Je hebt misschien nog nooit gehoord van Laura Bruzzone uit Stamford, Connecticut, maar als je het doel hebt om voor altijd fit te blijven, je zou moeten. Bruzzone is een 72-jarige atleet het maken van enkele belangrijke krantenkoppen voor virale video's van haar indrukwekkende CrossFit®-training.
Bruzzone heeft geleid tot een golf van inspiratie in de fitnessgemeenschap in het algemeen. Hier is de video die wordt gedeeld Goedemorgen Amerika's Facebook-pagina, dat heeft bijna 7.3 miljoen keer bekeken op het moment van dit artikel, via de hashtag ChasingLaurenB op Instagram:
72-jarige vrouw die dagelijks CrossFit doet, is een serieuze #workoutgoals
Lauren Bruzzone, 72, is echte fitnessinspiratie.HAAR VERHAAL: https: // gma.abc / 2D98zSQ
Geplaatst door Good Morning America op woensdag 15 januari 2020
Volgens haar interview met Goedemorgen Amerika (GMA), Bruzzone stapte vijf jaar geleden onverwachts in CrossFit nadat een vriend haar had overgehaald om het uit te proberen.
Als je de video bekijkt, zie je dat het begint met het stellen van de vraag, "Wat is jouw excuus?". In de GMA-video zegt Bruzzone:
'Je moet je zeker niet laten tegenhouden door leeftijd of iets anders. Zolang je niet opgeeft en iets doet, zul je zeker terugverdiend worden."
De "Wat is uw excuus?”Thema gaat verder in deze post van Bruzzone die solide bankdrukken, dips met lichaamsgewicht en diamanten push-ups uitschakelt via de Instagram-pagina van Carozza Fitness Masters:
'Vergeef me als ik je in verlegenheid breng, maar ik heb een langetermijnplan. Als ik 90 ben, wil ik alleen naar de badkamer."
Iets speciaals aan de houding van Bruzzone is dat de enige persoon tegen wie ze concurreert, is zichzelf. En wees gerust, de jongere atleten die naast Bruzzone trainen, zijn dat ook evenveel inspiratie voor haar als voor hen. Ze zegt hetzelfde in haar GMA-interview:
“Ik zie de jongere mensen zwaardere gewichten doen en ik wil dichter bij wat ze doen komen. Het is meer motivatie voor mij om harder te pushen."
[Gerelateerd: bekijk de krankzinnige CrossFit-training die Jacinto Bonilla deed op zijn 80ste verjaardag]
Bruzzone traint de meeste dagen om 6 uur 's ochtends en neemt alleen een rustdag als ze denkt dat het nodig is. Vanuit haar standpunt: “Als je ouder bent, vergeet je lichaam een beetje. Het is gewoon makkelijker om daar te zijn."
Dus "Wat is uw excuus??" Het maakt niet uit.
Bruzzone's advies is:
“Geef nooit op en probeer jezelf te temperen met lichaamsbeweging."
Feature afbeelding via Wesley James Instagram-pagina: @mrjames_cpt
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.