Als Amazon Associate verdient T Nation aan in aanmerking komende aankopen. Als u iets koopt via de verkooplinks in onze artikelen, kunnen we een kleine commissie verdienen. T Nation accepteert geen geld voor redactionele recensies. Lees meer over ons beleid.
Van Amazon
Beheers je geest en trotseer de kansen
David Goggins is de enige man in de geschiedenis die een elitetraining voltooit als Navy SEAL, Army Ranger en Air Force Tactical Air Controller. Oh, en hij is een recordbrekende duursporter die door Outside magazine werd uitgeroepen tot "The Fittest (Real) Man in America". Heb meer nodig? Dit alles deed hij na een jeugd vol armoede, misbruik en vooroordelen.
Nu, als dat soort man je wat levensadvies geeft, zou je er verstandig aan doen om je mond te houden en te luisteren.
Toen we T Nation Instagram-fans vroegen om het boek te noemen dat hen het meest heeft beïnvloed, kwam dit boek als beste uit de bus. - Chris Shugart
Van Amazon
Maximale resultaten, minimale tijd. Ga verder dan intensieve intervaltraining
Hé, wil iets in de sportschool doen dat saai is EN niet echt goed werkt? Doe dan langzame cardio. Klinkt dat niet leuk? Nee? Dan is dit boek iets voor jou.
Het draait allemaal om sprintintensiteitstraining. Dit soort trainingen belooft alle drie de spiervezeltypen te rekruteren, inclusief beide soorten spiervezels met snelle spiertrekkingen, 'waardoor de anaerobe en aërobe processen van de hartspier op veel verschillende manieren worden geconditioneerd."
Bovendien zullen de trainingen een tsunami van natuurlijke afgifte van groeihormoon veroorzaken die gelijk staat aan het injecteren ervan. En je hebt maar drie trainingen van 20 minuten per week nodig.
Oké, ja, de advertentie-kopie van het boek is een beetje overdreven, maar het werd ons aanbevolen door Christian Thibaudeau, die het een en ander weet van training, dus het is de moeite waard om naar te kijken. - Chris Shugart
Van Amazon
Hoe jij.S. Navy SEALs leiden en winnen
Het probleem met boeken over leiderschap en management is dat ze allemaal hetzelfde beginnen te klinken. Dezelfde vermoeide analogieën, dezelfde cliché gemeenplaatsen, hetzelfde inspirerende (maar uiteindelijk zinloze) geklets waardoor je een beetje ... of vaak in je mond moet overgeven. Dat is wat dit boek een verademing maakt: het zijn niet van die dingen.
Kortom, dit boek brengt SEAL-leiderschapstactieken en -training naar de massa, en het doet het op een manier die praktisch en onmiddellijk toepasbaar is. Het is inspirerend en echt, en de verhalen over oorlogsverhalen zorgen ervoor dat je die pagina's omdraait. - Chris Shugart
Van Amazon
Een contra-intuïtieve benadering van een goed leven
Dit is het zelfhulpboek voor mannen die liever hun prostaat palperen met een vuile spatel dan een zelfhulpboek lezen.
U wordt niet vertroeteld; je zult in je stomme gezicht geslagen worden. Dit boek is anti-positiviteit, anti-je goed voelen en anti-participatie-trofeeën. Er is geen enkele eenhoorn of regenboog op de pagina's, en je zult zeker niet worden geadviseerd om 'je waarheid aan het universum te manifesteren' of een droombord te bouwen.
En vreemd genoeg, nadat je het hebt gelezen, ben je misschien op de plek waar je moet zijn om echt geluk te ontdekken. Nee echt. - Chris Shugart
Van Amazon
Verander uw passie voor gezondheid en fitness in een krachtig doel en een enorm succesvolle carrière
John Berardi begon hier in het jaar 2000 bij T Nation en sindsdien heeft hij zeker naam gemaakt in de voedingswereld. Maar dit is geen dieetboek. Nee, het is een boek over hoe je succes kunt vinden als fitnessprofessional.
In deze gedetailleerde en interactieve carrièregids biedt Berardi een blauwdruk die moet worden gevolgd voor fitte professionals en degenen die erover nadenken om fitte professionals te worden. Het omvat alles, van algemene principes tot de nitty-gritty details die u zullen helpen meer geld te verdienen in deze moordende biz. - Chris Shugart
Van Amazon
Het revolutionaire plan om hartaandoeningen, beroertes en diabetes te voorkomen
Hier is een leuk feit: je gaat waarschijnlijk overlijden aan een hartaandoening. Ja, zelfs als de tests die uw arts u geeft, er goed uitziet uit het laboratorium. En ja, zelfs als je vaak naar de sportschool gaat.
Kijk, er zijn genetische factoren bij betrokken. En de manier waarop de meeste artsen tegenwoordig op vaatziekten testen, is niet de meest up-to-date methode. Die plaque in uw aderen "verbergt" zich min of meer voor conventionele tests.
De cardiovasculaire specialisten hier hebben een andere benadering, een die belooft u te helpen het 'hartaanvalgen' te slim af te zijn.”Dit boek breekt het allemaal op een gemakkelijk te begrijpen - maar nogal repetitieve - manier uit. Maar het is de moeite waard om het te bekijken, aangezien 50 procent van ons ten minste één van de genen draagt die ons vatbaar maken voor ticker-problemen. - Chris Shugart
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.