Karen Mcdougal is al bijna 20 jaar modellenwerk, maar ze werd bijna per ongeluk verliefd op sporten. "Ik begon met sporten omdat ik veel fotoshoots deed voor fitnesspublicaties", herinnert ze zich. “Ik ontdekte al snel dat ik het geweldig vond wat sporten met mijn lichaam deed!“Tegenwoordig waardeert ze haar regelmatige trainingen meer vanwege hun gezondheidsvoordelen dan vanwege hun esthetiek. “Door te bewegen voel je je beter; het geeft je energie en houdt je als niets anders sterk!"
McDougal gaat meestal vijf tot zes dagen per week naar de sportschool, met haar primaire focus op krachttraining. Ze volgt zowel een splitroutine als regelmatige cardiosessies op de fiets of loopband. Hoewel ze voornamelijk een schoon dieet volgt (favoriete voedingsmiddelen zijn havermout, zalm, kip en broccoli), zal ze toegeven aan haar zoetekauw. “Mijn lichaam hunkert naar suiker!" ze zegt. “Ik eet meestal clean en sport, dus ik voel me niet al te schuldig over het eten van snoep."
En ze gaat nergens heen zonder een bidon naast haar. "Door water te drinken ziet je huid er mooier uit en worden gifstoffen weggespoeld", zegt McDougal, die meerdere liters water per dag drinkt plus drie tot vijf groene theeën. Als ze niet aan het sporten of op de set is, luistert McDougal naar muziek, leest en maakt ze wandelingen met haar puppy, Prince, en beantwoordt ze ook vragen van haar fansite (karenmcdougal.com). “Als ik één persoon kan laten glimlachen, is mijn dag compleet!"
ZIE OOK: Karen Mcdougal's training om een mooi lichaam te vormen
OP HAAR AFSPEELLIJST: 'Het hangt allemaal af van mijn humeur: op een dag speel ik rock, op een dag christelijke muziek, op een dag hiphop. Ik vind het leuk om het uit te wisselen."
CHEAT TREAT: Dunkin 'Donuts donut met chocoladeglazuur
SUPPLEMENTEN: NRG (volledig natuurlijke energizer); multivitamine; CoQ10; vitamine B, D en C
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.