Hoge Goede Week, ook bekend als de CrossFit Games 2016, is voorbij. Over het geheel genomen voelde het evenement van dit jaar als het meest georganiseerde evenement tot nu toe. Gefeliciteerd CrossFit Games, op 10-jarige leeftijd ben je eindelijk een echte jongen! Het programmeren en beoordelen was goed, de veiligheid van atleten was duidelijk een prioriteit, niemand stierf bijna - drie A's voor Inspanning boven al die grote verwachtingen.
Ondanks de kleine verwachtingen, deed 2016 het nog steeds redelijk goed. De top van het vrouwenklassement was een constant vraagteken, Mat Fraser won uiteindelijk, dus niemand hoefde bang te zijn voor hun eigen veiligheid te midden van een mogelijke woede op de tweede plaats, en een paar rookies maakten een Canadese plons, eh!
Terwijl de atleten allemaal ongetwijfeld een kater hebben nadat ze na drie biertjes zijn gehamerd (laat ons weten hoe jouw tolerantie is wanneer je 8% lichaamsvet hebt en maar één keer per jaar drinkt), moeten we nadenken over de week en de hoogte-, dieptepunten en het wonderbaarlijk vreemde analyseren.
Een foto geplaatst door The CrossFit Games (@crossfitgames) op
Verhoogde veiligheid
Voor iedereen die niet denkt dat het hoofdkantoor van zijn verleden leert, zouden de Spelen van 2016 het tegendeel moeten bewijzen. Het hoofdkantoor had meerdere kansen om te bewijzen dat ze aandacht hebben besteed aan wat er mis ging om ervoor te zorgen dat het niet opnieuw gebeurt.
Murph was 's ochtends geprogrammeerd, niet de zinderende middag. De atleten hadden toegang tot koelers met ijs en water direct op het veld, zodat ze niet hoefden te kiezen tussen een zonnesteek of het verliezen van kostbare seconden tijdens de grootste wedstrijd van hun carrière. Halters die in de hitte zaten, waren beschermd met een bedekking zodat ze niet schroeiend heet werden. Evenement 10 werd een paar minuten vertraagd om ervoor te zorgen dat alle dozen van de atleet droog waren - grote stappen verwijderd van de organisatoren rondom.
Een foto geplaatst door CrossFit (@crossfit) op
De Throwbacks
CrossFit vergeet nooit. Of het nu een oude training is die uit de dood is teruggebracht of een knipoog naar degenen die de weg hebben geplaveid, één ding is altijd zeker: als we het een keer hebben gezien, zullen we het opnieuw zien. We hielden van de erfenis van Aromas, vooral vanwege het contrast tussen woensdag op de Ranch en vrijdag onder de lichten. Tien jaar geleden had niemand kunnen voorspellen dat een uitverkocht StubHub-stadion mogelijk zou zijn, vooral in zo'n korte tijd. Om het contrast te zien, slechts een paar dagen uit elkaar, was behoorlijk indrukwekkend.
Een foto geplaatst door Brent Fikowski (@fikowski) op
Opkomst van de nieuwe garde
Elk jaar heeft altijd een paar nieuwe gezichten, maar nu de sport 10 jaar oud is, beginnen we de volgende generatie atleten naar de top te zien stijgen. Terwijl de meeste media-aandacht lag op de scheve strijd tussen de dominante Mat Fraser en de kampioen Ben Smith van 2015, waren de rookies van de Games Patrick Vellner en Brent Fikowski bezig met het rustig domineren over een ervaren veld. Met respectievelijk 3e en 4e, legden Vellner en Fikowski gewoon hun hoofd neer en deden hun werk met weinig pracht en praal.
Alsof hun optredens niet indrukwekkend genoeg waren, wendde Fikowski zich tot Facebook om fans een zeldzame blik achter de schermen te geven. Zijn dagelijkse recaps verschaften wat verfrissend inzicht, zoals toen hij trots aankondigde dat hij wat ijs in zijn ondergoed schoof om af te koelen voor zijn interview of dat zijn Murph-warming-up kort was omdat hij alleen van plan was om vandaag alleen maar "305 air squats" te doen."
Een foto geplaatst door Annie Thorisdottir (@anniethorisdottir) op
De oude garde moet vallen
Hoe graag we de rookies ook een statement zien maken, er is maar een paar aan de top. Veel van de gebruikelijke verdachten waren bij lange na niet in de buurt van het podiumgesprek, dat naarmate de sport ouder wordt, te verwachten is. Voormalige kampioenen Annie Thorisdottir en Camille LeBlanc-Bazinet, samen met nietjes op de lange termijn zoals Kara Webb, Chyna Cho, Noah Ohlsen, Emily Bridgers en Spencer Hendel, verloren allemaal terrein naarmate het weekend vorderde.
Sommigen hadden waarschijnlijk te kampen met blessures, anderen hebben waarschijnlijk hun uiterste best gedaan, maar het komt erop neer dat de Spelen zijn geëvolueerd en dat niet iedereen ermee zal kunnen evolueren. Voorbij zijn de dagen dat je door echt heel goed te zijn in CrossFit de Spelen kunt winnen. Je kunt beter naar een boerderij verhuizen en dikbuikige varkens van de ene kant van de stal naar de andere brengen tussen de pauzes van Fran.
Een foto geplaatst door CrossFit (@crossfit) op
Ring Handstand Push Up Standards
Hoewel de beoordeling over het algemeen solide leek, werd het een beetje verwarrend tijdens de ringhandstand-pushups. Volgens de commentatoren vereist een goede vertegenwoordiger dat de schouders de ringen aanraken, rechte benen en de armen bovenaan worden vergrendeld. Er werden geen herhalingen gegeven als de atleet zijn benen gebruikte om de banden omhoog te schuiven.
Dit was allemaal goed en wel totdat Christian Lucero erachter kwam dat hij in feite een omgekeerde bankdrukken kon doen door zijn rug zo ver te buigen dat hij gewoon een mooie ring-push-up deed. Naarmate de heats vorderden en atleten deze gemakkelijkere, lelijkere variant begonnen over te nemen, brak hoofdjurylid Adrian Bozman hard. De commentatoren begonnen ons toen te informeren dat de nieuwe standaard vereiste dat de voeten zichtbaar op en neer moesten bewegen, zodat de atleten gedwongen werden om in een handstand te staan, niet een push-up positie. Als gevolg hiervan kwamen de eerste twee heats weg met meer dan de laatste twee heats, waardoor inconsistenties ontstonden.
Het is pas de tweede keer dat we deze beweging op de Spelen hebben gezien, en we verwachten dat het terug zal komen - met overal consistente normen.
Een foto geplaatst door Alethea Boon (@alethea_boon) op
Die verdomde boxsprongen
Hoewel de laatste training van zaterdagavond een leuke race naar de finish was, is het frustrerend om te zien hoe weer een atleet ten onder gaat met een opgeblazen achillespees vanwege boxsprongen. Alethea Boon sloot zich aan bij de Danglefoot Club met Kate Rawlings, Cheryl Brost, Kristine Andali, Julie Foucher en een hele reeks mensen waarvan je nog nooit hebt gehoord en die hun achillespees hebben gescheurd tijdens boxsprongen voor herhalingen. We weten allemaal dat blessures bij alle sporten voorkomen, maar het is een spelbreker om te zien hoeveel Achilles-tranen alleen bij één beweging plaatsvinden, vooral wanneer het programmeren van Burpeee Box Jump-overs het risico kan helpen verminderen (hoewel dit ten koste gaat van het vertragen van de tempo evenementen).
Een foto geplaatst door @reebok op
De onverwachte bruiloft
In een CrossFit Games hadden twee tortelduifjes eerst een #WODwedding. Christina en Oliver zeiden hun "I Dos" in het bijzijn van tienduizenden van hun beste vrienden. Christina droeg een witte Reebok-sportbeha en witte custom Nano 6s terwijl Oliver een boutonnière op zijn Reebok-T-shirt spelde. De twee kusten voor een bloemrijke Reebok-delta en hadden een heel stadion gevoel.
De protesten
Terwijl de Spelen plaatsvonden in Carson, Californië, was een groep genaamd Gays Against Guns druk bezig met protesteren tegen de aankondiging dat een Glock-pistool zou worden toegekend aan de mannelijke en vrouwelijke winnaars van de CrossFit Games 2016. De groep, ook wel bekend als GAG, parkeerde zichzelf buiten Reebok CrossFit 5th Ave en CrossFit Union Square in New York City, waardoor de sportscholen een deel van de dag moesten sluiten.
Het negeren van algemene concepten van gelieerde licenties, partnerschappen en het feit dat de mensen bij die individuele filialen en Reebok FitHubs niets te maken hadden met de Glock-weggeefactie, was het protest ongeveer net zo effectief als wanneer veganisten protesteren tegen barbecues.
Dus ja, dat is gebeurd.
Een video geplaatst door The CrossFit Games (@crossfitgames) op
Unapologetic
Ondanks alle flauwekul die Dave Castro uit de hele wereld haalt, doet de man één ding beter dan 99% van zijn critici ooit zouden kunnen: Het kan Dave Castro niet schelen wat je denkt. Voor alle inspirerende Live Your Best Life! Wees jezelf, iedereen anders wordt al gebruikt citaten die op het internet liggen, niemand belichaamt die mantra's meer dan Dave Castro en zijn cornrows.
Niet iedereen houdt van hem, waar hij voor staat of hoe hij zichzelf presenteert, maar doe een objectieve stap terug, kalmeer je emoties even en kijk hoe hij omgaat met de unieke positie waarin hij zich bevindt. Hij maakt niet onzinnig ruzie, houdt zich niet bezig met of noemt mensen geen namen. Hij staat onbeschaamd achter zijn beslissingen, is niets anders dan wie hij is en slaagt er toch in om een beetje plezier te hebben in het proces. Oh, en hij heeft je zes dagen lang (gratis) vermaakt, sommige met gevlochten haar. De man heeft iets bedacht!
Uitgelichte afbeelding: Brent Fikowski (@fikowski)
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.