Over het geheel genomen heeft internet, en meer specifiek sociale media, veel goeds gebracht in krachtsport. Dagelijks hebben we de beschikbaarheid van meerdere goedgezinde coaches, atleten en mediakanalen binnen handbereik. Toch is er bij al het goede in het leven altijd een kans op iets slechts, en in dit geval komt dat in de vorm van pesten.
We hebben geschreven over vrouwen in powerlifting die eerder rare opmerkingen kregen, maar niet zozeer pesten. In een van de laatste Instagram-posts van gewichtheffer Alyssa Ritchey belicht ze een op pesten gerichte opmerking met een open brief. De brief brengt veel goede punten aan het licht en werd zeer goed ontvangen. Om meer te weten te komen over haar motivatie om deze specifieke brief te schrijven en wat anderen kunnen doen om pesten te bestrijden, nam ik contact op.
Bedankt en schreeuw naar Morning Chalk Up voor het in eerste instantie benadrukken van dit bericht.
Heeft u voor deze gelegenheid ooit negatieve opmerkingen gekregen?? Waarom wilde je reageren op deze specifieke opmerking over het onderwerp pesten??
Richey: Ik krijg zelden een opmerking zoals deze, een paar negatieve hier en daar, maar niets geks. Ik wilde vriendelijk reageren. Als ik zou reageren en iets hatelijks zou zeggen, dan voedt dat alleen maar het vuur. Bovendien maken twee fouten geen recht. Ik wilde een voorbeeld zijn. Het kostte me ongeveer 5 minuten om die brief te schrijven. Ik deed het tussen sets in terwijl ik aan het tillen was. Dit was ongeveer dezelfde tijd dat mijn zus me de schermafbeelding van de opmerking van de persoon stuurde.
Ik werd gepest op de middelbare school, mijn junior en senior jaar, en eerlijk gezegd ben ik er overheen.
Ik ben niet het type vrouw om rond te zitten en iemand gemeen te laten zijn. Voor mezelf opkomen is belangrijk. Ik wil dat mensen weten dat dit niet oké is. Ik wilde een stem zijn voor alle vrouwen / mannen die gepest worden om hen te laten zien dat het OK is om voor jezelf op te komen, maar doe het met de liefde in je hart. We weten nooit wat een persoon op dit moment doormaakt, dus ondanks hoe vreselijk hun woorden tegen ons zijn. Probeer een andere benadering en dood ze met vriendelijke woorden en liefde vanuit het hart. Ze hebben dat misschien meer nodig dan u denkt.
Zie je naar jouw mening meer negatieve reacties op video's / foto's van vrouwen die tillen in vergelijking met mannen? Zo ja, waarom denkt u dat dit zo is?? En waarom denk je dat ze überhaupt bestaan??
Ritchey: Ik kijk niet naar de negatieve opmerkingen. Ik hoor enkele van mijn vrienden praten over de gemene of onbeschofte opmerkingen die ze op sociale media of zelfs in de openbaarheid krijgen. Ik denk nog niet dat onze samenleving het helemaal goed vindt dat vrouwen gespierd zijn. Ik denk echter dat er in onze generatie veel meer mensen zijn die het nu accepteren en het mooi vinden. Het hangt allemaal af van hoe wijzelf de opmerkingen, blikken en gebaren waarnemen.
Ik denk dat mensen, buiten de fitnesswereld, staren en opmerkingen maken omdat ze niet gewend zijn om vrouwen met spieren te zien. Ik denk dat het meeste van zijn onschuldig is, tenzij de opmerking absoluut absurd en grof is. Ik had een vrouw op de boerenmarkt die naar me toe kwam en zei 'Het spijt me dat ik niets slechts bedoel, maar je armen zijn ongelooflijk mooi en zo gespierd. Ik hou van ze". Ik glimlachte en zei dankjewel. Maar het enige waar ik aan kon denken, is waarom ze sorry zei! Er is geen reden. Ik hou van mijn biceps. Ga VOORUIT, vertel me hun opgevijzelde, gescheurde, enorme, gespierde omdat ze sexy voor mij zijn. Het zijn mijn werkpaarden.
Als ik een supermarkt binnenloop in mijn spandex of op het vliegveld met een afgeknipt T-shirt, krijg ik blikken. Ik weet het echter, ik zie er goed uit. Dus ik neem aan dat ze moeten denken dat ik er fantastisch uitzie (lacht). Als je doorgaat met het binnenlaten van negativiteit, dan zal het je pijn doen. Als je echt houdt van alles aan JOUW LOOK, JOUW LICHAAM, dan zal geen enkele gekke opmerking, rare blik of gebaar je pijn doen.
Ik weet niet zeker waarom deze negativiteit bestaat. Maar wij, gespierde vrouwen, zijn hard op weg om de maatschappelijke normen van de wereld te veranderen. Er zullen er in de toekomst meer van ons zijn - u zult zien!
Heb je tips voor vrouwelijke [en mannelijke] atleten die mogelijk negatieve reacties op hun berichten krijgen?? Hoe zie je ze en waar herinner je jezelf aan?
Ritchey: Stop nooit met te zijn wie je bent, alleen maar omdat iemand het niet goedkeurt. Wees jezelf en doe je altijd. Je zult het leven nooit ten volle ervaren als je je altijd zorgen maakt over wat mensen denken. Het is krachtig en mooi om je sterk te voelen, maar het is nog krachtiger om je sterke punten te kunnen gebruiken om je leven te verbeteren. Als je ervan houdt om zwaar gewicht boven je hoofd te tillen, blijf het dan doen. Stop nooit voor iemand.
Ik herinner mezelf nergens aan, omdat het me echt niet kan schelen wat mensen denken. Toen ik opgroeide als een sterke gespierde jonge dame van 12-17 jaar oud, stond ik altijd bekend om mijn grote quads en biceps. Ik dacht dat het volkomen normaal en mooi was. Ik voelde me krachtig in mijn kleine gespierde lichaam. Ik hield van mijn lichaam. Ik maakte me geen zorgen over hoe ik eruitzag. Het ging meer over de manier waarop ik destijds presteerde voor mijn sport. Ik was het gelukkigst toen ik aan het winnen was. Ik was een atleet. Ik gaf niet om een bepaald lichaamstype. Ik wilde gewoon mijn concurrentie verpletteren.
Welk advies zou je geven aan alle gebruikers van sociale media die negatieve feedback op hun berichten krijgen?? Heb je enig idee hoe we de mindsets voor negatieve reacties veranderen??
Ritchey: Het zal er altijd zijn. De enige manier waarop het ooit zal veranderen, is als we er op de juiste manier mee omgaan. En als je er geen zin in hebt, schakel dan je reacties op Instagram uit, dat is wat T-Swift doet!
Heb je afhaalberichten (buiten je post) voor pestkoppen die anderen achter hun scherm zetten??
Denk na voordat u typt. Wees vriendelijker. Hatelijk zijn lost niets op en als je iets kwetsends gaat zeggen, doe het dan gewoon niet. Houd het voor jezelf. Je kunt iemand echt pijn doen door een kleine opmerking waarvan je denkt dat die onschadelijk is. Zoals het oude gezegde luidt: “Behandel anderen zoals jij behandeld wilt worden."
Feature afbeeldingen van @ alyssaritchey1 Instagram-pagina, en [rechts] foto gemaakt door @auya.co Instagram-pagina.
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.