Mannen en vrouwen weten wat ze willen in bed. Ze weten hoeveel voorspel ze leuk vinden, de posities waar ze altijd van hebben gedroomd om te proberen, de manieren waarop ze aangeraakt willen worden. Maar om de een of andere reden deze verlangens uiten niet makkelijker gezegd dan gedaan; in de meeste gevallen is het het tegenovergestelde.
Maar het is de moeite waard om erachter te komen hoe u uw mening kunt geven. Emily deAyala, gediplomeerd sekstherapeut en president en klinisch directeur van Houston Sex Therapy, gaf een reeks tips en aanwijzingen om met je vriendin of vrouw te praten over wat ze lekker vindt in bed, en natuurlijk hoe je kunt communiceren waar je naar verlangt, te. We kunnen je verhalen brengen zoals 5 seksuele posities waar vrouwen stiekem naar verlangen en 10 bewegingen die ze je smeekt tijdens het voorspel, maar de enige reden waarom we de informatie kennen, is omdat we het de vrouwen hebben gevraagd. Doe jezelf een plezier en maak je klaar om te praten.
Bouw je uithoudingsvermogen op in de slaapkamer met deze routine in de sportschool.
Lees artikelEerst en vooral: doe het persoonlijk
"Verberg je niet achter je telefoon", dringt deAyala aan. U moet zich op uw gemak voelen door persoonlijk over seks te praten. Als je enthousiast bent over het uiten van je fantasieën, nieuwe seksposities, enz., Maar ze voelt zich niet op haar gemak om hetzelfde te doen, dan zul je altijd een scheefstaande communicatie hebben.
Al snel zal de onbalans te ver in de ene richting kantelen en andere aspecten van uw relatie benadrukken. Wees zelfverzekerd en comfortabel; ze is meer geneigd om met dezelfde energie te reageren als jullie allebei de ruimte hebben om je mening te uiten. En als jij de timide bent in de relatie, neem dan de eerste stap om het gesprek op gang te brengen. Vaak is dat het moeilijkste deel. Vanaf hier kunt u zich voeden met haar energie en rustig uitleggen wat u wilt. "Bovendien verbergt praten via de telefoon lichaamstaal ... en seks gaat over zowel lichaam als geest", voegt deAyala toe. Maar peil haar reactie; Het gesprek voeren tijdens de seks is alleen goed in bepaalde scenario's. Meer hierover op de volgende dia.
Ok, je moet het een beetje proberen, maar haar orgasme is absoluut binnen bereik.
Lees artikelWacht op (en weet) het juiste moment
Wij weten. Het voelt waarschijnlijk alsof er nooit een 'goede' tijd is: je wilt haar niet midden in de ravotten op de plek zetten, maar het voelt lukraak en uit het niets om het ter sprake te brengen tijdens de rustperiode van Knicks. We voelen je 100%. En eerlijk gezegd denkt ze waarschijnlijk hetzelfde, daarom moet je volwassen zijn en het gesprek beginnen. Hier leest u hoe u weet wanneer en waar het beste is:
"Begin met het maken van zachte verzoeken in het moment", zegt deAyala. 'Als je een andere positie wilt proberen, wees dan niet bang om het te vragen terwijl je in bed ligt."Op die manier kun je haar signalen uitspelen (verbaal en fysiek). "Eén ding zal ik echter zeggen: wees nooit kritisch terwijl je in bed ligt", adviseert deAyala. Kortom, je bent het meest kwetsbaar als je naakt bent, en kan vatbaarder zijn voor je onzekerheden en gevoeliger voor kritiek. Je wilt niet dat ze je suggesties opvat als een minachting voor haar capaciteiten. 'Doe een vriendelijk verzoek of geef feedback (' Kun je iets sneller gaan??”“ Oefen wat meer druk uit?”“ Geest liggend op uw zij?”), Maar alles wat assertiever is, zou waarschijnlijk tot later moeten wachten”, voegt ze eraan toe.
Als je bijvoorbeeld een specifiek verzoek hebt waardoor ze in de war zou kunnen raken (alsof je samen porno wilt kijken), is het misschien het beste om die gesprekken buiten de slaapkamer te voeren. Nogmaals, let op haar lichaamstaal. Als ze klapte of zich ongemakkelijk leek toen je het in bed probeerde te brengen, wacht dan tot jullie allebei volledig gekleed zijn om er weer over te praten. Vraag haar wat haar bedenkingen zijn en vertel haar zachtjes waarom je denkt dat het leuk voor jullie zou zijn om die positie of verandering te proberen. Pas als je volledig open en comfortabel met elkaar bent, kun je echt ontdekken waar je naar hunkert.
Ze zal het nooit meer faken.
Lees artikelGeef elkaar een veilig gevoel
"Veel vrouwen hebben onzekerheden over hun lichaam, niet alleen over hoe ze eruit zien, maar ook over hoe ze kunnen ruiken of proeven", zegt deAyala. Je hebt waarschijnlijk ook ooit hetzelfde gevoeld. Als ze communiceert of met haar lichaamstaal aangeeft dat ze zich onzeker voelt, stel haar dan gerust dat je van alles aan haar lichaam houdt. Door elkaar te laten weten dat je van elk onderdeel - en dan bedoelen we elk onderdeel - van elkaars lichaam wilt genieten, zal dat veel spanning en remmingen loslaten. Zolang jullie allebei vertrouwen hebben in je eigen lichaam en zeker zijn in je relatie, ben je op een goede weg.
Overweeg uw formulering
Als je het hebt over iets nieuws proberen in de slaapkamer (of buiten; hé, voor ieder zijn eigen), zegt deAyala: "Hoe specifieker, hoe beter.”Zeg niet alleen dat je nieuwe functies wilt proberen. Je hebt er zeker een paar in gedachten, dus vertel het haar in detail. En als je meer voorspel wilt, wees dan specifiek over het soort dat je leuk vindt. "Soms is het handig om verschillende strategieën toe te passen", voegt deAyala toe. "Als ze een subtielere keu niet opmerkt, probeer dan op een speelse of verleidelijke manier te communiceren terwijl je in bed ligt.'Hetzelfde geldt voor wanneer ze iets nieuws probeert voor te stellen. Als ze ongerust lijkt, zal haar aansporen met passie en intriges - in plaats van kritisch of geschokt te zijn - de weg vrijmaken voor toekomstige gesprekken. Stel je eens voor wat voor soort seks je zult hebben als de angst om beoordeeld te worden is weggeblazen ..
Voer het gesprek vaak
Seks is net als stijl. Hoewel je altijd een aantal favoriete go-tos zult hebben, zal je smaak regelmatig veranderen. "Seksuele compatibiliteit is op de lange termijn belangrijk", zegt deAyala, dus hoe eerder je het gesprek voert, hoe beter. "Trouwens, als je een heel seksueel avontuurlijk persoon bent, zal het op de lange termijn beter gaan als je met iemand bent die ook bereid is om nieuwe dingen te proberen."
Dit is de reden waarom de "sekspraat" geen eenmalige deal of discussie is. De seks die je leuk vindt in de beginfase van de relatie zal twee jaar later anders aanvoelen, en zeker 10 jaar later. Je moet het onderwerp verlangens, fantasieën en curiositeiten vaak genoeg opnieuw bekijken, zodat je voelt dat aan beide behoeften wordt voldaan terwijl je evolueert en groeit in je relatie, legt ze uit.
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.