Ken de trucs om jezelf te trakteren op Halloween om te voorkomen dat met suiker beladen snoep je dieet schrikt.
Snoep en chocolade maken duidelijk geen deel uit van uw regelmatig geplande maaltijdplan, zelfs niet als bedrog, vooral wanneer u probeert een versnipperd lichaam op te bouwen of te behouden. Maar het is Halloween, en snoep zal centraal staan als een man die zich in het stroomrek krult. Natuurlijk kun je alle snoep vermijden zoals je de mensen in de buurt zou doen die centjes uitdelen als 'traktaties'. Of u kunt snacken op de variëteiten die enkele voedingsvoordelen hebben om u te helpen Halloween te overleven zonder uzelf te bedriegen.
Cacao bevat kleine hoeveelheden vitamine A, B en E, calcium, kalium en zelfs ijzer. Het zit ook boordevol verschillende antioxidanten, waaronder theobromine, waarvan is aangetoond dat het helpt bij het verminderen van ontstekingen en bloeddruk.
Ga je gang en spring op! Hoewel pure suiker, heeft Pixy Stix licht verteerbare koolhydraten die kunnen helpen bij het leveren van energie vóór de training, en de insulinepiek na de training brengt het glycogeen terug naar de spieren voor herstel.
Begin met het zuigen op deze keiharde baby's om je mond bezig te houden, zodat je minder calorie-rijke traktaties naar binnen kunt schuiven. Ze bevatten ook relatief weinig calorieën, met twee stukjes die slechts 47 calorieën en 7 g suiker bevatten.
Een snack-pack-box bevat slechts 150 calorieën en 6 g vet, wat uw dieet niet zal saboteren. Ook een studie gepubliceerd in het tijdschrift Voeding ontdekte dat het eten van gedroogd fruit zoals rozijnen kan helpen bij het verhogen van hormonen die samenhangen met verzadiging.
Verpletter je verlangens naar zoetekauwen met een macrovriendelijke snoepruil.
Lees artikel
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.