7 fastfood-opties die uw dieet niet zullen verpesten

Soms is het zorgvuldig bereiden van gezonde maaltijden geen optie. Als je onderweg bent of als de opties klein zijn, bestel deze items dan bij een fastfoodrestaurant. Ze bevatten meer eiwitten en vezels en minder calorieën, dus ze zullen je sixpack niet vernietigen.

1 van 7

Hoffelijkheid afbeelding

burger King

GEGRILDE KIPPENSANDWICH

• 430 calorieën
• 40 g proteïne
• 11 g vet 
• 43 g koolhydraten
• 2 g vezels

U kunt hier meer informatie vinden op de website van Burger King. 

2 van 7

Hoffelijkheid afbeelding

Kentucky Fried Chicken

KENTUCKY GEGRILDE KIP (1 TROMMELSTOK) 

• 90 calorieën
• 4 g vet  
• 0 g koolhydraten
• 290 natrium

U kunt hier meer informatie vinden op de website van KFC. 

3 van 7

Hoffelijkheid afbeelding

McDonald's

ZUIDWESTELIJKE GEGRILDE KIPPENSALADE

• 350 calorieën
• 37 g eiwit
• 11 g vet (4.5 g verzadigd)
• 27 g koolhydraten
• 6 g vezels

U kunt hier meer informatie vinden op de website van McDonald's. 

4 van 7

Hoffelijkheid afbeelding

pizza Hut

GROTE THIN 'N CRISPY VAN VEGGIE LOVER (2 SLEUTELS)

• 480 calorieën
• 20 g proteïne
• 16 g vet (8 g verzadigd)
• 62 g koolhydraten
• 6 g vezels

Als je naar de website van Pizza Hut gaat, kun je de voedingswaarde berekenen van wat je ook bestelt. Je kunt ook door hun Skinny Slice-menu-opties bladeren. 

5 van 7

Hoffelijkheid afbeelding

Metro

TURKIJE BORST SUB (6 INCH)

• 250 calorieën
• 18 g eiwit
• 3 g vet (0.5 g verzadigd)
• 40 g koolhydraten
• 5 g vezels

U kunt meer informatie vinden op de website van Subway. 

6 van 7

Hoffelijkheid afbeelding

Starbucks

KOM VAN KIP EN QUINOA-EIWIT

• 420 calorieën
• 27 g eiwit
• 17 g vet (3 g verzadigd)
• 42 g koolhydraten
• 9 g vezels

U kunt meer informatie vinden op de Starbucks-website. 

7 van 7

Hoffelijkheid afbeelding

Taco Bell

POWER MENU KOM

• 500 calorieën
• 27 g eiwit
• 20 g vet (6 g verzadigd)
• 53 g koolhydraten
• 8 g vezels

U kunt meer informatie vinden op de website van Taco Bell.