Het primaire doel van de meeste eiwitrepen op de markt is om u een noodbolus eiwit te geven wanneer u niet thuis bent of wanneer u geen zin heeft om de tuin in te gaan om een klein varken boven het spit te roosteren. Andere eiwitrepen, zoals Finibar ™ Competition Bar, zijn ontworpen om u van brandstof te voorzien tijdens intensieve activiteit.
Dat is allemaal prima, maar ik wilde een legitieme maaltijdvervangende reep die ik kan meenemen op een roadtrip, zodat de enige reden dat ik moet stoppen, is om de begonia's te besproeien, om zo te zeggen. Ik had ook voedsel nodig om mee te nemen, zodat als ik de wereld in ga om te zorgen voor de geestdodende litanie van dokters-, tandarts- en CPA-afspraken, ik niet naar een verdomde Arby's hoefde te gaan om een rundvlees te eten en cheddar sandwich om mijn suiker- en proteïnegehalte stabiel te houden.
Dus ontwierp ik mijn eigen maaltijdvervangende "reep" met inspiratie van niet minder dan The Lord of the Rings. Zelfs als een nerd - een nerd die de 1000 pagina's plus trilogie drie keer had gelezen tegen de tijd dat hij 12 was - was ik geïntrigeerd door 'lemba's', wat de elfen maakten om hen te voeden tijdens lange reizen.
Het was voedzaam, heerlijk en beledigend voor slechte wezens. Verdorie, Gollum zou het niet aanraken, zelfs niet als hij uitgehongerd was.
Dus het was met lemba's en mijn doel om een maaltijdvervangende reep in gedachten te hebben dat ik mijn eigen recept verzon. Het bevat veel eiwitten, indrukwekkende hoeveelheden functionele vetten, veel fytonutriënten en antioxidanten, een goede hoeveelheid vezels en een relatief bescheiden hoeveelheid glycemisch aanvaardbare koolhydraten.
Het beste van alles is dat je geen traditionele maatbekers nodig hebt en dat je niet hoeft te stampen of kneden. Je mengt gewoon de kleine lijst met ingrediënten samen met een gewone lepel, doet het in een pan, strijkt het glad en bak het gedurende 15 minuten.
En het enige echte hulpmiddel dat je nodig hebt, is de schep die wordt geleverd in een zakje Metabolic Drive® Protein, een van de ingrediënten. Je "meet" alles af met die schep.
Toegegeven, ik had veel meer ingrediënten kunnen gebruiken en het nog beter kunnen laten smaken, maar het is niet de elfachtige manier. Bovendien zou het vervelend zijn en het doel was om zoveel mogelijk obstakels te verwijderen om het te maken als ik kon.
Wanneer het in vier porties van gelijke grootte wordt gesneden voordat je naar Mordor sjokt, bevat elke portie:
Bodybuilder-lemba's hebben ook veel vitamines en voedingsstoffen uit het amandelmeel, vlasmeel en appelmoes. Fytonutriënten en antioxidanten vallen ook buiten de hitlijsten, met dank aan Superfood.
Als een extra bonus, als iemand het niet leuk vindt, kun je ze vrijwel als een orc of zoiets afschrijven.
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.