Annie Thorisdottir en Sara Sigmundsdottir doen CrossFit Open Workout 20.2

IJslandse CrossFit Games-atleten Sara Sigmundsdottir en Annie Thorisdottir namen CrossFit Open Workout 20 aan.2 samen in de nieuwste YouTube-video van Thorisdottir. Thorisdottir deelde ook een paar waardevolle klompjes kennis voor andere atleten die dit weekend aan de training begonnen.

Na een ondragelijke 28 rondes van 20.2, Thorsidottir deelde drie belangrijke tips voor andere atleten.

1. Thorisdottir deelt dat je je eigen tempo moet aanhouden, vooral in het begin. Ze wijst erop dat ze probeerde bij te blijven met Sigmundsdottir toen ze double-unders verknoeide, wat resulteerde in haar haasten, en het kostte haar uiteindelijk op de lange termijn.
2. Ze wijst er ook op dat het essentieel is om tijdens de training ontspannen te zijn en om overgangen snel te houden en met de bedoeling te bewegen.
3. De laatste tip die Thorisdottir aanbeveelt, is om meteen met double-unders te beginnen en het starten met een single-under over te slaan voordat je in de double-unders komt. Ze benadrukt dat ze hierdoor vroeg in de training meerdere keren struikelde.

In de video halen zowel Sigmundsdottir als Thorrisdottir 28 ronden, maar hun exacte scores zijn nog niet gedeeld of ingediend voor het klassement. Als we moesten raden, zullen ze allebei waarschijnlijk nog minstens één keer aan de training beginnen, zoals Thorisdottir zei dat ze wist dat ze het beter kon doen aan het einde van de video.

Vorige week hebben we de poging van Thorisdottir besproken om CrossFit Open Workout 20 aan te nemen.1, en we kunnen alleen maar zeggen dat we hopen dat ze ervoor zorgt dat deze video's samen met andere topsporters komen. Thorisdottir voltooide Open Workout 20.1 in 8:25 en pakte de 5e plaats, terwijl Sigmundsdottir eindigde met 8:11 en 3e.

Je bent te laat op het feest voor de aankondiging van deze week, CrossFit Open Workout 20.2 is hieronder te zien,

AMRAP van 20 minuten

• 4-halterstuwers (50 lbs mannen, 35 lbs vrouwen)
• 6 toes-to-bar
• 24 dubbele unders

Als je geen 20 hebt aangenomen.2 en wil je meer tips, bekijk dan zeker onze CrossFit Open Workout 20.2 tips artikel en video hieronder.

Feature afbeelding van Annie Thorisdottir YouTube-kanaal.