Uit een recent onderzoek bleek dat 68% van de werkende volwassen vrouwen zei dat ze vaker zouden sporten als ze meer energie hadden. Probeer deze natuurlijke boosters:
ZIE OOK: Voedingsmiddelen die natuurlijke energie stimuleren
1. Oefening. Onderzoek toont aan dat trainen de vermoeidheid met 65% kan verminderen.
2. Haal wat zon. Het gaat lage vitamine D-spiegels tegen, waardoor u zich moe kunt voelen.
3. Uitwisselen hoog-glycemisch voedsel zoals geraffineerd zetmeel voor bruine rijst of quinoa.
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.