Rockgoden en -godinnen laten hun vertoon van muzikale histrioniek en fysieke prestaties gemakkelijk lijken, maar ze besteden veel tijd aan het mentaal en fysiek in vorm komen voordat ze dat podium bereiken. En wat is een betere manier om te trainen dan te jammen op de deuntjes van andere mensen?
Spier en fitness zocht talloze rockers en de vaste rockgoeroe van Spotify om de trainingsnummers samen te stellen die hen inspireerden om hard te zweten en vorm te krijgen. Veel van deze afspeellijsten zijn speciaal voor ons samengesteld, en je zult een gezonde dosis rock vinden, samen met wat EDM en hiphop.
De juiste afspeellijst is nog gunstiger voor uw training dan u denkt.
Lees artikel1 van 8
Crystal Huffman / Shutterstock
"Ik vind dat de juiste soundtrack en een goede muziekstroom een geweldige training naar een hoger niveau kunnen tillen", zegt Strauss. “Dus het kiezen van nummers die me opvrolijken en in de stemming brengen, is absoluut de sleutel. Alle nummers op deze afspeellijst zullen u gegarandeerd helpen uw training te rocken!"
Klik hier om de afspeellijst van Strauss te openen in Spotify, samengesteld voor M&F
2 van 8
DouglasRome / Shutterstock
"Mijn lopende afspeellijst is allemaal 150 slagen per minuut", legt Hexum uit. "Veel van waar ik naar toe zal rennen, wordt EDM, dubstep en zeer moderne dingen, maar ik heb ook een handvol oudere nummers toegevoegd, zoals 'Brown Eyed Girl' van Van Morrison, wat een perfect nummer is om te draaien naar. Dat tempo bepalen is belangrijk. Ik zet mijn hoofd gewoon uit als ik op tijd ben met de muziek. Ik hoef niet aan mijn tempo te denken, ik blijf gewoon op het ritme stappen. Daarna liet ik mijn gedachten gewoon verdwalen in de muziek zelf en in het landschap. Het houdt me gewoon op de been en voor je weet, het is een uur geleden en ik heb mijn enorme lus door de bergen van Topanga gemaakt. Dat is iets waar ik echt van geniet, gewoon mijn hersens laten dwalen. Ik neem daarvoor altijd een lekker wiet eetbaar en geniet er echt van. Ik ren met mijn honden. Ik hou er gewoon van om buiten te zijn, het is een echt genoegen voor mij."
Klik hier om de afspeellijst van Hexum te openen in Spotify, samengesteld voor M&F
3 van 8
Joe Seer / Shutterstock
"YUNGBLUD, kleinzoon, Bring Me The Horizon, FEVER 333, I Prevail en Zero zijn mijn huidige topgroepen om te trainen", onthult Hagendorf. “Klassieke go-to is Rage Against The Machine, die alle nieuwe bands inspireerde die ik zojuist noemde. De cirkel is dus rond. Muziek met een boodschap. Muziek met een doel vertaalt zich naar training met een doel. Ze gaan hand in hand."
Klik op elke titel hieronder voor haar Spotify-afspeellijstkeuzes:
4 van 8
salajean / Shutterstock
"Voor mij is het hebben van een succesvolle trainingssessie grotendeels afhankelijk van de juiste mindset om me te kunnen concentreren op mijn vorm en mijn liftdoelen", aldus Petrucci. “Ik luister graag naar nummers die veel agressie en kracht hebben, omdat ik me daardoor krachtiger voel tijdens het sporten, waardoor ik mezelf verder kan pushen. Luisteren naar zware gitaarmuziek is voor mij een no-brainer in de sportschool!"
Klik hier om de afspeellijst van Petrucci te openen in Spotify, samengesteld voor M&F
5 van 8
TDC-fotografie / Shutterstock
“Ik kan 'Diamond Eyes' van Deftones niet beluisteren zonder te transpireren”, grapt Kroeger. 'Of ik nu aan het sporten ben of niet, ik word er wazig van. De kern van mijn speellijst is agressie, en het houdt me op de been. Het herstel is voor als ik rondslinger, naar lucht snakkend in een plas zweet. Ik kan meestal niet rijden na een goede training."
Klik hier om de afspeellijst van Kroeger te openen in Spotify, samengesteld voor M&F
6 van 8
Narcis Parfenti / Shutterstock
Klik hier om de afspeellijst van Collen te openen in Spotfiy samengesteld voor M&F
Track per track uitsplitsing:
"MOBSCENE" door Marilyn Manson
“Het is echt een agressief nummer, bijna gemeen. Het brengt je in de stemming, het is niet subtiel."
"99 problemen" door Jay-Z
“Alle nummers op mijn lijst hebben een groove. Ik hou van dit nummer, het is gewoon groove, kracht en energie."
"Bangarang" door Skrillex
“Al deze nummers hebben een thema, het is agressie. Skrillex is de ultieme dubstepartiest, dat bewijst dit nummer. Het is heavy metal zonder gitaren en hiphop zonder teksten."
"Demons" feat. Macy Grey van Fat Boy Slim
“Tekstueel is het geweldig, klinkt bijna als gospel. Het is echt dansbaar."
"God Save the Queen" door Sex Pistols
“Ze zijn de ultieme punkband. Dit nummer is eigenlijk mijn beltoon. De pure en gewelddadige agressie die speelt, het is er gewoon een verzet tegen. Het is hoe een rockband zou moeten klinken. Ik hou daarvan."
"In Bloom" door Nirvana
'Voor deze is het hetzelfde. Nirvana is een soort Amerikaanse versie van de Pistols, alleen geen punk. De gitaar en zang zijn geweldig, en de energie en kracht doen me denken aan de Pistols."
"Make It Bun Dem" door Skrillex & Damian Marley
“Het is dubstep-reggae. Het heeft een absoluut hypnotiserend ritme. Het nummer is een supersteroïde versie van reggae."
"Crazy" door Snoop Dog
“Groove, het heeft gewoon een mooie groef. Tegen de tijd dat je bij dit nummer in de afspeellijst komt, ontspan je een beetje. Daar heeft het de perfecte groef voor."
'Dr. Feelgood ”door Mötley Crüe
“Dit is mijn favoriete Mötley Crüe-nummer, ik denk dat ze het op dit specifieke nummer hebben genageld. Dit nummer heeft alles wat ik zei over de nummers van de punkband, het heeft een agressie en een hypnotiserende groove."
"Ga naar beneden" door AC / DC
Dit is een van hun eerdere, dus het is echt rauw. Alle nummers hebben een volgorde, en deze past perfect na Mötley. Het nummer heeft zeker een intensiteit, hetzelfde als sommige van de eerdere nummers op de afspeellijst.
"Erotic City" van Prince
“We zijn op dit punt in de training de agressie aan het afkoelen. Dit heeft nog steeds een hypnotiserende groove, maar het brengt je naar een andere plek."
"Medley: Harlem / Cold Baloney" (live) van Bill Withers
“Ritme, dit nummer is bijna alsof je me meeneemt naar de kerk. Het is echt perfect om de training af te sluiten."
7 van 8
s_bukley / Shutterstock
Klik hier om de afspeellijst van Zadina te openen in Spotify, samengesteld voor M&F
Track per track-uitsplitsing:
"On The Bible" door Tech N9ne
'Deze zorgt ervoor dat ik met branie door de sportschool wil lopen. Niets te maken met sporten."
"Leave" van Bruiser Brody
'Gewoon een stroomstoring om me door de laatste set te helpen."
"Heavy Metal" van BMTH
“Killer riff en beukende drums. Het klinkt als hoe ik eruit wil zien. Sexy."
"Weight of the World" van Battle Tapes
“Een van mijn favoriete bands. Uptempo-nummer waar ik graag naartoe ren, ver en snel."
"Redder" door Rise Against
“Met punkrock kun je nooit fout gaan in de sportschool. Gigantische hooks en geweldige melodieën. Bedank mij later."
"4th Of July" door Soundgarden
“Slordige riff die je diep en zwaar zal laten graven. Gebouwd voor koppel, niet voor snelheid."
"The Hand that Feeds" door Nine Inch Nails
'Het is NIN. Wat denk je? Het schommelt want het is NIN. Jezus."
"Bleed American" door Jimmy Eat World
“Dit liedje maakt me altijd opgewonden. Luister hier zeker naar terwijl je aan buikspieren of tris werkt. Wetenschappelijk bewezen om je te laten rippen."
"Rest of the World" door Big Wreck
“Een band die veel groter zou moeten zijn dan zij zijn. Geweldige zang en harde gitaren. Chicks zijn dol op gitaren."
"Simon Says" door Pharoahe Monch
'Zo stoer. Hiphop op zijn best. Stroom voor dagen. Cardio-motivator."
"Number City" door Coheed en Cambria
“Iedereen heeft een progrocknummer nodig in hun gym-afspeellijst. Dit regeert."
'Hoe zijn we zo donker geworden??”Door Royal Blood
“Geweldig nummer dat je door het einde van je training helpt. Het zal ervoor zorgen dat je de sportschool wilt verlaten en naar dat feest in het huis van Tammy wilt gaan. Weet je, dat meisje van de coffeeshop waar je verliefd op bent! Ik heb gehoord dat ze je aardig vindt. Bel me als je klaar bent en ik haal je op. We gaan er samen heen. Oke later."
8 van 8
agwilson / Shutterstock
Klik hier om de Satchel-afspeellijst te openen in Spotify, samengesteld voor M&F
Track per track uitsplitsing:
"Screaming For Vengeance" door Judas Priest
“Ik werk al 36 jaar aan dit nummer. Beter dan steroïden."
"Black Shuck" van The Darkness
"Ik weet niet waar dit nummer over gaat, want Justin Hawkins heeft een gek accent, maar met deze shit krijg je weer een paar borden op de bar voor het bankdrukken."
"Micro-agressie" door Mutoid Man
“Alle nummers op het album War Moans zorgen ervoor dat je calorieën verbrandt door te luisteren."
"Niemand is weggegaan" door een mislukking
“Deze jongens zijn geweldig. Als je het er niet mee eens bent, ben je een vreselijk persoon."
"Sta op en schreeuw" door Dio
“Tijdloze klassieker die je gegarandeerd over de lat haalt bij die spierballen."
"Walk" door Pantera
“Dit zal je versnipperen in drie luisterbeurten."
"Death To All But Metal" van Steel Panther
“Ja, ik ben de man die naar zijn eigen band luistert als hij traint. Het is best gaaf."
"If You Want Blood (You've Got It)" door AC / DC
“Ik luchtte hier gitaar op in mijn slaapkamer toen ik 9 was. Ik nog steeds."
"Can't Happen Here" van Rainbow
'Bitchin' liedje en het is nog steeds waar. Het pompt je op en zorgt ervoor dat je daarna meer munitie gaat kopen."
"Black the Sky" door King's X
“Deze jongens zijn misschien wel de meest onderschatte rockband ooit. 3.000 springtouwen - nu!!!"
"Thrash Metal Cassette" van Dinosaur Pile-up
"Dit nummer rockt. Vergeet niet uit te rekken. Dat vergeet je altijd te doen."
"Gloryhole" van Steel Panther
“Dit is een van onze meest populaire liedjes geworden. Ik denk dat het komt omdat mensen van orale seks houden. En rock."
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.