Tip De ultieme gezondheidsdrank voor lifters

Het juiste gereedschap voor lifters

Denk aan al het gereedschap dat u in uw garage heeft staan. Je sleept ze niet allemaal naar boven als je een druilerige kraan hebt. In plaats daarvan pak je je kleine gereedschapskist met de basisgereedschappen die de meeste problemen in huis oplossen.

De meeste lifters en bodybuilders hebben dezelfde "druipende kraan" -problemen:

1. Onze pezen en gewrichten zijn chagrijnig. We gebruiken ze veel. Het gebeurt.
2. We eten geen grote verscheidenheid aan groenten, bessen en fruit om voor onze algehele gezondheid te zorgen. Als dat zo is, eten we er waarschijnlijk niet genoeg van om daadwerkelijk de voordelen van een lang leven te plukken.
3. We voeden onze goede darmbacteriën niet. Dat betekent dat de slechte bacteriën het overnemen, en DAT betekent dat het veel gemakkelijker is om dik te worden, aan ontstekingen te lijden, onze bloedsuikerspiegels op peil te houden en misschien zelfs vatbaarder te worden voor stemmingsstoornissen.

Laat ze alle drie glijden en al snel zul je verdrietig, mollig zijn en je kleinkinderen niet zo snel ontmoeten.

Een drankje om je op te knappen

Drie poedersupplementen kunnen worden gecombineerd tot één handig drankje om al deze problemen aan te pakken. Beschouw dit drankje als uw handige “kleine gereedschapskist”."Het moet het volgende bevatten:

• Inuline: dit is een prebiotische voedingsvezel die uw nuttige darmbacteriën voedt, zodat die superkreeftjes de microscopisch kleine ezels van de schadelijke darmbacteriën kunnen schoppen.
• Superfood: een mix van 18 bessen, fruit en groenten, waarvan vele exotische 'superfoods', vandaar de slimme naam. Een paar kleine bolletjes van dit spul is als het eten van het hele productgedeelte van Whole Foods zonder blut te worden of opgeblazen te raken. (Download Superfood hier.)
• Collageen: dit is een type eiwit waarvan in onderzoeken is aangetoond dat het beter werkt dan glucosamine en chondritine om uw pezen en gewrichten beter te laten voelen. Als bonus is het ook goed voor je spijsverteringskanaal en je haar, huid en nagels. Collageenpeptiden lijken het beste te werken.

Meng ze en sla erop

Ik heb onlangs ontdekt dat alle drie kunnen worden gemengd in een kleine hoeveelheid water. Smaakt naar kruidenthee met hints van bosbessen. Omdat dit geen dikke shake is, is het gemakkelijk om een ​​glas voor het slapengaan of 's ochtends vroeg dicht te slaan.

Eén drankje, 20 seconden om te maken, veel tools die sterk trainen van lifters ten goede komen. Dat kan ik niet verslaan. Maak er een nietje van.