Tip Metabolic Drive® Muscle Cookies

Niet bepaald de havermoutkoekjes van je oma, hoewel je haar misschien kunt overtuigen om deze voor je te maken.

Ingrediënten

• 1 theelepel bakpoeder
• 1/2 theelepel Himalayazout
• 1 eetlepel kaneel
• 1/2 theelepel piment
• 1 theelepel vanille-extract
• 2 schepjes vanille Metabolic Drive® Protein
• 1 banaan
• 1 kopje ongezoete appelmoes
• 3 eiwitten
• 3 kopjes havermout (ouderwetse gerolde haver, niet instant)
• 1/2 kopje pure chocoladeschilfers

Instructies

1. Verwarm de oven voor op 350 graden Fahrenheit. Bekleed het bakplaat met bakpapier en zet opzij.
2. Klop droge ingrediënten in een kom.
3. Pureer de banaan in een aparte kom met een vork en voeg de natte ingrediënten toe.
4. Combineer beide kommen en meng goed. Zet 10 minuten in de koelkast.
5. Plaats volle eetlepels op de bakplaat een paar centimeter uit elkaar. Je zou ongeveer 10 koekjes moeten krijgen.
6. Bak 13-15 minuten, afhankelijk van je oven. Je weet dat ze gaar zijn als de buitenkant van het koekje goudbruin is, terwijl het midden nog zacht is.
7. Laat 10 minuten afkoelen voordat u ze in uw gezicht legt.

Voedingsinformatie per koekje

• Calorieën: 113
• Eiwit: 7.4 gram
• Vet: 3 gram
• Netto koolhydraten: 13 gram