We weten allemaal dat trainen een lichaam goed doet, maar voor sommigen van ons kan het plezierige gevoel van trainen een heel nieuw niveau bereiken.
In een beroemde studie uit 2012 gepubliceerd in Seksuele en relatietherapie, onderzoekers van de Universiteit van Indiana ondervroegen 530 vrouwen en ontdekten dat 23 procent van hen een orgasme had ervaren tijdens het sporten en 46 procent seksueel genot had gevoeld tijdens het sporten. (Op basis van deze gegevens schatten de auteurs dat 15 procent van de vrouwen in de algemene bevolking een orgasme halverwege de training heeft gehad.)
Bij sommigen gebeurde het tijdens het tillen van gewichten, tijdens het klimmen of tijdens een bijzonder springerige fietstocht, maar de meerderheid van de respondenten meldde dat het gebeurde tijdens kerntrainingen. Zo kreeg het door inspanning geïnduceerde orgasme de bijnaam “coregasm”."
De studie (en verschillende andere soortgelijke) werd geleid door Dr. Debby Herbenick, die nu directeur is van het Centrum voor Seksuele Gezondheid aan de School of Public Health van de Universiteit van Indiana. Tijdens een interview in 2015 om haar boek te promoten De Coregasm-training, Ze zei dat coregasmen qua sensatie vergelijkbaar zijn met orgasmes van vaginale geslachtsgemeenschap, "maar ze hebben de neiging om saaier, minder intens en meer tintelend aan te voelen."
De oefening die dit resultaat waarschijnlijk zal opleveren? De Captain's Chair, een oefening die lijkt op een hangende beenverhoging. Herbenick ontdekte dat vrouwen de meeste kans hebben om een orgasme te krijgen als ze de training beginnen met ten minste 20 minuten cardio en dan onmiddellijk aan een lange kerntraining beginnen zonder een pauze te nemen.
Hoewel vrouwen er eerder over lijken te praten, wordt geschat dat hetzelfde percentage vrouwen en mannen deze orgasmen ervaart.
Het fascinerende aan de mannen is dat de meesten van hen geen erecties hebben voordat ze ejaculeren. En voor het grootste deel hebben ze de neiging om meer uit klimoefeningen te komen.
Herbenick redeneert dat dit zou kunnen zijn omdat mannen over het algemeen sterkere kernen hebben dan vrouwen, en "als gevolg daarvan zijn er minder dingen die echt moeilijk zijn voor hun kern.”Crunches zijn niet zo veeleisend, maar klimmen wel.
We weten het echt niet. Wetenschappers hebben getheoretiseerd dat bepaalde oefeningen, vooral wanneer spieren behoorlijk vermoeid zijn tegen het einde van een training, interne lichaamsdelen stimuleren, zoals zenuwbanen, die geassocieerd zijn met een orgasme.
Er is ook gesuggereerd dat de reden dat ze de neiging hebben zich voor te doen tijdens trainingen met een hoge herhaling, is dat vermoeide buikspieren extra druk kunnen uitoefenen op de clitoris of de baarmoeder kunnen stimuleren, wat soms kan leiden tot een orgasme.
Maar aangezien mannen ook coregasmen krijgen, lijken deze verklaringen niet alles te beantwoorden. Er zijn ook theorieën dat coregasmen optreden omdat het stimuleren van de kern ook de bekkenbodemspieren kan stimuleren, die worden geassocieerd met seksueel genot.
Er is ook een theorie die suggereert dat, aangezien zowel lichaamsbeweging als orgasmes het lichaam op vergelijkbare manieren beïnvloeden - verhoogde hartslag, bloeddruk, lichaamstemperatuur en plezierhormonen - het mogelijk is dat bij sommige mensen de twee bronnen van stimulatie 'verward' kunnen zijn, volgens de psychologie professor Barry Komisaruk, PhD.
De waarheid is dat we het niet zeker weten. Er is veel dat we gewoon niet weten over het lichaam.
Orgasmes komen zelden plotseling en onverwacht voor - zoals het geval is wanneer ze buiten de sportschool plaatsvinden, kun je meestal zien wanneer je, eh, dichtbij bent. Dus als je er een voelt opkomen in de sportschool, zou je dit moeten kunnen voorkomen door gewoon te stoppen met welke oefening je ook doet.
Gewoonlijk kunnen coregasmen worden voorkomen. Maar voor anderen zorgen ze voor een grote motivatie om naar de sportschool te gaan.
Uitgelichte afbeelding via @elleryphotos op Instagram.
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.