Voor het einde van 2016 denk ik na over het Strongman-seizoen en hoe lonend het is om deel uit te maken van sport die zoveel mensen vertrouwen, kracht en geluk heeft gebracht. Het was spannend om te zien hoe de vrouwendivisie bijna net zo groot werd als de heren, met een nieuwe professionele klasse die echte uitbetalingen oplevert. Ik moest door de VS reizen om te zien hoe mannen en vrouwen uit alle lagen van de bevolking zichzelf testen op fysieke en mentale uitdagingen die hen helpen veranderen als mensen. Het is een fantastische eer om programmering te ontwerpen voor atleten die hun profkaart hebben gewonnen en voor mijn rookies die net hun eerste steen hebben geladen.
Door dit alles deel ik mijn observaties en opvoeding met jou, de lezer. Hopelijk hebben mijn woorden je geïnspireerd of veranderd, je aan het lachen of huilen gemaakt, een probleem opgelost of een nieuw probleem gecreëerd.
Mijn doel is om op de een of andere manier invloed uit te oefenen op de wereld van deze sport. Ik verlang ernaar dat het volwassen wordt en de erkenning krijgt die het verdient als een van de moeilijkste wedstrijden op aarde.
De auteur (uiterst rechts) gaf kleurcommentaar met Kyle Bixler (midden) bij de Arnold Classic 2016.
Mijn doel als coach en opvoeder is vergelijkbaar met dat van de atleet; constante verbetering. Ik streef ernaar om nieuwe wegen in te slaan en nieuwe theorieën te ontwikkelen. Welke coach wil niet de volgende Louie of Abadjiev zijn? Een cv laten maken met het werk van kampioenen is niet alleen een prestatie, maar ook een eer. Om dit te bereiken, besteed ik een groot deel van mijn tijd aan de directe ontwikkeling van mijn coachingvaardigheden. Ik wil graag enkele van de inzichten met u delen die dit werk mij heeft onthuld en hoe het u kan helpen voor het komende seizoen.
Ik besteed elke week drie tot vier uur aan een direct een-op-een gesprek met een doctoraat in de sportpsychologie waarin ik alle aspecten van menselijk gedrag en communicatie bespreek. Hierdoor heb ik geleerd om een betere luisteraar te worden, waardoor ik die informatie kan gebruiken om mijn programmering en dialoog echt aan te passen aan elke atleet die ik coach.
Elke persoon met wie ik werk, heeft een unieke ervaring van deze wereld en ze zien de dingen misschien net iets anders dan ik. Door te begrijpen hoe dit van invloed kan zijn op de manier waarop ik met hen spreek, heb ik op een echt effectieve manier meer mensen kunnen bereiken.
Ik ben dankbaar dat velen die ik coach direct verteld kunnen worden wat ze moeten doen. Dit is geweldig omdat het een tijdwinst oplevert. Die studenten zouden goed passen in het koude oorlogstijdperk van Bulgaarse trainingszalen en zullen doorgaans record na record neerzetten. Aan de andere kant zijn er een paar die met vallen en opstaan moeten leren. Ze hebben onbewust een probleem met autoriteit en zullen afwijken van de programmering of het stellen van doelen.
De lossere manier van tillen past het beste bij hen; lossere, ongestructureerde sessies die voldoen aan de wens om meer te trainen dan het doel om te winnen. Ze kunnen nog steeds een kampioen zijn, maar moeten een nieuwe weg inslaan. Dit zijn de atleten die me zullen helpen bij het ontdekken van een nieuw trainingssysteem en mogelijk effectievere manieren om een gewicht op te heffen.
De auteur (links) werkte samen met een vertaler aan Russische tekst bij de Arnold Classic 2016
In 2017 stel ik voor dat u uw reactie op uw coach (of mentor) onderzoekt en hoe gemakkelijk u het voor hen maakt om u te helpen. Hoe goed ben je voor een atleet? Bent u slechts een bron van inkomsten of streeft u ernaar een ster in het team te zijn?? Het doel en de wil hebben om te winnen is niet hetzelfde als het proces volgen.
Naast het rechtstreeks werken met een opvoeder, wordt er veel tijd besteed aan het lezen van artikelen en boeken. Ik heb een doel van 20 boeken per jaar, en de meeste daarvan bleken waardevolle hulpmiddelen te zijn die mijn denkproces en mijn uitkomst in veel situaties hebben beïnvloed. Sommige boeken zijn leuk om te lezen, terwijl andere moeilijk zijn vanwege hun technische aard. Ik zou drie titels willen aanbevelen die iedereen uitstekend inzicht kunnen bieden:
Hoewel ik niet meer aan wedstrijden deel, train ik nog steeds. Het is lichter en veiliger, maar ik voer nog steeds de basisbewegingen uit en probeer nuances te vinden die ik nog niet eerder heb opgemerkt. Het kan moeilijk zijn om een meester in verfijning te zijn als je tientallen jaren probeert te tillen in een competitieve modus. Maak meer video's van uw liften, ontleed ze eerlijk en bewaar ze. Vergelijk ze van week tot week, van jaar tot jaar en bestudeer je bewegingspatronen. De tijd die u aan zelfanalyse besteedt, gaat nooit verloren.
Ik heb zo velen van jullie ontmoet het afgelopen seizoen, en een hoogtepunt van dit jaar was dat zovelen van jullie zich aan mij voorstelden en jullie persoonlijk leerden kennen. Echte mensen heffen deze gewichten, geen goden of legendes. Als ik een naam met een gezicht heb, wordt elk artikel reëler, aangezien ik u rechtstreeks schrijf. We delen allemaal een gemeenschappelijke interesse, en door een meer vertrouwde gemeenschap kunnen we samenwerken om de betrokkenheid te vergroten. Maak dit jaar nieuwe vrienden in de sport en breng het naar anderen. Ze zullen je er dankbaar voor zijn.
Tot slot wil ik jullie allemaal bedanken. Zonder uw tijd, energie en toewijding zouden er geen atleten zijn om te trainen of geen wedstrijden om uit te zenden. We zijn allemaal familie van ijzer en hebben elkaar nodig om ons uit te dagen in onze pogingen om beter te worden. Mei 2017 brengt je een veilig en persoonlijk recordseizoen.
Opmerking van de redactie: dit artikel is een opiniestuk. De hierin geuite meningen zijn de auteurs en geven niet noodzakelijk de mening van BarBend weer. Claims, beweringen, meningen en citaten zijn uitsluitend afkomstig van de auteur.
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.