Athletic Greens werd in 2010 opgericht met één product dat de industrie leidde: hun groene superfoodpoeder. Negen jaar later breiden ze hun productlijn uit en hun originele greens-product is omgedoopt tot Athletic Greens Ultimate Daily.
In dit artikel wilden we een overzicht geven van hun complete productlijn en onze mening geven over elk van hen.
Dit wordt een groen superfoodpoeder genoemd (zie onze lijst met de beste groentepoeders), die veel mensen gebruiken om een multivitamine te vervangen, en er zijn een paar redenen waarom. Een daarvan is dat het is gemaakt van hele voedingsmiddelen in poedervorm, dus de meeste voedingsstoffen zijn van nature afkomstig, maar wat nog belangrijker is, dit bevat niet alleen micronutriënten.
Athletic Greens Ultimate Daily
Buitengewoon voedzaam groentepoeder met veel potentiële gezondheidsvoordelen. Ook een van de best smakende groentepoeders op de markt.
Koop Athletic Greens Koop Athletic GreensAthletic Greens zit vol met andere ingrediënten die mogelijk goed zijn voor uw gezondheid. Er is bijvoorbeeld een breed scala aan adaptogenen, die het lichaam helpen de effecten van stress te beheersen - zowel stress door werk als stress door trainingen. De soorten in Athletic Greens omvatten rhodiola rosea en reishi-paddenstoelen, die zijn gekoppeld aan alles, van subjectief welzijn tot betere immuniteit, beide dingen die stress kunnen beïnvloeden.
Ten slotte zijn er hier ook meer dan 7 miljard probiotische bacteriën. Die zijn bedoeld om toe te voegen aan de triljoenen bacteriën die je in je spijsverteringskanaal hebt, die je niet alleen helpen om voedingsstoffen beter te absorberen, maar die ook de immuniteit kunnen verbeteren, ontstekingen kunnen verminderen en mogelijk bijdragen aan de geestelijke gezondheid.(1) (2) (3) (4) (5) (6) (7)
We houden van dit supplement. Het bevat niet gek veel mineralen, maar het bevat veel meer vitamines dan je gemiddelde groentepoeder. Onze enige klacht is dat u niet het exacte gewicht van alle ingrediënten krijgt, dus het is een beetje moeilijk om de dosering te weten, maar het is nog steeds transparanter (en veel beter van smaak) dan de meeste van zijn concurrenten.
[Bekijk onze volledige Athletic Greens recensie!]
Omega-3-vetzuren zijn een soort meervoudig onverzadigd vetzuur waarin vis erg hoog is, hoewel het ook in kleinere hoeveelheden wordt aangetroffen in grasgevoerd vlees en sommige plantaardige bronnen. Als je te veel omega-6-vetten binnenkrijgt (die worden aangetroffen in de soorten oliën die we doorgaans gebruiken om voedsel te bakken) en niet genoeg omega-3-vetten, dan heeft dit te maken met een vrij breed scala aan problemen die ontstekingen veroorzaken, zoals verminderde immuniteit, gezondheid van het hart en botsterkte.(8) Vanwege het potentiële ontstekingseffect worden ze vaak gebruikt voor artritis, hoewel u met uw arts moet overleggen als u problemen ondervindt op dat gebied.
Atletische Groenen Omega 3
Geen visboeren en gemaakt van in het wild gevangen IJslandse vis, Athletic Greens's Omega 3 is duurzamer en gebruiksvriendelijker dan sommige concurrenten.
Koop AmazonEr zijn een paar leuke dingen aan dit product waardoor het zich onderscheidt van de massa concurrenten: het is afkomstig van in het wild gevangen vis (die doorgaans iets beter is voor omega-3 vetzuren,) het is door derden getest op verontreinigingen, het wordt niet lang bewaard voordat ze naar u worden verzonden (dus het vet zal minder snel oxideren), en het is gegarandeerd gemaakt met duurzame visserijpraktijken.We hebben geen "visboeren" ervaren nadat we ze hadden ingenomen, wat altijd een leuke bonus is.
Het nadeel is dat de pillen zijn gemaakt van rundergelatine, dus als je geen rundvlees eet, is dat misschien niet welkom, hoewel ze vrij zijn van varkensvlees.
[Bekijk waar Athletic Greens terecht is gekomen op onze lijst met de beste omega-3-supplementen!]
Dit zijn twee voedingsstoffen waar praktisch niemand genoeg van krijgt. Hoewel in sommige voedingsmiddelen (zoals zalm) kleine hoeveelheden kunnen worden aangetroffen, is voor de meeste mensen zonlicht hun beste bron van vitamine D, waardoor uw lichaam het zelf aanmaakt. Vitamine K2 is nog moeilijker te krijgen: de beste bronnen zijn gefermenteerd voedsel en eigeel.
Athletic Greens Vitamine D3 + K2
Veel mensen krijgen zelf niet genoeg van deze vitamines, maar ze kunnen ook synergetisch werken om de gezondheid van botten en hart te verbeteren.
Koop AmazonVitamine D heeft veel banden met hormonale gezondheid, gemoedstoestand en botsterkte.(9) Hoewel K2 minder is onderzocht, lijkt het ook te helpen bij de botsterkte door ervoor te zorgen dat er meer calcium in uw botten terechtkomt en minder in uw zachte weefsels.(10) Inderdaad, de twee voedingsstoffen lijken synergetisch te werken: de vitamine D lijkt de hoeveelheid calcium die u uit uw voedsel haalt te verhogen en vitamine K2 helpt het lichaam om het op de juiste plaatsen af te zetten.(11) Omdat het kan helpen om de hoeveelheid calcium in uw bloedvaten te verminderen, zijn er ook aanwijzingen dat K2 de gezondheid van het hart verbetert.(12)
Dit supplement bevat ook wat vitamine E, een antioxidant die ook helpt als conserveermiddel, en het wordt geleverd in triglyceride-olie met middellange ketens.
Ten slotte is er het wei-eiwit, en dit is het soort product dat is ontworpen om de natuurlijke massa aan te spreken. Het is echt allemaal natuurlijk: er zijn natuurlijk geen kunstmatige smaak- of zoetstoffen, maar er is ook geen soja, sucrose, dextrose, pinda's, GGO's, conserveermiddelen, niets van dat spul.
Athletic Greens Whey Protein
Een wei-eiwit afkomstig van grasgevoerde koeien in Nieuw-Zeeland, het is een eiwit dat ongeveer zo dicht mogelijk bij "volledig natuurlijk" ligt.
Koop AmazonHet is ook koud verwerkt, dus geen van de eiwitten is gedenatureerd. (Het wordt toch gedenatureerd als je het consumeert, dus het is niet echt een probleem, maar dit is belangrijk voor sommige mensen.) De wei wordt ook met gras gevoerd. Met gras gevoederde zuivel en vlees is hoger dan de conventionele soort in gunstige vetten zoals omega-3 vetzuren en CLA.(13) (14)
Nu moet ik benadrukken dat dit slechts twee gram vet per schep bevat, dus het is niet alsof Athletic Greens Whey Protein eigenlijk een goede bron van vetten is. Toch brengen grasgevoerde koeien meer tijd buiten door en hebben ze mogelijk een lagere ecologische voetafdruk, dus misschien vindt u die geldige redenen om grasgevoerde wei na te streven.
Mijn enige klacht hier is dat het rond 7 uur vrij prijzig is.5 cent per gram eiwit, het is misschien niet geweldig voor lactosegevoeligheden en de chocoladesmaak smaakte niet geweldig. De vanillesmaak heb ik best genoten, maar merk op dat het meer naar karamel smaakt dan naar vanille.
[Lees meer over de voordelen in onze Athletic Greens Whey Protein review!]
De vier van deze producten dekken samen een zeer breed gebied van uw voedingsbehoeften en we waren vooral blij met de vitamine D3 + K2, een van de meest geavanceerde gebieden van voedingsonderzoek. Ze zijn een beetje prijzig, maar verder zijn dit behoorlijk opmerkelijke toevoegingen aan de supplementenindustrie en we vonden dat de ingrediënten effectief en goed ingekocht waren.
1. Le Chatelier, E. et al. De rijkdom van het microbioom van de menselijke darm correleert met metabolische markers. Natuur. 29 augustus 2013; 500 (7464): 541-6.
2. Carvalho, B.M. et al. Invloed van darmmicrobiota op subklinische ontsteking en insulineresistentie. Bemiddelaars Ontsteking. 2013; 2013: 986734.
3. Plaza-Diaz, J. et al. Bewijs van de ontstekingsremmende effecten van probiotica en synbiotica bij chronische darmziekten. Voedingsstoffen. Juni 2017; 9 (6): 555.
4. Nichols, A.W. Probiotica en atletische prestaties: een systematische review. Curr Sports Med Rep. Juli 2007; 6 (4): 269-73.
5. Bäckhed, F. et al. De darmmicrobiota als omgevingsfactor die de vetopslag reguleert. Proc Natl Acad Sci U S A. 2 november 2004; 101 (44): 15718-23.
6. Regulatie van abdominale adipositas door probiotica (Lactobacillus gasseri SBT2055) bij volwassenen met neiging tot obesitas in een gerandomiseerde gecontroleerde studie. Eur J Clin Nutr. 2010 juni; 64 (6): 636-43.
7. Messaoudi, M. et al. Beoordeling van psychotrope eigenschappen van een probiotische formulering (Lactobacillus helveticus R0052 en Bifidobacterium longum R0175) bij ratten en menselijke proefpersonen. Br J Nutr. 2011 maart; 105 (5): 755-64.
8. Simopoulos AP. Omega-3-vetzuren bij ontstekingen en auto-immuunziekten. J Am Coll Nutr. 2002 december; 21 (6): 495-505.
9. Nair R. Vitamine D: de "zonneschijn" -vitamine. J Pharmacol Pharmacother. April 2012; 3 (2): 118-26.
10. Schwalfenberg GK. Vitaminen K1 en K2: de opkomende groep vitaminen die nodig zijn voor de menselijke gezondheid. J Nutr Metab. 2017; 2017: 6254836.
11. Kidd PM. Vitaminen D en K als pleiotrope voedingsstoffen: klinisch belang voor het skelet en cardiovasculaire systemen en voorlopig bewijs voor synergie. Alternatieve Med Rev. 2010 september; 15 (3): 199-222.
12. Theuwissen E, et al. De rol van vitamine K bij verkalking van de weke delen. Adv Nutr. 2012 1 maart; 3 (2): 166-73.
13. Hebeisen DF, et al. Verhoogde concentraties omega-3-vetzuren in melk en bloedplaatjesrijk plasma van grasgevoerde koeien. Int J Vitam Nutr Res. 1993; 63 (3): 229-33.
14. Dhiman TR, et al. Geconjugeerd linolzuurgehalte van melk van koeien die verschillende diëten hebben gevoerd. J Dairy Sci. Oktober 1999; 82 (10): 2146-56.
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.