Bodybuilding-legende Tom Platz laat ons nog steeds zien dat hij op 61-jarige leeftijd groot kan hurken. Platz - ook bekend als "The Golden Eagle" of "The Quad Father" - wordt tot op de dag van vandaag nog steeds beschouwd als een van de beste quads in de geschiedenis van bodybuilding.
Platz is onlangs 62 geworden op 26 juni en hij blijft indrukwekkende hijsvideo's op Instagram plaatsen, waarvan we vonden dat het passend was om te delen voor zijn verjaardag. Op 30 januari, toen 61, plaatste Platz een gehurkte video waarin hij zei, “62 op 26 juni lol. Ik dacht dat ik het een beetje zou pushen omdat ik er zin in had. Als het goed 'voelt', moet je daarheen gaan!"
Hoeveel staat er op de balk? Het is moeilijk in te schatten. Hoe dan ook, het is nog steeds waanzinnig indrukwekkend dat Platz hier doorheen gaat met een geweldige diepte van bijna 62. Plus, bijna perfecte mechanica.
Naast zijn succesvolle carrière en epische quads, staat Platz ook bekend om zijn unieke methoden en ideologieën voor het trainen van de benen. Sommige van zijn methoden zijn een beetje onconventioneel, en om eerlijk te zijn, niet per se 100% biomechanisch correct.
Toch is het moeilijk om te discussiëren over de resultaten die ze hem hebben gebracht en de vele lifters waarmee hij in de loop van zijn carrière heeft gewerkt.
Bekijk de onderstaande video, die een van Platz's hack squat leg day-nietjes belicht.
Platz zou de hack squat gebruiken en de nadruk leggen op een rit door de bal van de voet. Dit in theorie en rendement zou de quad-groei helpen stimuleren. Hij geloofde ook in het produceren van voldoende isotensie tijdens oefeningen, of in het focussen op een geïsoleerd deel van het lichaam en het produceren van constante spanning.
Maar geef Tom Platz niet alleen een geweldige esthetiek en unieke trainingsideeën. Zijn benen waren ook ontzettend sterk. Laten we de tijd niet vergeten dat Platz het tegen elkaar opnam met Fred Hatfield (Dr. Squat) in een kraakwedstrijd in 1993.
Platz repte 525 lbs voor 23 herhalingen in de waanzinnig indrukwekkende video die hieronder wordt gedeeld.
Of je nu een Platz-fan bent of niet, het is moeilijk te beargumenteren dat zijn bijnaam "The Quad Father" is niet goed verdiend. Zelfs in de zestig blijft Platz zichzelf pushen en anderen opleiden in de sportschool.
Feature afbeelding screenshot van @platzinum Instagram-pagina.
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.