De potjes van deze gezonde fastfoodketen zijn je nieuwe fitte lunchinspiratie

De potjes uit deze gezonde fastfoodketen zijn je nieuwe fitte lunchinspiratie

Pop-upknop galerij sluiten 1 OF 6

1 van 6

Met dank aan TYME Fast Food

Dames, u hoorde het eerst horen: als het gaat om voedzame recepten die heerlijk zijn en Instagram-waardig, potten zijn de nieuwe kommen. Natuurlijk zijn overheerlijke kiekjes van Boeddha-kommen en andere supergezonde komrecepten al lang populair op sociale media vanwege hun eenvoudige montage, voedingswaarde en verscheidenheid aan vegetarische en veganistische opties. Maar met wat hulp van TYME, een nieuwe fastfoodketen in New York City gericht op het serveren van maaltijden boordevol vetverbrandende en spieropbouwende ingrediënten (ze zitten boordevol groenten, granen en peulvruchten) tegen een redelijke prijs (elk komt binnen voor slechts $ 10), zullen gezonde potten je volgende geschikte lunchinspiratie zijn.Dat komt omdat ze niet alleen waanzinnig eenvoudig in elkaar te zetten zijn, ze zijn ook gemakkelijk te bereiden op maaltijden en mee te nemen naar het werk of de sportschool. Bij het samenstellen van een pot, is het eerste dat u moet doen, beginnen met uw basislaag. "De basis is meestal een graan of peulvrucht voor het langzaam vrijkomen van energie, en eiwitten en vezels om je een verzadigd gevoel te geven", zegt TYME-chef Nick Wilber. "De andere lagen veranderen tijdens het ontwikkelingsproces om de juiste balans van voedingsstoffen te bepalen", die geïnspireerd zouden moeten zijn op wat seizoensgebonden is en lokaal beschikbaar is. Terwijl je lagen, zegt Wilber dat “visuele aantrekkingskracht de sleutel is als we eerst met onze ogen eten."Maar je moet ook rekening houden met" de smaak en textuur van elke laag, en of de saus zal doordringen in de volgende laag om ervoor te zorgen dat elk stukje zo goed is als het volgende."Dit is vooral belangrijk als je je voorgemonteerde pot 's ochtends uit de koelkast haalt en laat staan ​​tot je je lunchpauze neemt. Nog iets geweldigs aan het gebruik van een pot in plaats van een kom? Ze zijn 100% herbruikbaar. "Veel mensen hergebruiken de potten voor ontbijt, droge goederen, drankjes en zelfs om planten in te bewaren", zegt Wilber. Dus haal een paar Mason-potten tevoorschijn en begin je eigen # foodporn-waardige potten samen te stellen.En voor het geval je wat inspiratie nodig hebt, hier zijn vijf van onze favoriete TYME-potrecepten om je op weg te helpen.  

2 van 6

Met dank aan TYME Fast Food

De originele pot

De originele TYME-pot heeft alles wat je wilt in een voedzame en smakelijke, maar toch substantiële en vullende lunch. Het zit boordevol verse radijs en komkommer, kikkererwten, wortelen, honinggeroosterde bieten en zwarte rijst, gemengd met groene tahin om je te voorzien van 'alle acht essentiële aminozuren."Bekijk hier de volledige voedingsinformatie voor de TYME Original-pot.

3 van 6

Met dank aan TYME Fast Food

Wortel Hummus Jar

Als je van hummus houdt (en laten we eerlijk zijn, wie niet?), dit is je nieuwe favoriete recept. De TYME Carrot Hummus-pot is gelaagd met bloemkool en tomatendressing, boerenkool met een citroenvinaigrette, wortel en kikkererwtenhummus en bruine rijst met citroentabouleh - het zit boordevol eiwitten, vimatin C en veel gezonde vetten.Bekijk hier de volledige voedingsinformatie voor de TYME Carrot Hummus-pot.

4 van 6

Met dank aan TYME Fast Food

Mexicaanse pot

Haal je guacamole-fix in huis met TYME's Mexicaans geïnspireerde pot. Geladen met bruine korianderrijst, zwarte bonen, verse guac, pico de gallo en een jicama-slaw, is deze pot de perfecte combinatie van verse, heldere smaken en gezonde vetten en vezels. "Het is eigenlijk een burrito in een pot", aldus de website - en we kunnen altijd achter een burrito gaan staan, minus de koolhydraten.Bekijk hier de volledige voedingsinformatie voor de TYME Mexicaanse pot.

5 van 6

Met dank aan TYME Fast Food

Soba-pot

TYME's Aziatisch geïnspireerde Soba-pot is gelaagd met ingelegde komkommer, tamari-paddenstoelen (hallo, proteïne), tahin-geroosterde broccoli en een gezonde portie soba-noedels met ponzu.Bekijk hier de volledige voedingsinformatie voor de TYME Soba-pot.

6 van 6

Met dank aan TYME Fast Food

Falafel-pot

Binnenkort in het TYME-menu, dit is een pot die je zeker thuis wilt recreëren. Begin met een basis van quinoa-tabouleh en voeg lagen rokerige koolraap, geroosterde wortelen, knapperige falafel en harissadressing toe. Het zijn al je favoriete mediterrane smaken op één lekkere plek vol voedingsstoffen.Bekijk hier de volledige voedingsinformatie voor de TYME Falafel-pot.

Terug naar intro

Dames, u hoorde het eerst horen: als het gaat om voedzame recepten die heerlijk zijn en Instagram-waardig, potten zijn de nieuwe kommen. 

Natuurlijk zijn overheerlijke kiekjes van Boeddha-kommen en andere supergezonde komrecepten al lang populair op sociale media vanwege hun eenvoudige montage, voedingswaarde en verscheidenheid aan vegetarische en veganistische opties. Maar met wat hulp van TYME, een nieuwe fastfoodketen in New York City gericht op het serveren van maaltijden boordevol vetverbrandende en spieropbouwende ingrediënten (ze zitten boordevol groenten, granen en peulvruchten) tegen een redelijke prijs (elk komt binnen voor slechts $ 10), zullen gezonde potten je volgende geschikte lunchinspiratie zijn.

Dat komt omdat ze niet alleen waanzinnig eenvoudig in elkaar te zetten zijn, ze zijn ook gemakkelijk te bereiden op maaltijden en mee te nemen naar het werk of de sportschool. Bij het samenstellen van een pot, is het eerste dat u moet doen, beginnen met uw basislaag. "De basis is meestal een graan of peulvrucht voor het langzaam vrijkomen van energie, en eiwitten en vezels om je een verzadigd gevoel te geven", zegt TYME-chef Nick Wilber. "De andere lagen veranderen tijdens het ontwikkelingsproces om de juiste balans van voedingsstoffen te bepalen", die geïnspireerd zouden moeten zijn op wat seizoensgebonden is en lokaal beschikbaar is. 

Terwijl je lagen, zegt Wilber dat “visuele aantrekkingskracht de sleutel is als we eerst met onze ogen eten."Maar je moet ook rekening houden met" de smaak en textuur van elke laag, en of de saus zal doordringen in de volgende laag om ervoor te zorgen dat elk stukje zo goed is als het volgende."Dit is vooral belangrijk als je je voorgemonteerde pot 's ochtends uit de koelkast haalt en laat staan ​​tot je je lunchpauze neemt.

Nog iets geweldigs aan het gebruik van een pot in plaats van een kom? Ze zijn 100% herbruikbaar. "Veel mensen hergebruiken de potten voor ontbijt, droge goederen, drankjes en zelfs om planten in te bewaren", zegt Wilber. Dus haal een paar Mason-potten tevoorschijn en begin je eigen # foodporn-waardige potten samen te stellen.

En als je wat inspiratie nodig hebt, zijn hier vijf van onze favoriete TYME-potrecepten om je op weg te helpen.

De originele pot

De originele TYME-pot heeft alles wat je wilt in een voedzame en smakelijke, maar toch substantiële en vullende lunch. Het zit boordevol verse radijs en komkommer, kikkererwten, wortelen, honinggeroosterde bieten en zwarte rijst, gemengd met groene tahin om je te voorzien van 'alle acht essentiële aminozuren."

Bekijk hier de volledige voedingsinformatie voor de TYME Original-pot.

Wortel Hummus Jar

Als je van hummus houdt (en laten we eerlijk zijn, wie niet?), dit is je nieuwe favoriete recept. De TYME Carrot Hummus-pot is gelaagd met bloemkool en tomatendressing, boerenkool met een citroenvinaigrette, wortel en kikkererwtenhummus en bruine rijst met citroentabouleh - het zit boordevol eiwitten, vimatin C en veel gezonde vetten.

Bekijk hier de volledige voedingsinformatie voor de TYME Carrot Hummus-pot.

Mexicaanse pot

Haal je guacamole-fix in huis met TYME's Mexicaans geïnspireerde pot. Geladen met bruine korianderrijst, zwarte bonen, verse guac, pico de gallo en een jicama-slaw, is deze pot de perfecte combinatie van verse, heldere smaken en gezonde vetten en vezels. "Het is eigenlijk een burrito in een pot", aldus de website - en we kunnen altijd achter een burrito gaan staan, minus de koolhydraten.

Bekijk hier de volledige voedingsinformatie voor de TYME Mexicaanse pot.

Soba-pot

TYME's Aziatisch geïnspireerde Soba-pot is gelaagd met ingelegde komkommer, tamari-paddenstoelen (hallo, proteïne), tahin-geroosterde broccoli en een gezonde portie soba-noedels met ponzu.

Bekijk hier de volledige voedingsinformatie voor de TYME Soba-pot.

Falafel-pot

Binnenkort in het TYME-menu, dit is een pot die je zeker thuis wilt recreëren. Begin met een basis van quinoa tabouleh en voeg laagjes gerookte koolraap, geroosterde wortelen, knapperige falafel en harissadressing toe. Het zijn al je favoriete mediterrane smaken op één lekkere plek vol voedingsstoffen.

Bekijk hier de volledige voedingsinformatie voor de TYME Falafel-pot.