De 5 beste koolhydraatarme eiwitpoeders

1691
Thomas Jones

Als u uw lichaamsbouw en uw algehele gezondheid wilt verbeteren, is het vaak een goed idee om uw eiwitinname te verhogen, maar er is een addertje onder het gras. Eiwit is moeilijk te krijgen. In vergelijking met de twee andere "macronutriënten" - koolhydraten en vet - is het een stuk moeilijker om aan goedkope, gemakkelijke, smakelijke eiwitbronnen te komen.

Daarom zijn eiwitpoeders zo handig voor zowat elk dieet dat er is, zelfs koolhydraatarme diëten. Maar eiwitpoeders zijn zo populair dat ze in een grote verscheidenheid aan ingrediënten, voordelen… en koolhydraten zitten. Als u koolhydraten zo veel mogelijk probeert te beperken, zijn dit de beste weddenschappen.

Beste nul-koolhydraten-eiwitpoeder

Isopure nul koolhydraten

Isopure staat bovenaan de verkoop van het land voor eiwitpoeder zonder koolhydraten. Natuurlijk, het feit dat het zo is nul koolhydraten voor elke 25 gram eiwit maakt het een gemakkelijke kanshebber voor de spot, maar Isopure neemt ook de ongebruikelijke benadering om ongeveer 20 procent van de aanbevolen dagelijkse inname van meer dan een dozijn vitamines en mineralen in elke schep toe te voegen.

Voordelen

  • Isopure Zero Carb is verkrijgbaar in negen verschillende smaken.
  • Er zitten nul gram koolhydraten in het product.
  • Een schep bevat 20 procent van de ADH van meer dan een dozijn micronutriënten.

Nadelen

  • Isopure maakt geen chocoladesmaak zonder koolhydraten.
  • Het product bevat soja en kunstmatige zoetstoffen, die sommige mensen vermijden.
  • Het is gemaakt in een fabriek met soja, eieren, tarwe, pinda's en noten.
Isopure nul koolhydraten
Isopure nul koolhydraten

Isopure, volledig koolhydraatvrij en boordevol vitamines en mineralen, heeft een opmerkelijke prestatie geleverd met hun wei-isolaat zonder koolhydraten.

Koop Amazon

Tweede plaats

VPX Zero Carb Protein

Het eiwit van VPX is zeldzaam, niet alleen vanwege het totale gebrek aan koolhydraten, maar ook omdat het ook geen cholesterol bevat. Met 20 gram eiwit in een schep en ongeveer een halve dag aan vitamine B1, B2, B6 en B12, is het buitengewoon voedzaam en past het gemakkelijk in koolhydraatarme diëten.

Voordelen

  • Het eiwit van VPX bevat helemaal geen koolhydraten en slechts een halve gram vet per portie, waardoor het een veelzijdig eiwit is voor bijna elk dieet.
  • Het levert ongeveer de helft van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid van vier B-vitamines per portie.
  • De wei wordt koud verwerkt om denaturering te minimaliseren, wat voor sommige consumenten een prioriteit is.

Nadelen

  • De ingrediëntenlijst bevat soja en kunstmatige smaak- en zoetstoffen, die bepaalde klanten misschien willen vermijden.
  • De minimale afname is een 4.4 pond kuip, die relatief prijzig is.
VPX Zero Carb Protein
VPX Zero Carb Protein

Geen koolhydraten, geen cholesterol en veel B-vitamines, deze shake is ideaal voor iedereen die op zoek is naar meer eiwitten en minder koolhydraten.

Koop Amazon

Beste allemaal natuurlijk

Xwerks groeien

Xwerks heeft absoluut de beste natuurlijke keuze voor koolhydraatarme diëten: het is een van de weinige wei-eiwitpoeders op de markt zonder koolhydraten of vet. Daarnaast is het op natuurlijke wijze op smaak gebracht met stevia en is het afkomstig van vrij rondlopende melkkoeien in Nieuw-Zeeland.

Voordelen

  • Deze wei bevat helemaal geen vet of koolhydraten.
  • De zuivelfabriek is afkomstig van vrij rondlopende, grasgevoerde Nieuw-Zeelandse koeien.
  • Het bevat geen soja of gluten.

Nadelen

  • De wei wordt verwerkt in een faciliteit die pinda's verwerkt, dus mensen met pinda-allergieën kunnen wantrouwend zijn.
  • Het gebrek aan sojalecithine betekent dat dit niet zo goed mengt als sommige concurrenten.
Xwerks groeien
Xwerks groeien

Een van de weinige eiwitpoeders zonder koolhydraten of vet, en het is van nature gearomatiseerd.

Koop Amazon

Beste veganist

Verhoog de voedingswaarde van plantaardige veganistische eiwitten

Het eiwitpoeder van Elevate levert niet alleen 24 gram eiwit met slechts 4 gram koolhydraten, 3 van die gram koolhydraten zijn vezels - wat betekent dat je een netto gram koolhydraten per schep krijgt. Het is uiterst zeldzaam om een ​​plantaardig eiwitpoeder te vinden dat zo weinig koolhydraten bevat, het is soja-vrij en natuurlijk gearomatiseerd.

Voordelen

  • Het product levert slechts één gram netto koolhydraten voor 24 gram eiwit.
  • De formule is soja-vrij, met het eiwit afkomstig van erwteneiwitisolaat en hennepeiwit.
  • Er zijn geen kunstmatige ingrediënten, maar het product wordt gezoet met monniksfruit-extract.

Nadelen

  • Het eiwitpoeder bevat xanthaangom, die sommigen moeilijk te verteren vinden.
  • Het wordt geproduceerd in een fabriek waar ook allerlei allergenen en dierlijke producten worden verwerkt.
Verhoog Nutrition Plant Based Vegan Protein
Verhoog de voedingswaarde van plantaardige veganistische eiwitten

Met slechts één gram netto koolhydraten voor elke 24 gram eiwit, is dit verbazingwekkend weinig koolhydraten voor een veganistisch eiwitpoeder, en het bevat ook veel ijzer.

Koop Amazon

Beste Keto

American Metabolix Keto-maaltijd

Veel keto-eiwitpoeders zijn gewoon, nou ja, gewone eiwitpoeders met weinig koolhydraten en weinig vet. Als je op zoek bent naar een shake die proteïne en vet levert en koolhydraten minimaliseert, dan maakt American Metabolix een heerlijke shake van hele eieren, boter, kokosnoot en sommige vitamines - helemaal geen kunstmatige ingrediënten.

Voordelen

  • De shake levert een macroverdeling van 18 op.7 gram vet, 11.2 gram eiwit en 3 gram netto koolhydraten per portie.
  • Er zijn hier geen kunstmatige smaak- of zoetstoffen te vinden.
  • Het product levert ook 50 procent van uw dagelijkse vitamine C en iets meer dan 10 procent van uw dagelijkse vitamine E, A en calcium.

Nadelen

  • Hoewel het per portie goed geprijsd is, is het kleinste kuipje (36 porties) duurder dan de gemiddelde wei.
  • Met meer dan 100 procent van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid per lepel, is het niet ideaal voor mensen die hun cholesterol in de voeding willen beperken.
American Metabolix Keto-maaltijd
American Metabolix Keto-maaltijd

Deze keto-gerichte shake wordt geleverd met 210 calorieën en heeft een macroprofielafbraak van 75% vet, 20% eiwit en 5% koolhydraten.

Koop Amazon

BarBend-tips

  • Als u ernstige allergieën heeft, kijk dan goed naar de kleine lettertjes op uw eiwitbakken - veel worden gemaakt in faciliteiten die veel voorkomende allergenen verwerken.
  • Als je koolhydraten minimaliseert, zoek dan naar wei-isolaat of gehydrolyseerde wei in de ingrediënten. Deze worden meer verwerkt dan weiconcentraat, de meest basale vorm van wei en het hoogste gehalte aan koolhydraten en vet.
  • Hoewel deze eiwitpoeders de minste koolhydraten bevatten, bevatten de meeste gewone eiwitpoeders slechts drie of vier gram koolhydraten per portie - en daardoor smaken ze meestal beter. Als u geen erg restrictief dieet volgt, is het misschien gemakkelijker voor de mond om met gewoon eiwitpoeder te gaan.

Afsluiten

Ongeacht het soort dieet dat u volgt, deze koolhydraatarme eiwitpoeders kunnen er hun plaats in hebben. Zorg ervoor dat u met een arts praat voordat u wijzigingen aanbrengt in uw dieet of supplementenregime - en als u alles helder heeft, drink dan op.


Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.