Een manier van leven

Training is een onderdeel van wie ik ben. In feite zag ik de gewichtsruimte bijna als de oorzaak die me ervan weerhield om te gaan met de dingen die ik vermeed en in sommige opzichten was dit misschien waar. Wat ik echter moest leren, was dat de sportschool geen ontsnapping aan dingen was, maar eigenlijk een toegang tot de wereld van de werkelijkheid zoals ik die kende.

Het was de plek waar ik inspiratie en motivatie kon vinden, waar ik te maken kreeg met enkele van de grootste uitdagingen van het leven. En waar ik enkele van mijn beste trainingen, zakelijke ideeën en onderhandelingen heb gehad. In de gewichtsruimte heb ik krachtige vriendschappen gesmeed, therapiesessies gehouden en een aantal opmerkelijke doorbraken gemaakt in het bereiken van mijn doelen.

Voor mij, en voor vele anderen over de hele wereld, is de gewichtsruimte niet alleen een plek om te trainen, maar eerder een zen-achtige tempel - een symbolisch hoger gelegen plek waar we onze hoop, dromen en ambities brengen. Een plek waar we ons inzetten voor afmattende persoonlijke discipline en de voortdurende uitdaging om onszelf te verbeteren: vijf pond meer aan de bar, nog een rep, nog een pond spiermassa, nog een pond minder lichaamsvet, meer zelfinzicht. Als we het serieus nemen, is het een manier van leven.

De gewichtsruimte is een plek waar de beproevingen nooit eindigen. Het is de plek waar we onszelf continu testen. We worstelen om het ene doel te bereiken en zodra we het bereiken, is er een ander en moeilijker doel om te bereiken.

En net als in het harde rijk van de wiskunde liegen de cijfers niet. Als het uw trainingsdoel is om 350 lbs te bankieren., 345 of 349 zullen het niet redden. Er is maar één juist antwoord: 350. In de gewichtsruimte leren we het goede van het verkeerde, het goede van het slechte.

Het is een plek waar we, in onze vastberadenheid om onszelf te verbeteren, controle en zelfrealisatie leren. Zoals in een groot deel van het leven, gaan de dingen misschien niet altijd zoals we kunnen, maar in de gewichtsruimte trainen we om te proberen de uitkomst van onze doelen zo goed mogelijk vorm te geven.

In onze programma's en routines proberen we de juiste manier van trainen te ontdekken, 'het oog naar binnen te richten' en ons begrip van wat we doen te verdiepen. We leggen de nadruk op de dagelijkse praktijk en een gerichte concentratie op de taak die voor ons ligt, zodat we kunnen proberen perfectie te bereiken. Dit betekent dat je negatieve of vreemde gedachten buiten moet sluiten en alles moet beheersen wat je nodig hebt.

Zoals bij elke moeilijke uitdaging, zullen er offers, teleurstellingen, angsten en frustraties zijn, en hoogstwaarschijnlijk verwondingen. Maar als we het overleven, maken deze beproevingen ons allemaal sterkere en betere individuen. Wat we in de gewichtsruimte leren, bereidt ons voor op de klappen die het leven ons toebrengt.

Tijdens de meest ernstige crisis van mijn leven ging ik naar de sportschool om te trainen, en ik leerde op die ene dag meer over mezelf dan op enig ander moment in mijn leven. Ik was alleen en terwijl ik de ene beweging na de andere deed, bleef mijn intensiteit van emoties van binnen toenemen, variërend van extreme woede tot bittere angst.

Ik kan je niet vertellen hoe ik heb getraind of het gewicht dat ik heb gebruikt, maar ik kan je wel vertellen dat ik zo hard heb gewerkt dat de tranen over mijn wangen stroomden. Dit was niet huilen, maar het waren tranen van woede, angst en ten slotte tranen van geluk.