Het was de terugkeer waar elke WWE-fan op had gewacht. Bij de Royal Rumble in 2020 had de aftelklok voor de 21ste deelnemer nul bereikt en voor een korte seconde was Houston's Minute Maid Park stil. Er waren slechts vijf woorden voor alle aanwezigen en miljoenen mensen thuis nodig om in gejuich uit te barsten: "Je denkt dat je me kent."
Edge had zijn terugkeer in de ring gemaakt 9 jaar nadat een ernstig nekletsel hem dwong met pensioen te gaan. Hoewel hij in bijna een decennium niet had geworsteld, had Edge, echte naam Adam Copeland, zichzelf bezig gehouden.
Behalve dat hij te zien was in populaire documentaires over zijn carrière en opgenomen werd in de WWE Hall of Fame, heeft hij een opwindend uitstapje gemaakt naar acteren en verscheen hij in de hitshows Vikingen en Haven.
Achter de schermen was het minder glinsterend. Na zijn pensionering stierven zijn moeder en schoonvader binnen twee maanden. Edge merkte dat hij zich niet meer als zichzelf voelde.
"Mijn depressiemechanisme was om snoep te eten en meestal rond 10 uur 's nachts," herinnert Edge zich, terwijl hij een heel andere routine schilderde dan in-ring showmanship - bijvoorbeeld op jacht naar zijn twee peuterdochters. "Ik ging, oké, ik moet mijn kont hier in beweging krijgen, want dit is voor niemand goed ... het is niet alsof ik 320 pond woog of zoiets, maar voor mij was ik gewoon niet op een goede fysieke plek."
Jaren later werd zijn WWE-comeback werkelijkheid. "Ik wilde het uiterlijk van Edge opnieuw uitvinden, maar wat het echt allemaal veroorzaakte, was gewoon gezond willen zijn voor mijn meisjes."
Sinds zijn Rumble-optreden heeft hij een Last Man Standing-wedstrijd gewonnen bij WrestleMania tegen zijn oude vriend die rivaal is geworden, Randy Orton, met wie hij zondag opnieuw zal worstelen Terugslag in een gevecht dat 'The Greatest Wrestling Match Ever' wordt genoemd."
Voorafgaand aan de wedstrijd ging Edge zitten M&F's Chief Content Officer, Zack Zeigler, om zijn terugkeer naar in-ring-actie te bespreken.
M&F: Hoe is uw opleiding veranderd sinds u met pensioen moest gaan tot nu?
Rand: Als ik überhaupt naar de sportschool ging, weet je, ik had te maken met meerdere verwondingen en was gewoon pijnlijk en moe. Ik kan aan de hand van foto's zien wanneer het me begon te bereiken. Ik heb zoiets van: "Oh, dat was net als de twee jaar waarin ik gewoon niet werkte.”En dat stoorde me.
Hoe ben je erin teruggekomen??
Ik ben net begonnen met het inzetten van het werk. We bouwden de sportschool in de, in het huis en toen werd het: "Nou daar, er is geen excuus."Nu is het daar, dus ik moet het doen. Er was geen zelfgenoegzaamheid. Eigenlijk ging de mentaliteit en de omschakeling voor mij van 'ik moet naar de sportschool' naar 'ik wil naar de sportschool.”Toen ging het van motivatie naar discipline. En toen dat eenmaal gebeurde, gaat alles, het spiergeheugen, het vertrouwen, endorfine, alles, weer op gang.
En ik realiseerde me ook dat mijn lichaam met negen jaar vrij goed aanvoelde. Dus de oude pijntjes en kwalen waren zo goed als verdwenen en ik was in staat om mijn training af te stemmen op bepaalde blessures, maar andere blessures hadden opeens geen last meer van mij. Dat was een openbaring.
Wat was je routine??
Ik schakelde dingen om en implementeerde intervallen. Ik heb een hele reeks werk dat ik specifiek voor mijn nek doe en gewoon veel van dat soort dingen. Ik draaide het dieet in en begon een maaltijdbedrijf te gebruiken (Nutrition Solutions). En dat was een enorme game-wisselaar voor mij, want dat nam al het giswerk weg, het kostte de maaltijdbereiding, het kostte de uren die dat zou kosten, dat je soms gewoon niet kwam omdat je rond twee jaagt peuters.
En dan gewoon hier en daar kleine dingen vinden omdat ik nog steeds graag snack. Ik vond dit bedrijf genaamd The Cereal School en ze maken een eiwitgraan en de macro's zijn geweldig. En toen vond ik dit saladedressingsbedrijf dat op yoghurt is gebaseerd, genaamd Bolthouse Farms. En dat soort kleine dingen om je gezond verstand te behouden en het dieet absoluut vol te houden zonder het gevoel te hebben dat je jezelf ergens van berooft.
Doe je je eigen routines, waarbij je op iemand anders steunt om je te helpen ze te maken??
Ik ben een onderzoeker. Weet je, als ik eenmaal mijn zinnen heb gezet op het doel, dan kijk ik naar alle tools die me daarbij kunnen helpen. Dus ik heb een drievoudige fusie in mijn nek. [Dacht ik], wat moet ik doen om te proberen mijn nek zo ver te krijgen dat dit weer haalbaar zou kunnen zijn? En aanvankelijk begon dit allemaal gewoon gezond te worden. Toen ik me gezond begon te voelen en me goed begon te voelen, werd het “Wacht even. Ik denk dat ik dit misschien nog een keer kan doen.”Dus het was allemaal een domino-effect. Het begon allemaal met die initiaal: “Laten we gezond worden."
Wat heb je in het begin gedaan om van gezond naar fit te komen voor de grote ring??
In de aanloop naar de Rumble deed ik eerst mijn eigen trainingen. De manier waarop ik zou beginnen, is dat ik altijd eerst mijn core en buikspieren zou doen om het voor elkaar te krijgen, het uit de weg te ruimen. Het heeft me ook opgewarmd, vooral de plankroutine die ik doe. Tegen het einde daarvan druip ik al van het zweet. Dat brengt alles op gang, het verhoogt mijn hartslag. En wat ik wil proberen, is mijn hartslag hoog houden. Het is duidelijk, weet je, ik wil geen pauzes nemen, dus begin ik met de kern met buikspieren, met hangende beenheffingen, met schaartrappen, met buikspieren. Weet je, rotatie dingen.
Maar dan onmiddellijk daarna, ga ik meteen in op wat spierdingen, maar ik implementeer loopband of roeier of aanvalsfiets tussen elke set. Dus over het algemeen is wat ik zal doen - laten we zeggen dat het borstdag is - ik doe een set borst rechtstreeks naar de loopband, meestal tussen 10 en 12, slam uit, 30 seconden terug, nog een set. Boom, boem, boem, boem, boem. Het duurt dus ongeveer een uur, maar het is een uur constant in beweging.
Hoe heeft alles gevoeld sinds je weer in de ring kwam??
Alles bij elkaar genomen, na negen jaar vrij en terugkomen, voelde ik me tot nu toe geweldig en hoefde ik nergens meer voor terug te komen. Het enige dat ik mag doen is, weet je, als ik wat landmijnoefeningen doe, kan ik voorzichtig zijn met mijn achterlandmijnoefeningen de week voor een wedstrijd. Of weet je, alleen bepaalde rugoefeningen zijn als: “Oké, ik kan de rug er niet uit gooien."
Als je zondag in de ring komt tegen Randy Orton, heb je je huiswerk gedaan. Gaat u weten wat u naar buiten wilt brengen en doen, en dan gaat het alleen maar om het uitvoeren?
Ik zal een plan hebben, maar nogmaals, ik moet erin en op dat moment zijn en het voelen. En er zullen dingen gebeuren die ik niet had verwacht. En dan kun je die dingen gebruiken. Als je je zorgen maakt over wat je hierna gaat doen, dan kun je die dingen missen en dan wordt het gewoon dit gechoreografeerde matrixgevecht. En daar hou ik niet van. Dat wordt niet mijn stijl die terugkomt; Ik wil echt dat het fysiek en modderig en lelijk en korrelig is als schuurpapier. Ik wil gewoon dat het ruig is en eruit ziet als twee mannen die elkaar proberen te verslaan in plaats van dat twee mannen samenwerken om deze vloeiende dans te maken.
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.