Tip Eiwitrijk bananenbrood

Hier is een strategie: denk aan de desserts die 'verboden terrein' lijken op een dieet, en maak vervolgens diezelfde lekkernijen met ingrediënten die je doelen echt ondersteunen. Of denk aan de dingen die mensen als saai 'dieetvoeding' beschouwen en leer ze lekker te laten smaken met kruiden, dipsauzen of sauzen die je zelf oplost. Haal het beste uit twee werelden: smaak en voeding.

Uitzoeken hoe u van gezonder voedsel kunt genieten - DAT IS het geheim om nooit dik te worden. Dit is een recept dat een traditioneel comfortvoedsel gebruikt en het een beetje verzadigender maakt. Maak winst, geen lovehandles. Probeer dit.

Ingrediënten

• 2 Rijpe bananen
• 2 eieren
• 2 kopjes snelkokende haver
• 1 kopje banaan Metabolic Drive® Protein
• 1/2 kopje Splenda
• 1/2 kopje water
• 1/4 theelepel bakpoeder
• 1/2 theelepel zout
• Een paar scheutjes kaneel, nootmuskaat en gember
• Gehakte noten (optioneel)

Routebeschrijving

1. Verwarm de oven voor op 350 graden F.
2. Pureer de bananen en meng ze met alle andere ingrediënten.
3. Besproei een broodvormpje met bakolie naar keuze en smeer gelijkmatig in met ongeveer een eetlepel proteïnepoeder om te voorkomen dat het brood gaat plakken.
4. Bak ongeveer 40 minuten.

Opmerking: baktijden kunnen variëren, afhankelijk van uw oven, uw hoogte en de grootte van uw pan. Trek hem er dus uit en controleer hem regelmatig door er een mes in te steken. Als het mes er schoon uitkomt, is het klaar.