De Letse sterke man Martins Licis wordt vaak het 'donkere paard' van 's werelds Sterkste Man-evenementen genoemd heel evenveel naamsbekendheid als Thor Bjornsson of Eddie Hall, maar de dappere 27-jarige heeft veel aan zijn kant: leeftijd, een beroemd speels gevoel voor humor en een monsterlijke deadlift.
Deze week hebben we om twee redenen aan ons gedacht. De eerste is de release van een zeer gedenkwaardige KFC-commercial waarin hij samen met Thor Bjornsson speelt (bekijk het) en de tweede was deze verbluffende deadlift-triple van 900 pond. Neem een kijkje, en zorg ervoor dat je blijft kijken na de triple om een dubbele bovenhandse dubbele van 615 pond te zien zonder polsbandjes.
Hij voegde het bijschrift toe,
900 lb (409 kg) deadlifts voor een triple. Explosiviteit er niet vandaag, dus dit was pure maling en wilskracht. De tweede helft van de video is een dubbele bovenhandse greep van 615 pond (279 kg) dodelijk voor een dubbele. 😈 Na 5 weken intensief rechte training is het tijd voor een deload ☠️ Kan niet wachten om te zien hoe dit gewicht fris aanvoelt>;) ... Hoewel, die deload zal de Team Wereldkampioenschappen aanstaande zondag als onderdeel daarvan moeten opnemen. Dus het wordt als een mini-deload, een wedstrijd, gevolgd door nog een mini-deload 🤔 ... Ik zal niets anders moeten doen dan slapen en eten, en me mentaal voorbereiden op glorie! OPMERKING: ik dacht dat ik die 4e rep had kunnen krijgen, maar zag je mijn rechterbeen trillen?? Het voelde alsof mijn heup eruit zou glippen het stopcontact, zoooo ik stopte meteen
Wat is de zwaarste deadlift die de man kan opbrengen?? Door een 3RM van 900 pond in een paar 1-rep max rekenmachines te steken, kregen we een geschat maximum van 950 pond, maar we hebben hem echt meer zien trekken. Bij de World's Strongest Man 2017 zagen we een deadlift van 970 pond en Licis herinnert ons er terecht in het bijschrift aan dat dit 'de dag na squats, bandflips en Viking-persen was, en dezelfde dag waarop het vliegtuig werd getrokken. Mijn lichaam was BEAT up, maar mijn adrenaline ... zoals ik nog nooit eerder heb gevoeld."
Hierna probeerde hij een lift van 1014 pond en hoewel hij het niet voltooide, zijn er maar weinig in leven die het zo ver van de grond konden verplaatsen als hij deed.
[Bekijk hoe Kevin Hart en Martins Licis sterke man trainen in deze hilarische clip uit Hart's YouTube-serie.]
Nu weten we dat Licis misschien het best bekend staat als de man met de zwaarste Steinborn-squat aller tijden - bekijk hier zijn recordbreker van 560 pond - maar terwijl we het hebben over zijn machtige achterste ketting, moesten we ook zijn 1 -arm 1-rep max PR: 500 pond. Dit is een man die weet hoe hij zijn liften moet diversifiëren. (We beginnen ons af te vragen wanneer hij het wereldrecord Jefferson deadlift zal breken.)
Veel succes aan de man bij de Ultimate Strongman Team World Championships deze zondag!
Gerelateerd: Romanian Deadlift Ultimate Guide
Uitgelichte afbeelding via @martinslicis op Instagram.
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.