijandige situatie te verspreiden. Hé, het was een droom, dit soort gedachten gebeuren, oké?
Dus voordat ik mijn zesde kopje Kool-Aid kon neerzetten, kwam superman naar buiten met, van alle mensen, de cast van Vrienden. Ik wist niet eens dat ze rondhingen! Hoe dan ook, we zijn allemaal samen naar de woestijn gevlogen. Het was een beetje raar omdat ik niet wist dat David Schwimmer kon vliegen, maar op dit punt, wie ben ik om te vragen? Ik heb tenslotte mijn bevelen.
Ergens in Frankrijk raakte ik een beetje achter en merkte dat Courtney Cox geen slipje droeg. Onnodig te zeggen dat ik de rest van de weg achter haar aan vloog. Terwijl Jennifer Aniston en ik genoten van het uitzicht op Courtneys lieve kleine kontje, hadden we een praatje over voeding (het duurt even om naar Saoedi-Arabië te vliegen). Tijdens dit gesprek heeft ze mij dit recept verteld. Blijkbaar is het Brads favoriet.
Ei Burrito's
Kook en snipper een dozijn eieren hard (gebruik slechts 1 dooier voor elke 6 eieren)
Meng voor de eieren 1 eetlepel magere of niet-vette mayo en salsa (of hete saus of iets anders dat pittig is, zal werken)
Gooi 2-3 kopjes gehakte groenten erin
Koel
Als je klaar bent om te eten, rol je een deel van het mengsel op tot volkoren tortilla's. Pak die schelpen echt strak in als je een hoge proteïne / koolhydraatverhouding wilt.
Verdomme, die Jennifer is schattig ..
Toen we de woestijn bereikten, ontmoetten we Aquaman en Danny Bonaducci. Deze jongens, die wisten dat we niet aan de hitte gewend waren, waren aardig genoeg om voor ons een ondergronds zwembad te bouwen. Voor het geval je het nog niet wist, het is verdomd heet in de woestijn. Terwijl Aquaman zijn aqua-bekwaamheid showde voor het publiek (ik denk dat hij merkte dat Courtney geen slipje droeg), gaf Danny Bonaducci me een stuk papier. Ik vouwde het open en het onthulde deze kleine diddy:
Tonijnburgers
Giet twee blikjes tonijn af en meng de tonijn met 1 ei (wit of heel) en een paar eetlepels haverzemelen
Voeg wat kerriepoeder toe
Vorm met de hand 2 pasteitjes met de mix en kook deze in een pan op matig vuur (net genoeg om het ei te koken)
Verpak in een Tupperware-container en eet ze later koud op
Bedankt Danny!
Na een tijdje was het duidelijk dat Aquaman nergens toe kwam met Courtney, dus gingen we op weg naar de wieg van Saddam Hoessein. Het lijkt erop dat de situatie die we moesten verspreiden een stomende liefdesdriehoek was die misging tussen Saddam, Betty White en Sarah Jessica Parker. Ik zie de logistiek daar niet van, maar het volstaat om te zeggen dat Betty en Sarah behoorlijk jaloers op elkaar werden. Gelukkig konden we de situatie diffunderen en daarna bood Betty aan om voor ons lunch te maken. Het was verdomde tijd geleden dat ik al een paar uur niet meer had gegeten. (Men bouwt eetlust op in de woestijn.)
De lunch was geweldig, vooral omdat ik tegenover Daisy Fuentes zat, die erop stond mijn kruis met haar voet te wrijven terwijl we aten. Ik ken de vraag die in je hele hoofd brandt: “Wat was je aan het eten?”Gootsteenburgers, natuurlijk! Hier is het recept:
Burgers met aanrecht
Een half pond gemalen entrecote
1 ei
Broodkruimels (ongeveer een handvol)
Gehakte groenten
Meng al deze ingrediënten in een kom, verdeel de mix in twee hamburgers en rooster ze.
Ze waren verdomd goed. Bedankt, Betty White!
Na de lunch trokken we terug de woestijn in naar het basiskamp. Onderweg kwamen we een man tegen die Morpheus heette. Hij bood ons een paar kleine rode pillen aan waarvan hij zei dat ze ervoor zouden zorgen dat we niet waanvoorstellingen zouden worden in de woestijnzon en zouden gaan dromen van dingen die onmogelijk konden gebeuren. Om hem te bedanken voor de pillen lieten we hem bij ons hangen. Dit werd echter vervelend omdat hij me steeds vertelde dat ik 'The One' was." Wat dan ook.
We brachten hem helemaal terug naar het basiskamp omdat hij beweerde dat hij dit geweldige recept voor na de training had. Blijkt dat hij de waarheid sprak! Hij heeft ons sinaasappel-eiwit creamsicles gemaakt. Hier is het recept:
Sinaasappel-proteïne creamsicles
1 doos suikervrije vanillepudding
1 kopje magere melk
1 1/2 kopje sinaasappelsap
2 bolletjes vanille Advanced Protein
Hij stopte het allemaal in een blender tot het dik werd en stopte het vervolgens in de vriezer tot het half bevroren was. We genoten van de maaltijd, maar terwijl we zaten te eten, deed hij heel raar. Hij dacht dat we onder de indruk zouden zijn van het buigen van het serveren van pollepels in het kraken van zijn ezel-truc. Na de derde of vierde pollepel besloten we dat Morpheus moest gaan.
Het volgende dat ik wist, was dat mijn wekker afging. Het was tijd om op te staan en aan het werk te gaan. Gelukkig was het allemaal een droom, maar dankzij de cast van Vrienden, Superman, Aquaman, Danny Bonaducci, Morpheus, Jason Alexander en Betty White Ik heb al deze geweldige receptideeën.
Terug in mijn echte leven, bleek dat ik me een beetje verslapen had en niet veel tijd had om een maaltijd te bereiden, dus maakte ik gewoon wat ik het 'Berardi Instant Breakfast' noem. Pak een blender en gooi er twee kopjes magere melk, drie scheppen Advanced Protein, een half kopje droge instant havermout en een beetje zoetstof in. Meng het 30 tot 60 seconden en zuig het op. Het is een geweldige maaltijd als je haast hebt, vooral als je net als ik bent en de sluimerknop graag misbruikt.
Om de recepten samen te vatten:
Burrito's met hardgekookt ei
Geraspte, hardgekookte eieren (1 dozijn eiwit en 2 dooiers)
Mayo
Salsa of hete saus
Groenten
Tarwe tortilla's
Tonijnburgers
Twee blikjes tonijn in bronwater
2 eetlepels. van haverzemelen
Een ei
kerrie poeder
Bak in een pan tot het ei gaar is
Aanrecht Hamburger
Een half pond gemalen entrecote
1 ei
Broodkruimels
Gehakte groenten
Rooster naar smaak
Oranje Protein Creamsicle
1 doos suikervrije vanillepudding
1 kopje magere melk
1 1/2 kopje sinaasappelsap
2 lepels vanille Advanced Protein
Mix tot een dik mengsel
Berardi Instant Ontbijt
2 kopjes melk
3 schepjes proteïne
Een half kopje droge instant havermout
Zoetstof
Mix 30-60 seconden samen
Daar heb je het, vijf nieuwe geïnspireerde recepten om je dieet op te fleuren. Wie zei dat spieropbouwend voedsel saai moest zijn?
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.