Ik kan je niet in woorden uitleggen hoeveel dit me ergert. Maar ik zal het proberen.
Stel je voor dat iemand probeert een universiteitsvoetbalteam te worden, en bij het eerste gesprek met de coach vraagt de speler: "Hoeveel Gatorade mag ik drinken??”Met die houding kun je zoveel drinken als je wilt… beneden bij de 7-Eleven.
Een van de moeilijkste taken voor mensen is het ongedaan maken van de slechte gewoonten die in de eerste plaats hun waardeloze lichaamssamenstelling veroorzaakten.
Echt, je hebt ontelbare jaren gehad waarin je alle Oreo's en cheesecake en Chipotle die je hartje begeert, hebt opgeborgen. En de enige vraag die je hebt, als je eindelijk op een plek komt waar je bang wordt om op de weegschaal te komen, is wanneer je meer van dat spul kunt eten? Gelooft u dat uw geest echt klaar is om de 10 mijl lange wandeling ongedaan te maken die u hebt gemaakt in het land van "10 pond onzin gevuld in een zak van 5 pond?"
Je hebt die uitdrukking eerder gehoord: als je 10 mijl het bos in loopt, moet je 10 mijl lopen om er weer uit te komen. Wat kostte je om te beginnen die 10 mijl? Slechte gewoonten, slechte keuzes, emotioneel eten, bulken als je een 38-jarige man bent en niet mager was om mee te beginnen ... er is een litanie van redenen. U kunt dit allemaal ongedaan maken.
En daar is de wandeling van 10 mijl terug naar buiten. Je hebt geen cheat-maaltijd nodig om het probleem op te lossen. En nee, je "verdient" er geen voor die wandeling van 30 minuten op de loopband. Je "verdient" er ook geen om zes hele dagen te gaan zonder te eten als een klootzak.
Als het je echt niet kan schelen hoe je eruitziet en hoe je je voelt, ga dan door met het scheppen van al het hyper smakelijke voedsel dat je hebt gegeten. Maar vraag niet naar cheat-maaltijden of klagen over hoe je een hekel hebt aan hoe je eruitziet als je niet bereid bent om een keuze te maken om die dynamiek aan de eettafel te veranderen.
Rant over.
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.