Ieder Van haar lezer deelt waarschijnlijk ons gevoel dat vrouwen superhelden zijn, maar een nieuwe studie toont aan dat we super-aerobe systemen hebben. In ieder geval betere aerobe systemen dan mannen.
Een nieuwe studie van de Universiteit van Waterloo wees uit dat wanneer vrouwen beginnen te trainen, ze zuurstof sneller kunnen verwerken dan mannen tijdens dezelfde oefening. De snelheid waarmee we zuurstof verwerken, is een maatstaf voor aerobe conditie, en sneller is beter.
Onderzoekers lieten 18 jonge mannen en vrouwen trainen op een loopband, en vrouwen presteerden consistent beter dan mannen als het ging om zuurstofverwerking. Snellere zuurstofverwerking betekent minder spiervermoeidheid en minder inspanningsperceptie, evenals betere atletische prestaties. Deze resultaten zijn in strijd met eerdere onderzoeken bij kinderen en oudere volwassenen, die volgens de samenvatting van de studie een snellere zuurstofopname bij mannen lieten zien. En het was ook geen minuscule marge - in de nieuwe studie verwerkte het lichaam van vrouwen 30% sneller zuurstof dan dat van mannen, wat de conventionele aanname ontkracht dat mannen van nature atletischer zijn dan vrouwen.
"We ontdekten dat de spieren van vrouwen sneller zuurstof uit het bloed halen, wat wetenschappelijk gezien duidt op een superieur aëroob systeem", zegt professor Richard Hughson, die deel uitmaakt van de faculteit toegepaste gezondheidswetenschappen aan de universiteit.
Hoewel wetenschappers niet zeker weten waarom vrouwen zuurstof sneller verwerken, merkt hoofdauteur Thomas Beltrame op dat de bevindingen in de toekomst onze benadering van fitnessbeoordelingen en atletische training kunnen veranderen.
Een recente studie toonde aan dat vrouwen superieure hardlopers zijn.
Lees artikel
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.