BCAA's en eiwitpoeder in hetzelfde product? Dat is wat je krijgt met Xtend's zeer ongebruikelijke Pro Whey Isolate, een product dat je raakt met 50 procent meer aminozuren met vertakte ketens dan je normaal zou krijgen in een wei-eiwit.
Xtend, een merk dat eigendom is van Scivation, staat bekend om hun beroemde BCAA-product dat we noemden als het beste aminozuursupplement met vertakte ketens. Als je bekend staat om je BCAA's, is het logisch dat je ze wilt toevoegen aan je andere producten waar dat zinvol is. Dus is het logisch om ze in wei te doen, die al erg hoog is in BCAA's? We hebben het goed bekeken en we melden het graag dat dit product geweldig smaakt, geen soja of cholesterol bevat, en misschien wel - macht - beter zijn voor het stimuleren van spiereiwitsynthese.
Xtend Pro Whey Isolate
Een smakelijk, cholesterolvrij wei-eiwit met een extra dosis leucine om de spiereiwitsynthese te bevorderen.
Koop AmazonElke bak van 1.82 pond bevat het volgende.
Calorieën: 120
Eiwit: 25 g
Koolhydraten: 4 g (vezels: 2 g, suiker: 1 g)
Dik: 1 g
Cholesterol: 0% ADH
Natrium: 7% ADH
Calcium: 13% ADH
Ijzer: 11% ADH
Kalium: 14% ADH
[Mis onze volledige lijst met de beste weiproteïnepoeders niet!]
Het eerste ingrediënt is instantized wei-eiwitisolaat, een mengsel van wei-eiwitisolaat en zonnebloemlecithine om te helpen bij het mengen.
Dan heb je cacaopoeder, natuurlijke smaken, de BCAA's leucine, valine en isoleucine, dan guargom, zout, sucralose, xanthaangom en acesulfaam-kalium.
Het zegt dat het met trots is gemaakt met natuurlijke smaken, maar het heeft wel kunstmatige zoetstoffen.
Een paar voordelen vooraf: er is geen soja, er is geen cholesterol en er zijn aanzienlijk meer elektrolyten (zoals kalium en natrium) dan u in uw gemiddelde weiproteïnepoeder aantreft. Dit betekent dat het misschien wat effectiever is om je te rehydrateren na een zware training.
Xtend Pro Whey Isolate is ook door een derde partij getest door Informed Choice en door NSF om ervoor te zorgen dat er geen verboden middelen zijn, wat de gemoedsrust kan brengen bij wedstrijdsporters.
Het bevat kunstmatige zoetstoffen en tandvlees, die bij sommige mensen spijsverteringsproblemen veroorzaken. Dit is echter een vrij kleine minderheid - voor de meeste mensen komt het wel goed.
Maar hoe zit het met de BCAA's? BCAA-supplementen leveren doorgaans 5 tot 7 gram van de aminozuren leucine, isoleucine en valine. Deze aminozuren, vooral leucine, zijn nauw verbonden met spierretentie en spiereiwitsynthese.(1) Sommige onderzoeken suggereren dat als je op een lege maag traint, een lange pauze neemt tussen de maaltijden of niet zoveel eiwitten eet, het aanvullen met BCAA's kan helpen om spiermassa vast te houden.(2) (3) (4) (5)
Het blijkt dat je 3 tot 5 gram leucine nodig hebt om spiereiwitsynthese op gang te brengen, en aangezien de gemiddelde schep wei 2 tot 3 gram bevat, heb je waarschijnlijk heb geen extra BCAA's nodig in je wei. Desalniettemin kunnen deze extra aminozuren nuttig zijn, vooral als u de hele dag niet veel eiwitten eet of als u niet zeker weet of uw standaardwei de drempel van 3 gram bereikt.
Je kunt een bak van 1 pakken.82 pond, of 23 porties, voor tussen $ 25 en $ 30. Dat komt neer op ongeveer $ 1.15 per portie of 4.7-ish cent per gram eiwit.
Dat is redelijk geprijsd. De meeste van de best verkochte eiwitpoeders kosten tussen de 4 en 5 cent per gram, en gezien het feit dat dit extra BCAA's heeft en het is getest door twee externe testbedrijven, zijn de kosten redelijk redelijk.
Dit is de smaak van Chocolate Lava Cake. Ik mengde een schep met 8 ons water, volgens de instructies, en in eerste instantie dacht ik dat het veel te zoet was totdat ik me herinnerde dat het niet Chocola smaak, het is Chocolade Lava Cake smaak - wat betekent dat het smaakt naar vloeibaar browniebeslag. Als dat een smaak is die je lekker vindt, dan zul je verrukt zijn van de rijkenkleverigheid van het product, maar ik denk dat de meeste mensen de voorkeur geven aan poeder gemengd met dubbel zoveel water.
Ik ben best tevreden met dit product. Het is moeilijk te zeggen of de extra BCAA's veel doen, maar ze lijken op zijn minst te garanderen dat je de leucinedrempel haalt en de spiereiwitsynthese stimuleert, als dat iets is dat belangrijk voor je is. Het is in ieder geval lekker, redelijk geprijsd, soja-vrij en bevat meer elektrolyten dan je normaal bij hun concurrenten ziet. Ik ben een fan - geef het gewoon wat water, zodat de zoetheid niet te overweldigend is.
1. Breen L, et al. Leucine: een voedingsstof 'trigger' voor spieranabolisme, maar wat meer? J Physiol. 1 mei 2012; 590 (9): 2065-6.
2. Blomstrand E, et al. Vertakte aminozuren activeren sleutelenzymen bij de eiwitsynthese na lichamelijke inspanning. J Nutr. 2006 jan; 136 (1 suppl): 269S-73S.
3. Matthews DE. Waarnemingen van de toediening van vertakte aminozuren bij mensen. J Nutr. 2005 juni; 135 (6 suppl): 1580S-4S.
4. Li Y, et al. Effecten van eiwitarme diëten aangevuld met aminozuur met vertakte ketens op het vetmetabolisme in wit vetweefsel van biggen. J Agric Food Chem. 5 april 2017; 65 (13): 2839-2848.
5. Zheng L, et al. Effecten van suppletie van aminozuren met vertakte ketens op een dieet met gereduceerd eiwit op de eiwitsynthese en afbraak van skeletspieren in de gevoede en nuchtere staten in een biggenmodel. Voedingsstoffen. 2016 28 december; 9 (1).
8.8 
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.