Powerlifter Marisa Inda (-52 kg) is altijd iets van plan in de sportschool, of het nu is om zichzelf naar nieuwe persoonlijke hijsrecords te pushen, om inventieve workoutflows te laten zien of om haar indrukwekkende pull-up-werk te benadrukken. Hier belichten we een fenomenale training die ze onlangs heeft gepost: een enorme deadlift-verdubbeling van 182.5kg / 402lb voor een persoonlijk record.
In mei behandelden we haar levenslange deadlift PR van 419 lbs, dus we hadden het gevoel dat dit een groot jaar zou worden voor Inda. Ze was altijd de perfectionist en merkte op dat haar meest recente deadlift-dubbel niet haar mooiste was, maar het bewoog goed gezien.
Bekijk haar lift hieronder!
Het was niet mooi, maar het is een PR. 182.5 kg / 402 lbs voor een tweepersoonsbed.
Een ding dat we altijd hebben bewonderd aan Inda, is haar eerlijkheid over de ups en downs van een powerlifter. Eerder dit jaar, toen ze haar levenslange PR sloeg, postte ze over haar gezondheidsstrijd sinds het WK 2017.
Ze schreef op haar Instagram-bericht:
“Sinds Worlds 2017 heb ik te maken met ischias en sindsdien zijn PR'ds niet meer dood bij een bijeenkomst. Ik heb stappen terug moeten zetten in de training, mijn ego moeten controleren en ontmoetingen moeten doen waar ik net genoeg deed om te winnen."
Nu is ze terug bij het verpletteren van PR's.
[Bekijk deze 13 onmiskenbare voordelen van deadlifts]
Ze is behoorlijk actief met het delen van haar trainingen op Instagram en liet onlangs een solide bankdruksessie zien met 198 lbs voor drie herhalingen. Ongeveer drie weken geleden deelde ze ook nog een deadlift-sessie, waarbij ze 375 pond / 170 kg moest verplaatsen voor een PR van vijf herhalingen.
We zijn verheugd om te zien wanneer Inda de volgende keer het platform betreedt, maar in de tussentijd zijn we absoluut hier voor alle belangrijke PR-trainingen die ze ons van dienst is geweest.
Uitgelichte afbeelding van @marisainda Instagram-pagina.
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.