Mensen die een slank, gespierd lichaam willen opbouwen, maken een soort voedingsevolutie door:
Ten eerste gaan ze daadwerkelijk aandacht besteden aan voeding. Nadat de nieuwkomer begint te fissen, realiseren ze zich dat ze hun dieetstrategie moeten verbeteren ... of, weet je, er daadwerkelijk een hebben.
Ze leren dat dingen als eiwitten en koolhydraten behoorlijk belangrijk zijn om trainingen van brandstof te voorzien, te herstellen van trainingen en uiteindelijk het lichaam op te bouwen waarnaar ze op zoek zijn. Ze verbeteren hun voedselkeuzes. Misschien halen ze zelfs een emmer wei-eiwit bij de supermarkt.
Helaas stoppen veel mensen daar. Dan gaan ze ervan uit dat ze hun 'genetische grenzen' hebben bereikt en misschien zelfs een deel van hun enthousiasme voor training verliezen. Dat is jammer, want er is nog een stap die ze kunnen zetten.
Ze zouden kunnen beginnen met het verfijnen van hun eiwit- en koolhydraatkeuzes. Ze zouden kunnen leren hoe de timing van voedingsstoffen belangrijk is, en ze zouden kunnen leren dat verschillende soorten eiwitten en koolhydraten verschillende tactische effecten hebben op prestaties en lichaamssamenstelling.
Deze lifters en atleten die fase twee ingaan, trekken hun laboratoriumjas aan en vergroten de vergroting van hun voedingsmicroscopen. Ze ontdekken dat er gespecialiseerde eiwitten en designer-koolhydraten bestaan, en deze op maat gemaakte macro's zijn gemaakt met het enige doel om sneller spieren op te bouwen, spieren te beschermen en trainingen productiever te maken.
Kortom, ze ontdekken Mag-10®.
Je hebt gehoord van het supereiwit, micellaire caseïne, maar er is een andere vorm van caseïne met zijn eigen unieke voordelen: caseïnehydrolysaat. In tegenstelling tot micellaire caseïne, worden hydrolysaten zwaar verwerkt… en dat is maar goed ook.
Het doel is om een complex mengsel te krijgen van twee en drie aminozuurketens (di- en tri-peptide) die unieke biochemische eigenschappen hebben en die intact worden geabsorbeerd, waardoor er geen verdere vertering nodig is.
Caseïnehydrolysaten zijn minstens 30% effectiever in het stimuleren van spiereiwitsynthese (lees: winst, bro) dan intacte caseïne. Deze snel opneembare caseïnehydrolysaten zijn ideaal voor consumptie tijdens of tijdens de training.
Caseïnehydrolysaten hebben ook een ander uniek werkingsmechanisme: ze zijn meer insulinogeen dan wei-eiwitten. 'Insulinogeen' betekent dat ze een stijging van de insuline teweegbrengen, wat precies is wat u wilt in een eiwit tijdens de peri-workoutperiode, omdat insuline aminozuren naar de werkende spieren transporteert.
Kortom, een dosis van een goed caseïnehydrolysaat, zoals gevonden in Mag-10®, stimuleert de spiereiwitsynthese veel sterker dan een veel grotere dosis conventionele eiwitten. En hele voedingsmiddelen kunnen niet eens in de buurt komen.
Samen met isomaltulose bevat Mag-10® precies de juiste hoeveelheid cyclisch dextrine, een functioneel koolhydraat dat voedingsstoffen verdeelt. Cyclisch dextrine:
Dit speciale koolhydraatmengsel verhoogt, naast het verhogen van de stofwisseling, suprafysiologische niveaus van Mag-10®'s di- en tripeptiden, evenals andere essentiële voedingsstoffen, naar de spiercel.
Hoe uw lichaam eiwitten gebruikt, kan een krachtige invloed hebben op hoe snel u spiermassa opbouwt. Simpel gezegd, hoe groter de reactie van het lichaam op het gebruik van eiwitten, hoe groter de behaalde spiergroei.
Helaas was het standaardadvies om "om de paar uur een grote dosis proteïne te consumeren", wat te vaak is en ervoor zorgt dat het lichaam niet meer reageert op proteïne.
Wetenschap en ervaring vertellen ons nu dat we eigenlijk iets hadden moeten doen dat 'eiwitpulsen' wordt genoemd."Eiwitpulsen is een op wetenschap gebaseerde doseringsstrategie om het lichaam hyperreactief te maken op een hoog eiwitgebruik en om het maximale anabole effect te produceren.
Om eiwitpulsen effectief te laten zijn, moet u drie of vier aanzienlijke aminozuurpieken per dag bereiken en de aminozuurspiegels van het lichaam na elke piek terug laten keren naar de basislijn. Om dat te doen, moet u een snelwerkende eiwitformule gebruiken die speciaal is ontworpen voor een maximaal pulserend effect.
Optimale tijden voor peulvruchten zijn 30 minuten vóór de maaltijden, tussen maaltijden met een tussenpoos van zes uur (of langer) en na de training, wanneer het lichaam al in een hyperreactieve toestand is en het extra eiwit nodig heeft. Mag-10® is de enige formule ter wereld die speciaal is ontworpen om het maximale pulseffect te leveren.
Veel fysieke concurrenten gebruiken cardio op een vasten (cardio doen op een lege maag 's ochtends als eerste) om vet te verliezen. De hoop is dat lichaamsvet in deze toestand kwetsbaar is en beter kan worden geoxideerd en verbrand.
Maar er is een probleem. Twee eigenlijk. Ten eerste is de extra vetverbranding minimaal. Ten tweede zijn spieren ook kwetsbaar, en dat betekent dat uw stofwisseling in gevaar is.
Als je van cardio op vasten houdt - omdat je een aantal voordelen hebt gezien of het gewoon handig is voor je schema - heb je een spierbeschermer nodig, iets dat het katabolisme van droge spiermassa blokkeert, maar de mogelijke vetverbrandende effecten van metabolisme niet verstoort. conditionering. Mag-10® past perfect in het plaatje.
Dr. Lonnie Lowery testte dit in het laboratorium en ontdekte dat Mag-10®, wanneer gedronken tijdens cardio, spierverlies voorkwam. Hij merkte op: “Tijdens aerobe sessies bleef de vetverbranding in een hogere versnelling, terwijl de spieren volledig werden beschermd. Dit is een goed voorbeeld van tactische voeding."
Vasten, een tijdje zonder voedsel gaan, heeft zijn voordelen voor vetverlies en gezondheid, maar het heeft ook verschillende nadelen. Als het op de traditionele manier wordt gedaan, kan het uw stofwisseling beïnvloeden of later op de dag of week overcompensatie veroorzaken. En vasten doet zeker niets voor spiergroei als het tot het uiterste wordt doorgevoerd.
Het Biotest-team experimenteerde acht jaar met verschillende vastenprotocollen. We weigerden ons stempel van goedkeuring op een plan te drukken, tenzij het niet alleen een krachtig thermogeen effect zou kunnen hebben, maar ook een diepgaande anabole reactie. Met andere woorden: vetverlies en spiergroei.
De veelzijdige Mag-10®-formule bleek het geheime wapen te zijn. Kortom, we ontdekten dat meerdere keren per dag pulseren met Mag-10® in plaats van vast voedsel te eten, het thermo-anabole effect veroorzaakte waar we naar op zoek waren.
Deze eendaagse "semi-snelle" veroorzaakte een grotere mate van gecombineerd vetverlies en spiergroei dan wanneer beide afzonderlijk werden gedaan, zoals bij traditionele "ballaststoffen" en "snijden" -plannen. Waarom? Omdat we het hormoonafgiftepatroon van de vetcel opnieuw instellen om een anabool metabolisme te induceren dat wordt gevoed door de eigen vetopslag van het lichaam.
We noemden dit de "Cheat Fast" omdat het nog beter werkt als uw 24-uurs vasten de avond ervoor wordt voorafgegaan door een grote maaltijd. Het volledige plan is hier te vinden: Snellere spiergroei, gemakkelijker vetverlies op slechts één dag.
Na een zware training is het spieretende hormoon cortisol verhoogd en overtreft de snelheid van de eiwitafbraak in uw lichaam uw snelheid van eiwitsynthese. Mag-10® onderdrukt dit katabole effect en versnelt het herstel en de groei tijdens deze kritieke periode. Dit is vooral gunstig voor natuurlijke bodybuilders en atleten.
Met slechts 127 calorieën per portie biedt Mag-10® een anabole eiwitinfusie - 20 gram eiwit dat de gunstige effecten heeft van bijna 100 gram conventionele eiwitten, zonder de toegevoegde calorieën. Dit maakt het perfect voor elk caloriearm dieet, strikte wedstrijdvoorbereiding of een eetstrategie van 5/2.
Bovendien bevat elke portie Mag-10® slechts 11 gram koolhydraten - niet dat u zelfs de koolhydraten in Mag-10® hoeft te tellen. Vanwege zijn unieke aard gedraagt de belangrijkste koolhydraatbron van Mag-10® zich niet als een standaard koolhydraat. Het is praktisch onmogelijk om er lichaamsvet uit te krijgen, maar u zult alle prestatievoordelen plukken van het opnemen van koolhydraten in uw plan, zoals betere trainingen en veel beter herstel van die trainingen.
Bouw meer spieren op. Verlies meer vet zonder vetvrije massa op te offeren. Brandstof en herstel van uw trainingen. Wat uw doel ook is, Mag-10® helpt u daarbij.
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.