Op de Aziatische Kampioenschappen Gewichtheffen 2016 ging BarBend-correspondent voor gewichtheffen Mike Graber om de tafel met leden van het nationale team van Oezbekistan om hun training en doelen te bespreken. De eerste is Ruslan Nurudinov, een van 's werelds beste 105 kg-heftoestellen.
Naam: Ruslan Nurudinov
Gewichtsklasse: 105 kg (105+ voor de Aziatische kampioenschappen 2016)
Woonplaats: Hanibat, Oezbekistan
Talen gesproken: Oezbeeks, Russisch, Engels
Onderwijs: Hogeschool diploma in lichamelijke opvoeding van Andijan State University
Atletische prestaties:
“Toen ik het wereldrecord vestigde [op de Wereldkampioenschappen Gewichtheffen 2014], dacht ik alleen maar aan het moment, ik dacht niet aan de andere twee lifters."(David Bedzhanyan en Ilya Ilyin - die het record opnieuw zouden breken in hun volgende twee pogingen)
Hoelang til je al en hoe ben je begonnen?
Ik begon in 1999 toen ik 8 jaar oud was. Ik heb broers die gewichtheffers waren en me erin hebben geholpen, ze deden alleen mee op amateurniveau.
Hobby's / activiteiten buiten gewichtheffen?
Ik speel veel Playstation 4 (PS4) -games, mijn favoriete videogame is Clash of Clans.
Doelen voor Aziatische kampioenschappen? (Ruslan doet mee als 105+ voor deze wedstrijd)
Ik wil winnen, ik wil 190 kg (snatch) en 230 kg (Clean & Jerk) doen
Doelen voor de Olympische Spelen?
Dat wil ik ook winnen. De tweede keer is het niet eenvoudiger. Gewichtheffen is altijd moeilijk.
Wie beschouwt u als uw grootste concurrent??
Ilya Ilyin (Kazachstan)
PR's trainen?
Aantal trainingssessies per week?
Het varieert op basis van de afstand tot de concurrentie, maar gemiddeld 9 sessies per week gedurende het jaar. Twee keer per week proberen we 100% en één keer per week proberen we 95% - 100%.
Waaruit bestaat uw dieet??
Voornamelijk traditionele Oezbeekse en Tartaarse gerechten, ik hou erg van Plov.
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.