Dit is een belangrijk jaar voor vrouwen in Strongman. Beide Amerikaanse Strongman-federaties, Strongman Corporation en United States Strongman, organiseren big-budget wedstrijden voor alle vrouwen, met prijzengeld en de mogelijkheid om Professional te worden. USS-president Willie Wessels maakte afgelopen oktober de USS Women's World bekend. Het zal dit jaar op 28 en 29 oktober in Louisville, Kentucky zijn. Ondertussen, aangekondigd in mei van dit jaar, zal de Strongman Corporation's Strongest Woman in the World-wedstrijd op 27 en 28 augustus worden gehouden in Jacksonville, Florida, als onderdeel van de SoFit Expo.
Toen Dione Wessels, voorzitter van Strongman Corporation, werd benaderd voor commentaar, zei hij dat de competities voor vrouwen "nog lang op zich laten wachten en zullen helpen om de [deelname aan] gewichtsklassen voor vrouwen te laten groeien."." Voor Amerikaanse amateur Strongwomen is dit het begin van een nieuw tijdperk. Hoewel de internationale 'World's Strongest Woman'-wedstrijd al sinds 1997 aan en uit bestaat, is er nog nooit zo'n toegankelijkheid - of zo'n stimulans - geweest voor amateur-Strongwomen om pro te worden. Voor USS Women's Worlds waren er het hele jaar door kwalificatiewedstrijden in het hele land en sommige competities waren al aangekondigd om zich te kwalificeren voor 2017.
Voor Strongman Corporation-concurrenten (en veel atleten strijden in beide federaties), is de weg iets langer en alleen winnaars van bepaalde competities krijgen daadwerkelijk een 'Pro-kaart'."De Competitie Sterkste Vrouw van de Wereld staat alleen open voor eerdere winnaars van de amateur-onderdanen en de top 10 deelnemers van de Arnold Amateur Wereldkampioenschappen uit elke gewichtsklasse. Winnaars van de Sterkste Vrouw ter Wereld en enkele topfinalisten komen dan ook in aanmerking voor deelname aan de gloednieuwe Pro Women's divisie in het voorjaar van 2017 op de Arnold Classic in Ohio.
Het meest opmerkelijke is dat zowel USS als Strongman Corp atleten aanmoedigen met hard geld. Willie Wessels zei over USS: “We waren het eerste bedrijf van iemand dat een Women's Pro Worlds aankondigde; wat in feite 'Pro' betekent betaald. We maakten afgelopen oktober het prijzengeld bekend, en de datum van de show. En met USS zullen de mannen nooit meer krijgen dan vrouwen, dus als we $ 6.000 dollar uitgeven voor vrouwen, als we een mannenshow doen, krijgen ze niet meer dan $ 6.000.”De portemonnee van de USS Pro Women's World kost momenteel $ 6.000. De portemonnee voor Strongman Corporation's Strongest Woman in the World is $ 10.000. De inzet en stimulans zijn hoog voor beide competities.
Dus wie zijn enkele van de vrouwen die gaan, zouden bekend kunnen worden als enkele van de beste Strongwomen ter wereld? En hoe is het om hen te zijn?? Ik heb contact opgenomen met een paar atleten die zich hebben gekwalificeerd en van plan zijn deel te nemen aan de twee komende competities om hun ervaringen met deze snelgroeiende sport te bespreken.
Strongman Corporation MW Amateur Nationaal Kampioen 2015
Arnold Classic Amateur Wereldkampioenschappen - MW 3e plaats
Gekwalificeerd voor SC Strongest Woman in the World bij de Arnold Classic
Instagram: @dlschwabs
Hoe lang doe je mee aan Strongman, en wat heeft je erin gedaan??
Ik begon in juli 2015 deel te nemen aan Strongman. Het was een lokale comp waar een vriend me vroeg om deel te nemen, dus ik ging, had veel plezier en werd verliefd op de sport! Ik vond het geweldig hoe ondersteunend iedereen was en hoe het was als een grote familie van gekke, sterke, geweldige individuen die altijd bereid zijn om advies te delen en een medeconcurrent te helpen. Ik vind het ook geweldig dat je vies wordt en zware dingen opraapt! Ik heb de meeste van mijn beste vrienden ontmoet door aan deze sport deel te nemen en ben daar eeuwig dankbaar voor!
Een video geplaatst door Dani Schwalbe (@dlschwabs) op
Werk je met een coach? Hoe hebben zij (of u, als er geen coach is) uw programmering voor deze wedstrijd benaderd??
Ik werk met Matt Wattles bij Competitive Edge in Meridian, Idaho. Elke drie tot vier weken verandert mijn programma om zwakke punten aan te pakken en mij het beste te laten pieken voor deze wedstrijd. Ik ben nog maar de laatste drie weken bezig met trainingen… en heb me nog nooit zo goed voorbereid gevoeld. Hij is een geweldige coach die mijn trainingen en dieet tot in de puntjes heeft uitgevoerd! Mijn lichaam heeft zich nog nooit zo goed gevoeld! Ik ging naar hem toe nadat ik had getraind met zijn geweldige vrouw en mijn goede vriendin, Amy Wattles. Ik klaagde dat mijn schouder en rug altijd pijn deden, dus organiseerde ze een vergadering om hem te vragen mij te helpen herstellen. Ik was overweldigd door hoeveel hij wist. Ik vind het geweldig dat hij voor alles zorgt en ik mag gewoon komen opdagen en trainen! Ik denk altijd na over dingen als ik mezelf probeer te trainen, dus de samenwerking met hem is enorm geweest voor mijn vooruitgang! Hij zette 30 lbs op mijn houtpers, wat ik een tijdje niet kon doen vanwege mijn schouder. Ik ben nieuw in deze sport en heb nog veel te leren, maar weet dat ik op de juiste plek ben om te komen waar ik heen wil. Hij en zijn vrouw zijn een enorme zegen geweest!
Wat is een groot obstakel voor je geweest tijdens de training (of het nu voor deze specifieke wedstrijd of in het algemeen is) en tijdens wedstrijden? Een grote overwinning / PR?
Financiën! Vrij nemen van werk en het kunnen betalen van vliegtickets, hotels, uitrusting / trainingsuitrusting, belachelijke hoeveelheden eten, toegangsprijs, enz.
Uiteindelijk was het een enorme PR om 230 op het logboek schoon te maken en te drukken! Ik wil 270 raken tijdens onze recordbreker in april.
Wat zou je graag zien gebeuren voor vrouwen in Strongman?
Ik zou deze sport graag zien groeien en steeds meer vrouwen erbij betrekken! Het hebben van geldprijzen is enorm, want dit is een dure sport. Amy Wattles, Rachel Pyron en ikzelf promoten lokale comps in Idaho om te proberen meer bekendheid te krijgen voor de sport. Rachel had een enorme opkomst bij haar wedstrijd in Mekka en het was geweldig om te zien! Amy en ik runnen er een op 8 april in Meridian, ID, met een recordbreker op vrijdagavond voor de zaterdagcompetitie. We verwachten een enorme opkomst van vrouwen. Dit wordt een geweldige wedstrijd voor niet alleen elite Strongman-deelnemers, maar ook voor beginnende deelnemers.
Advies aan de amateur-krachtsporter die serieuzer wil worden in de wedstrijd?
Doe het gewoon!!! Schrijf je in en ga!!!! Laat je niet tegenhouden door angst. Je ontmoet geweldige mensen die al je vragen kunnen beantwoorden en je zult waarschijnlijk de wedstrijd verlaten met een paar nieuwe trainingspartners en levenslange vrienden. Wacht niet tot je "sterk genoeg" bent om te concurreren, anders voel je je er nooit klaar voor. Geef gewoon alles, veel plezier en doe het!
Strongman Corporation Amateur Nationals - LW 2e plaats
Arnold Classic Amateur Wereldkampioenschappen - LW 6e plaats
Gekwalificeerd voor SC Strongest Woman in the World bij de Amateur Arnold Classic
Gekwalificeerd voor USS Pro Women's Worlds op Matriarch Melee in Long Island, NY
Instagram: @bodhisattva_ntrlbn.wnr
Hoe lang doe je mee aan Strongman, en wat heeft je erin gedaan??
Ik begon in februari 2014 deel te nemen aan Strongman. Ik ontmoette mijn trainer, Chad Canter van Power NYC Training Services, in mei 2013. Ik was niet op zoek naar een trainer of een Strongman Coach. Ik was in deze spa in een sportschool gaan werken om toegang te krijgen tot fitnesslessen; apparatuur waarvan ik heel weinig wist hoe ik ze moest gebruiken, en atleten. Ik ben een massagetherapeut en ik wilde echt mijn kennis en ervaring in het werken met atleten uitbreiden.
Een video geplaatst door Cynthia (@bodhisattva_ntrlbn.wnr) op
Ik was bezig met een dienst voor een andere therapeut en had een leeg schema. Ik kende niemand op deze locatie en wilde een lichaam om op te oefenen. Ik liep de lounge binnen en vroeg wie een massage wilde. Deze grote, bebaarde man stak zijn hand op en vertelde me over zijn meest recente wedstrijdblessures. Ik had zoiets van "huh? Wat is een deadlift en waarom is er een auto bij betrokken??”We zijn begonnen met handelsdiensten. Ik wilde echt zien hoe Strongman was, de eerste keer bij Global Strongman Gym dacht ik dat ik gewoon ging kijken en in plaats daarvan eindigde ik met het omdraaien van gigantische banden, het optillen van stenen en het rennen van Yoke. Het was nadat ik het juk had gelopen dat ik deze vreemde vreugde voelde. Net als het lot.
Werk je met een coach? Hoe hebben zij (of u, als er geen coach is) uw programmering voor deze wedstrijd benaderd??
Voor mij is werken met Chad een goed idee. Van al mijn uitgaven is het de enige uitgave die ik het meest trots betaal vanwege de deskundige service die ik ontvang; met die persoon die mijn recordhouder is, die zich herinnert hoe ver ik ben gekomen en vooral, iemand die mijn droom deelt en er alles aan doet om te berekenen en mij verder te duwen dan ik denk dat mogelijk is. Volgens de programmering voor deze specifieke wedstrijd? Die informatie is Top Secret! Grapje ... We doen ongeveer 6 weken krachttraining, gevolgd door 6 weken conditionering ... veel ervan is gerangschikt volgens energiesystemen.
Wat zou je graag zien gebeuren voor vrouwen in Strongman?
Het eerste dat hier in me opkomt [is dat] ik graag zou willen zien dat vrouwen over de hele linie gelijkmatiger worden beoordeeld. Sommige dingen die ik bijvoorbeeld op Plat Plus-niveau heb opgemerkt, laten zien dat [is] comp-gewichten op het laatste moment worden gewijzigd om tegemoet te komen aan een atleet die klaagt dat een werktuig te zwaar is; je kent de gewichten wanneer je je aanmeldt ... Het ondermijnt de integriteit van de andere atleten die hebben getraind en hun zwakte hebben getransformeerd om het aan te pakken.
Een ander ding dat echt geweldig zou zijn in deze sport die we al beginnen te zien, is de introductie van een Elite Class AKA Women's Pro. Ik denk dat deze categorie vrouwen verder zal aanmoedigen om zichzelf boven hun grootste verwachtingen te ontwikkelen. Uiteindelijk kan geen enkele hoeveelheid geld ooit bevestigen hoe hard je jezelf hebt gepusht en hoeveel meer kracht en wijsheid je tijdens het proces hebt opgedaan gedurende die 5-6 minuten glorieuze comp-tijd. Met dat gezegd, wat is er nodig om geldprijzen de norm te hebben?
Wat betreft mijn eigen ambities, ik ben hier en ik ga nergens heen. Ik wil kampioenschappen winnen. Nationaal en wereldwijd. Het zou geweldig zijn als mijn toewijding aan Strongman wordt erkend door bedrijven die willen dat hun merk een voorstander wordt van vrouwelijke kracht in een overwegend mannelijke arena. Natuurlijk wil iedereen een sponsorschap, maar ik doe gemiddeld 4 à 5 keer per jaar wedstrijden in het hele land. Ik denk dat dat goede publiciteit is. Van harte bid ik elke dag om gezond en gezond genoeg te zijn om nog vele jaren te blijven trainen en concurreren, en als ik ergens onderweg een bron van aanmoediging voor anderen kan zijn, dan zou dat een grote overwinning zijn. Ik wil ook echt op een dag een vliegtuig trekken!
Wat is een groot obstakel voor je geweest tijdens de training (of het nu voor deze specifieke wedstrijd of in het algemeen is) en tijdens wedstrijden? Een grote overwinning / PR?
Tijdmanagement is altijd een strijd. Als alleenstaande vrouw in NYC financier ik mijn eigen leven. Ik ben ook een freelancer, dus mijn uren zijn overal. Ik doe mijn best om de zaken rustig te houden naarmate wedstrijden dichterbij komen, zodat ik eten kan krijgen en op punt kan slapen. Het is niet altijd mogelijk. Maar het lukt me wel. Ik ga altijd elke wedstrijd in met dezelfde doelen voor ogen om elk evenement te winnen, alles buiten het veld te laten en spijtvrij terug te keren en meer een kampioen dan ooit tevoren.
Advies aan de amateur-krachtsporter die serieuzer wil worden in de wedstrijd?
Oh, dus je wilt serieuzer worden over concurreren, ey? Heeft u een coach? Train je met een team of een ploeg gelijkgestemde lifters? Dat is belangrijk. Kijk naar de gebieden waar je de meeste groei nodig hebt, kies competities die je zullen uitdagen om je zwakke punten te overwinnen. Vrees niets. Wees moedig.
USS Nationals 2015 - MW 165 5e plaats
Gekwalificeerd voor USS Pro Women's Worlds op The Strongest Southern Bell in Cynthiana, Kentucky
Instagram: @anniegunshow
Hoe lang doe je mee aan Strongman, en wat heeft je erin gedaan??
Ik werd een beetje serieuzer over Strongman in de zomer van 2014, maar daarvoor zou ik meedoen aan lokale ontmoetingen als ik er een bij mij in de buurt zag. Ik was altijd al bezig geweest met tillen, maar was vooral gefocust op andere sporten. Op een gegeven moment sloeg Kalle Beck me op en stelde voor dat ik Strongman zou proberen in plaats van 'echt zware CrossFit' te doen.'Ik gooide zijn suggestie rond totdat ik op een goede plek was om er een te trainen en verslaafd raakte. Sindsdien hebben we onze afdeling sterke mannen bij NBS Fitness echt uitgebreid, zodat er geen logistieke obstakels meer waren tijdens de training.
Werk je met een coach? Hoe hebben zij (of u, als er geen coach is) uw programmering voor deze wedstrijd benaderd??
Passend laat ik Kalle Beck mijn programmering opschrijven. Hij is erg goed in het regeren van dingen in de wedstrijdtijd. Bij deze voorbereiding heeft hij mijn trainingsparameters aangepast aan de eisen van de wedstrijd. We doen veel deadlift-progressiewerk, submaximale en maximale vikingpers, en we mengen de ontroerende gebeurtenissen in waar ze van nature lijken te passen. Het was erg leuk om van daaruit onder de werktuigen en de afsteltechniek te komen.
Een video geplaatst door Annie Gunshow (@anniegunshow) op
Naar welke evenementen kijk je uit? Welke evenementen zijn voor jou uitdagender en hoe werk je daar doorheen?
Omdat ik het zo moeilijk had met mijn persen bij Nationals vanwege mijn pols, kijk ik er echt naar uit om mezelf te verlossen op de Viking Press. Ik kijk ook altijd uit naar het laden van stenen. Helemaal los van mijn eigen prestatie, kijk ik ernaar uit om Buffy Gordon deadlift te zien. Ik verwacht een enorme terugtrekking van haar.
Wat was een groot obstakel voor jou tijdens de training (of het nu voor deze specifieke wedstrijd of in het algemeen was) en tijdens het concurreren? Een grote overwinning / PR?
Ha. Dit jaar was verreweg mijn zwaarste trainingsjaar voor mij. Ik heb het geluk gehad deel uit te maken van een paar verschillende gebieden van de fitnessbranche. Terwijl dat me op de hoogte houdt, als ik vaak op reis moet. Als je op reis bent, weet je niet precies wanneer je gaat trainen en waar je toegang toe hebt. Ik heb dit jaar ook een gebroken scafoïd gehad door USS Nationals dit jaar, wat echt een handicap op mijn druk zette. Gelukkig lijkt het te zijn genezen. Aan de andere kant heb ik een van de meest solide statische krachtontwikkeling in het afgelopen jaar of zo gehad die ik ooit heb gehad. Ik ben er ook in geslaagd om een stabieler lichaamsgewicht / -samenstelling te behouden en zal waarschijnlijk zonder verlies van kracht in een gewichtsklasse komen voor WK's.
Advies aan de amateur-krachtsporter die serieuzer wil worden in de wedstrijd?
Ik denk dat een afspraak maken en zien waar je fysiek bent, de enige stap is die mensen het meest onhandig maken. Veel mensen wachten tot ze zich "klaar" voelen om te concurreren, en het leidt ertoe dat ze nooit een stapje hoger gaan. Kijk van daaruit objectief naar uw prestaties en voer een plan uit. Deze sport is een inspanning op lange termijn en we zijn allemaal onze techniek aan het verfijnen en onze basiskracht te vergroten. Ten slotte denk ik dat het van essentieel belang is om een coach in te huren en een tweede paar ogen te krijgen voor alles wat met de concurrentie te maken heeft.
USS Nationals 2015 - MW 148 2e plaats
Strongman Corporation - Kumite Classic Platinum Plus - LW 2e plaats
Gekwalificeerd voor USS Women's Worlds op de Femme Fatale Strongwoman Classic in Fresno, CA
Instagram: @ceyuhas
Hoe lang doe je mee aan Strongman, en wat heeft je erin gedaan??
Mijn eerste wedstrijd was april 2014 ... en ik heb ongeveer 15 evenementen op mijn naam staan ... Ik ben oorspronkelijk naar NYC verhuisd om professioneel te dansen - en net als veel van mijn leeftijdsgenoten op dat gebied, wendde ik me tot de fitnessindustrie voor extra inkomsten, leservaring en opleiding. Ik hou van beweging en anatomie, dus het paste natuurlijk bij mij - maar op dit moment had ik nog nooit een halter aangeraakt, nooit een serieus gewicht opgetild. Dus daar was ik, een personal trainer op een van de vele Equinox-locaties in Manhattan, toen ik nieuwsgierig werd naar powerlifting (ik had ook een aantal collega's die me vertelden dat ik een fatsoenlijke lifter zou zijn op basis van mijn bouw). Ik heb daar een tijdje aan gewerkt en heb echt genoten van de statische liften, maar ik had zin in iets dynamischer ... en toen hoorde ik wat verhalen over een collega-trainer die deelnam aan Strongman. Ik viel hem beleefd lastig totdat hij ermee instemde me een sessie te geven, en na dat eerste uur werd ik GEHAAKT. Ik werkte al snel drie keer per week met hem, sprong vier maanden later in de open lichtgewicht divisie van mijn eerste wedstrijd en keek nooit meer achterom.
Werk je met een coach? Hoe hebben zij (of u, als er geen coach is) uw programmering voor deze wedstrijd benaderd??
Die collega die ik eerder noemde - dat is hem! Mijn coach (om nog maar te zwijgen van een van mijn beste vrienden) is Chad Canter van PowerNYC Training Services. Voor mijn aanstaande show in Anaheim [opmerking van de auteur: The Odd Haugen Strength Classic, LW-winnaar kwalificeert zich voor de Arnold Classic 2017], hebben we veel aandacht besteed aan getimede sets en werken onder intense vermoeidheid bij statische liften. Mijn deadlift-evenement is bijvoorbeeld 335 pond voor 75 seconden ... dit is een lange tijd om te trekken. Dus hij dwingt me om veel zware sets te nemen met heel weinig rust tussendoor om die laatste paar seconden na te bootsen waarin ik me echt uitgeput voel ... het eindresultaat zou een paar extra herhalingen moeten zijn als het erop aankomt!
Wat zou je graag zien gebeuren voor vrouwen in Strongman?
Mogelijkheden voor geld en sponsoring (Nike voor mij best wel!) zijn altijd geweldig - of kansen om in het buitenland te reizen en te concurreren! De sport groeit, maar ik zou graag zien dat het echt een vlucht gaat nemen in termen van toeschouwers en berichtgeving in de media. En binnen elke competitie, een duidelijke standaard van beoordelen / scoren die door alle officials gelijk wordt gehandhaafd. Het is niet nodig om de vrouwen ‘rustig aan te doen’ - we hebben grote doelen en onze evenementen moeten met integriteit en consistentie worden beoordeeld.
Wat is een groot obstakel voor je geweest tijdens de training (of het nu voor deze specifieke wedstrijd of in het algemeen is) en tijdens het concurreren? Een grote overwinning / PR?
Het schoonmaken / persen van houtblokken is lang een zwakte van mij geweest ... mijn spanwijdte is bijzonder lang, waardoor het moeilijk is om de spanning in de schone ruimte te houden (en ik moet echt zakken en reiken om het gewicht boven mijn hoofd buiten te sluiten). Maar ergens in de afgelopen maanden, tijdens het trainen van andere persevenementen, verbeterden mijn bovenrugkracht en mijn push-jerks dramatisch. Als zodanig begint mijn logboek EINDELIJK mijn andere persen in te halen. Het heeft me zoveel vertrouwen gegeven, wetende dat mijn lichaam zoveel geweldige en nuttige informatie heeft opgenomen. Als ik dubbele cijfers kan halen in Anaheim (schoon en druk op elke herhaling), zal het een ENORM persoonlijk record zijn. Duimen!
Ik moet vermelden dat ik ook altijd mijn mentale spel aan het perfectioneren ben - elke wedstrijd maakt me emotioneel en mentaal sterker (en ook veel rustiger als een evenement niet naar mijn zin gaat). Er wordt nog aan gewerkt, maar we komen eraan! Visualisatie-oefeningen voor verbeterde atletische prestaties zijn geweldige tools - als je er nog geen hebt geprobeerd, zou ik het ten zeerste aanbevelen.
Naar welke evenementen kijk je uit? Welke evenementen zijn voor jou uitdagender en hoe werk je daar doorheen?
Zoals hierboven vermeld, wordt Log Clean & Press mijn zwaarste evenement ... maar al het andere zou fantastisch moeten zijn! Ik hou van deadlifts voor herhalingen en laadevenementen (ik heb er twee), het zijn geweldige kansen om tegelijkertijd te pronken met techniek en pure kracht. Ik mag ook MAS-worstelen proberen tijdens deze wedstrijd (denk aan touwtrekken, maar zittend en met een deuvel vast), wat vrij uniek is. Ik heb geen idee wat ik daarmee kan verwachten, maar zoals een teamgenoot me vertelde… ”Doe het gewoon niet. Laat. Gaan.”Goed advies, toch?
Voor elk evenement voeg ik twee of drie trefwoorden / aanwijzingen toe om me op de speldag te concentreren. Het hebben van een mantra (op de Log Press kan het zijn "bovenrug strak, ellebogen hoog, laag laten vallen") houdt mijn zenuwen op afstand en mijn geest alleen bij de taak die voorhanden is.
Advies voor de amateur-krachtsporter die serieuzer wil worden in de wedstrijd?
Zoek enkele coaches en mentoren die u echt vertrouwt. Behandel uw training met het grootste respect - niet elke dag zal uw beste dag zijn, maar het werk wordt toch gedaan en dat is wat telt. Wees volhardend. Wees niet bang om te falen. Vier uw sterke punten, maar val uw zwakheden met kracht en enthousiasme aan! Concurreer VEEL (als je het kunt slingeren) ... er valt zoveel te leren van die eerste evenementen. Ken je concurrenten, vooral degenen die een klein beetje (of heel veel, hah) sterker zijn dan jij ... Bekijk ze en jaag ze achterna, en heb er plezier in. En onthoud altijd dat je dit doet omdat je er dol op bent. Als de liefde begint af te nemen, neem dan een pauze. je kan altijd terug komen!
Opmerking van de redactie: dit artikel is een opiniestuk. De hierin geuite meningen zijn de auteurs en geven niet noodzakelijk de mening van BarBend weer. Claims, beweringen, meningen en citaten zijn uitsluitend afkomstig van de auteur.
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.