Vanaf het moment dat de meeste lifters serieus beginnen met het gooien van ijzer, brengen ze hun dagen door met het tellen van hun vingers en tenen hoeveel gram eiwit, koolhydraten of vet ze net hebben gegeten of van plan zijn te eten. Daarbij vergeten ze geheel of bijna geheel de micronutriënten die hun lichaam nodig heeft. Groenten en fruit zijn een bijzaak.
Om helemaal nauwkeurig te zijn, zijn de meeste lifters natuurlijk vooral geobsedeerd door hoeveel eiwitten ze eten. In hun gedachten staat grammen eiwit gelijk aan hun niveau van vroomheid - hoe meer hoe beter - en ze besteden het grootste deel van hun dagen aan het zoeken naar hun volgende boze eiwitfixatie. Grammen koolhydraten en vet zitten natuurlijk nog in hun mentale stuurhut, maar niet in de mate dat eiwitten dat wel zijn.
Veel van deze lifters gaan door met het ontwikkelen van formidabele lichamen, en ze presenteren zichzelf vaak als pijlers van de gezondheid, maar vaak zijn deze zogenaamd gezonde lichamen een façade. Ik kan je niet vertellen hoeveel van deze jongens - velen van hen bekend - die geheime en vreselijke gezondheidsproblemen hebben, gezondheidsproblemen die niet kenmerkend zijn voor mannen van hun leeftijd.
Ze hebben ernstige hartaandoeningen, ernstige darmproblemen, laboratoriumwaarden die, ironisch genoeg, hun hartdokters een hartinfarct zouden bezorgen, en veel daarvan komt van het focussen op macro's tot het uitsluiten van micros.
Zeker, niet alle lifters zijn ten prooi gevallen aan deze extreme vorm van voedingssegregatie, maar wie weet hoeveel van hen uiteindelijk vroegtijdig ziek zullen worden als ze hun dieet niet goedmaken?
Deze lifters vergelijken zichzelf met carnivoren, maar misschien moeten ze eraan worden herinnerd dat het genetisch gezien gewoon haarloze apen zijn die hun baseballpet achterstevoren dragen. In plaats van alleen op vlees te jagen, moeten ze af en toe een augurk achtervolgen, wat selderij besluipen of wat rucola in een hinderlaag lokken.
Ze vermijden deze plantaardige materie omdat ze hun lichaamsbouw boven hun gezondheid stellen. Misschien wilden ze niet te veel fruit eten omdat ze zich zorgen maakten over fructose of over dik worden in het algemeen. Misschien dachten ze dat groenten icky smaakten. Misschien dachten ze dat ze de natuur konden omzeilen door gewoon dagelijks een gummybeer-multivitamine te nemen. Of misschien waren ze gewoon onwetend.
Ze zijn als de Golem in de Joodse folklore, een krachtig en verschrikkelijk wezen dat volledig uit klei of modder is gevormd. Had de Golem maar zijn fruit en groenten gegeten! Wat een mensch zou hij zijn geweest! Evenzo, als de gemiddelde lifter maar meer tijd besteedde aan het nadenken over voedsel dat rijk is aan voedingsstoffen! Hij zou een lichaam hebben dat net zo gezond was als het eruitziet.
Jongens die volledige voeding hebben, hoeven zich geen zorgen te maken dat ze dik worden omdat ze insulinegevoelig zijn. Ze maken zich geen zorgen over hun oestrogeenspiegels omdat ze indolen en andere oestrogeenbestrijdende fytochemicaliën krijgen uit hun groente- en fruitvoeding. En ze maken zich zeker geen zorgen over slappe pikken, omdat hun leidingen Drano-schoon zijn, waardoor vasculaire ontstekingen tot een minimum worden beperkt, dankzij voedsel dat rijk is aan voedingsstoffen en gevuld is met micronutriënten.
Toegegeven, het IS mogelijk om te leven en gezond te zijn op een dieet dat alleen uit eiwitten bestaat, i.e., dierlijk weefsel, maar niet alleen spiervlees. Om gezond te blijven met een volledig vleesdieet, zou je volledig Eskimo moeten gaan en orgaanvlees moeten eten - levers, nieren, hersenen en zelfs oogbollen. Dat is waar de voedingsstoffen zijn. Maar als je niet bereid bent om die onsmakelijke weg te gaan, zorg er dan voor dat je voedzaam voedsel eet, zoals fruit en groenten.
Immers, zelfs carnivoren eten vaak de buik van hun herbivoor of omnivoor prooi omdat ze meestal beladen zijn met voorverteerde groenten, wat bewijst dat zelfs de zogenaamd domme dieren meer weten over voeding dan de gemiddelde lifter.
Besteed evenveel tijd aan het obsederen over waar je volgende portie groenten of fruit vandaan komt, als je aan het obsederen over waar je volgende portie proteïne vandaan komt.
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.