Amandel Kokosnoot Post-Workout Shake voor maximale spierkracht

Ingrediënten

• 1 schep chocoladeproteïnepoeder
• 1 kopje ongezoete vanille-amandelmelk
• 6 rauwe of geroosterde ongezouten amandelen
• 1 el geraspte ongezoete kokos
• ½ theelepel natuurlijk amandelextract
• 1 kopje ijs

Routebeschrijving

1. Voeg alle ingrediënten behalve de amandelen toe in een blender en mix op middelhoog vuur gedurende 1 minuut of tot een gladde massa.
2. Voeg de amandelen toe en mix op laag vuur gedurende 15 seconden of tot ze fijngehakt zijn.

Wilt u onderweg een kopie?