Kabelmachines zijn een veel voorkomende site bij de meeste openbare sportscholen. Deze machines maken gebruik van kabels en katrollen om lifters in staat te stellen zich tijdens de training op specifieke lichaamsgroepen te concentreren. Enkelbandjes zijn cruciaal om gebruikers in staat te stellen verschillende onderlichaamsspieren te isoleren. Deze banden wikkelen zich om een enkel, zijn vastgemaakt (meestal met klittenband) en hebben haken waaraan de kabels kunnen worden bevestigd.
De diversiteit aan oefeningen die mogelijk zijn met een enkelband en kabelmachine is groot; dit hangt allemaal af van de hoogte van het apparaat, het gekozen gewicht en de positionering van de machine ten opzichte van de benen van de gebruiker. Voor degenen die hun bilspieren, hamstrings, kuiten en andere onderbeenspieren willen versterken of de flexibiliteit met hun heupen en andere gewrichten willen vergroten, kunnen enkelbandjes een belangrijke aanvulling zijn op een trainingsregime. De meeste enkelbandjes hebben een vergelijkbare vorm, maar er zijn subtiele verschillen waardoor er een geschikter kan zijn voor bepaalde gebruikers. Dit is wat we ontdekten toen we enkele van de meer populaire banden naast elkaar vergeleken:
Bewerkers keuze
DMoose Fitness Enkelbandjes
Voordelen:
4 "breedte. Dit enkelbandje van DMoose heeft een breedte van 10 cm en verzacht de impact en spanning van de oefeningen die worden uitgevoerd door het uit te spreiden over een groter oppervlak. Dit verhoogt het comfort en verkleint de kans op wrijving tegen de huid.
Dubbel gestikt nylon. Hoewel sommige enkelbandjes slechts een enkele stiklijn hebben om de gewatteerde binnenkant en buitenkant veilig te houden, heeft dit product dubbele stiksels langs de omtrek van de band. Dit verhoogt de duurzaamheid van het product door de spanning op het draadsnijden van het materiaal te verminderen.
Levenslange garantie. DMoose heeft een beleid dat een volledige terugbetaling of vervanging biedt voor elk product dat defect of defect is. Deze garantie kent geen tijdslimieten, terwijl veel concurrenten een bepaald aantal jaren hebben waarvoor ze hun garantie aanbieden.
Nadelen:
Stiksels kunnen ongemakkelijk zijn. Hoewel de buitenste omtrek van het stiksel bedoeld is om het product duurzamer te maken, kan het stiksel zelf irriterend aanvoelen op de huid, afhankelijk van hoe strak het is vastgemaakt. Sommige gebruikers dragen misschien liever sokken onder hun enkelbandjes om dit ongemak te voorkomen.
Materiaal kan stijf zijn. Sommige gebruikers vinden de riem bij de eerste training misschien wat stijf. Hoewel dit na verloop van tijd zachter kan worden, kan dit het dragen van de riem voor nieuwe gebruikers oncomfortabeler maken dan klanten misschien verwachten.
De DMoose Fitness Enkelbandjes hebben een dik en dubbel gestikt ontwerp dat een brede ligplaats rond de enkels biedt. Dit draagt bij aan duurzaamheid en comfort in alle acht beschikbare kleurvarianten.
Koop Amazon
De kanshebber
Grip Power Pads enkelbandjes
Voordelen:
14 verschillende soorten. Dit enkelbandje is verkrijgbaar in een van de meest diverse collecties kleuren en patronen van zijn concurrenten. De opvallende variëteiten zijn het Amerikaanse thema, het Britse thema en de groene camouflage.
Gewichtslimiet van 220 pond. Met zijn ontwerp met dubbele D-ring en sportieve clips aan beide uiteinden van de riem, is dit product tijdens de training bestand tegen meer gewicht dan andere enkelbanden met slechts één lus.
Klittenband over de gehele lengte. De enkelbanden van de Grip Power Pads hebben een landingskussen met klittenband over de gehele lengte van de riem, waardoor er meer contact is met de haakzijde van het klittenband. Dit zorgt voor een beter houvast tijdens de training.
Nadelen:
Het interieur kan zachter zijn. Sommige klanten vinden het interieurmateriaal misschien niet zo comfortabel als aanbiedingen van andere merken. Dit product heeft geen vulling op de buitenlaag.
Stijf. Net als bij de DMoose enkelband, heeft deze lijn enkelbandjes de neiging om bij het eerste gebruik stijf en stijf te zijn. Het moet worden ingebroken en mogelijk moeten sokken worden gedragen onder de eerste paar keer gebruik.
Grip Power Pads enkelbandjes Grip Power Pads enkelbandjes
De Grip Power Pads enkelbandjes zijn verkrijgbaar in een levendige collectie van veertien verschillende kleuren en patronen. Met een ontwerp met dubbele D-ring en stevige klittenbandsluitingen is dit een stevige aanvulling op elke fitnessroutine.
Koop Amazon
Beste koopje
PeoBeo enkelbandjes
Voordelen:
Draagtas. Deze enkelbandjes worden vergezeld van een tasje met trekkoord. Deze tas kan niet alleen worden gebruikt om deze enkelbanden naar de sportschool te vervoeren, maar ook om andere kleine sportartikelen zoals handschoenen en weerstandsbanden mee te nemen.
Weerstandsbanden. Dit product is niet alleen verkrijgbaar in 3 verschillende kleuren, maar klanten kunnen ook een set kopen met drie weerstandsbanden met oplopende intensiteit. Dit zal helpen om een veelzijdig trainingsregime te bieden.
Kosten. Dit product wordt aangeboden tegen een prijs die meestal is gereserveerd voor enkele enkelbandjes, maar bij PeoBeo ontvangen klanten twee bijpassende bandjes.
Nadelen:
Lengte vulling slechts 23 cm. Sommige gebruikers vinden deze banden misschien korter dan nodig is. Met een lengte van slechts 23 cm (voor het opgevulde gedeelte) is hij een paar centimeter korter dan veel andere banden op de markt.
Zwart en geel worden niet geleverd met weerstandsbanden. Degenen die op zoek zijn naar enkelbandjes die niet de kleur roze hebben in hun ontwerp, kunnen de extra weerstandsbandoptie niet kopen. De weerstandsbanden worden alleen geleverd met het roze en roze / zwarte aanbod.
PeoBeo enkelbandjes PeoBeo enkelbandjes
PeoBeo's enkelbanden hebben een dikke schuimvoering voor extra comfort en veiligheid tijdens het trainen. Verkrijgbaar in drie verschillende kleuren (zwart / geel, zwart / roze, roze / zwart), de banden kunnen worden gekocht met weerstandsbanden en worden geleverd met een gratis draagtas.
Koop Amazon
Beste voor vrouwelijke beginners
FITGIRL gewatteerde enkelband
Voordelen:
Dikke schuimvulling. Deze lijn enkelbandjes van FITGIRL heeft een binnenvoering van enkele millimeters dik gevoerd met schuimvulling. Dit volume aan schuimrubberen voering zorgt ervoor dat er tijdens het trainen minder spanning op de huid en het spierweefsel wordt uitgeoefend en voorkomt dat componenten in de blootgestelde huid graven. Het helpt ook om de riem op zijn plaats te houden.
Op vrouwen gericht. Dit product is gemaakt door vrouwen en wordt speciaal voor vrouwen op de markt gebracht. Het bedrijf maakt met trots een product dat vrouwen willen dragen en zich prettig voelen in een sportschool.
Lichtgewicht. Deze enkelband is ontworpen om licht en zacht aan te voelen tijdens fitnesstraining. Op slechts iets meer dan 3.5 ons, gebruikers zullen misschien nauwelijks merken dat ze een enkelbandje om hebben.
Nadelen:
Slechts één D-ring. Dit product heeft slechts één D-ring, wat betekent dat het tijdens de training minder gewicht kan dragen. Deze riem is het beste voor beginners of mensen met een laag gewicht.
Komt niet in paren. Deze kunnen alleen afzonderlijk worden gekocht. Wie op zoek is naar een gemakkelijke aankoop van een paar of zelfs een korting, zal teleurgesteld zijn.
De gewatteerde enkelbanden van FITGIRL zijn gemaakt met een dikke neopreenschuimvulling en een kleinere diameter (twee inch) voor kleinere profielen. Dit bedrijf is trots op het feit dat haar producten door vrouwen voor vrouwen worden gemaakt.
Koop Amazon
Beste voor zwaardere gewichten (dames)
Iron Bull Strength Premium enkelband
Voordelen:
Schapenvulling. De vulling aan de binnenkant van de enkelbanden van Iron Bull is voorzien van geverfde shearling vulling, wat betekent dat het van echte wol is. Deze vulling kan helpen vocht te absorberen en zorgt voor een zacht oppervlak tegen de huid.
Leer. De buitenkant van deze banden is gemaakt van leer. Leer is niet alleen een duurzaam en niet-rekbaar materiaal, maar het biedt ook een trendy en zacht aanvoelende buitenkant die gemakkelijk kan worden schoongeveegd.
11.5 ”lang. Deze enkelband is 11 en een halve centimeter lang, een centimeter of twee langer dan veel concurrenten. Hierdoor passen benen met een grotere omtrek comfortabel.
Nadelen:
Geen paarkorting. Deze moeten afzonderlijk worden gekocht, dus helaas zijn er geen kortingen voor het kopen van twee in een paar, zoals vaak wordt aangetroffen bij enkelbandjes van concurrenten.
Slechts één kleuroptie. Hoewel het leuk is dat dit enkelbandje qua ontwerp op vrouwen is gericht, zijn sommigen misschien teleurgesteld dat het maar in één variant verkrijgbaar is, zwart en roze.
Iron Bull Strength Premium enkelband Iron Bull Strength Premium enkelband
De Iron Bull Strength Premium enkelband is gemaakt van een duurzame en stijlvolle lederen buitenkant met een zachte wollen binnenkant. Dit product is gericht op een look die vrouwen zal aanspreken.
Koop Amazon
Hoe we hebben geplukt
Een geweldige aanvulling op elke beentraining zijn enkelbandjes die zijn gemaakt om een kabelmachine te gebruiken. Met de enkelbandjes kunnen mensen bepaalde spiergroepen isoleren en in die gebieden werken aan het versterken of versterken van kracht. Afhankelijk van het intensiteitsniveau van de geplande training, kunnen verschillende enkelbandjes geschikter zijn. Er zijn een paar verschillende factoren die een rol spelen bij het evalueren van de verschillende leidende lijnen van enkelbandjes. Dit is wat we hebben gebruikt om onze beslissingen te nemen:
Opvulling
De meeste enkelbandjes hebben een soort vulling over de hele lengte van hun lichaam. Omdat deze riemen strak rond de enkels worden vastgemaakt en vervolgens aan enige spanning worden blootgesteld, is opvulling van groot belang om de huid van de benen te beschermen en de kracht van de gewichten die door de kabel worden opgetild, te onderdrukken. Het belangrijkste onderscheid tussen verschillende enkelbandjes is de manier waarop de vulling is aangebracht.
Voor zachtere pasvormen plaatsen sommige fabrikanten de vulling op de buitenste laag van de riem, zodat wanneer de riem om het been van een gebruiker wordt gewikkeld, de huid in direct contact komt met schuim of ander zacht materiaal, zoals wol. Enkelbandjes kunnen ook een vulling hebben die in de binnenkant van de band is genaaid, met een buitenlaag van nylon of polyester. Deze bieden mogelijk minder comfort dan de eerste, maar zijn waarschijnlijk duurzamer.
Duurzaamheid
De meest voorkomende stijlen van enkelbraces hebben meestal een riem die om de omtrek van de enkel loopt. Deze wordt vastgezet met twee bijpassende klittenband componenten, de haak en de lus. Waar de twee uiteinden aansluiten rond de enkel, is er een sterke metalen ring. Dit is wat wordt aangesloten op de kabelmachine. Dit is waar het grootste deel van de inspanning van de oefening zal worden ervaren.
De enkelbanden met twee ringen in plaats van één zijn bestand tegen een hoger draagvermogen en hebben mogelijk een langere houdbaarheid. Het naaien waarmee de ringen worden vastgemaakt, kan ook onder druk komen te staan wanneer deze wordt blootgesteld aan zware gewichten. Hoe dikker dit onderdeel is geweven, hoe meer steun de ringen delen met de riem. Het naaien van het buiten- en binnenmateriaal kan door herhaald gebruik worden aangetast en verslechteren. Dubbele steekpatronen en sterkere materialen zoals leer kunnen ervoor zorgen dat producten ook langer meegaan.
Tips
Weet niet zeker welk enkelbandje geschikt voor u is? Bekijk de onderstaande suggesties om uw beslissing gemakkelijker te maken:
Hoeveel gewicht verwacht u op te tillen??
Enkelbandjes kunnen worden afgestemd op heavy lifters en degenen die minder ervaren zijn. De dubbele ring is een teken van meer draagvermogen, maar het materiaal van de riem kan ook een grote bepalende factor zijn. Leer en dubbel gestikte stof met vulling aan de binnenkant kunnen doorgaans grotere ladingen dragen dan stof met vulling aan de buitenkant.
De breedte van de enkelband kan vaak bepalen hoeveel belasting de enkelband aankan. Hoe dikker en breder de enkelbanden, hoe meer gewicht ze doorgaans krijgen. Dunnere enkelbanden kunnen comfortabeler zijn voor degenen die geen zware gewichten heffen, omdat er minder materiaal is dat ongemak kan veroorzaken.
Welke maat enkel heeft u?
De meeste enkelbandjes zijn er niet in meerdere maten. Ze zijn ontworpen voor "one-size-fits-all", maar vaak passen ze niet echt bij alle soorten gebruikers. Bekijk de lengte van de enkelband en vergelijk die met de omtrek van uw eigen enkel. Dit kan gedaan worden met een meetlint.
Aangezien bij sommige oefeningen de riem om de kuit of een ander deel van het been boven de enkel kan worden gebruikt, kan het nuttig zijn om ook die omtrekken te meten. De riemen kunnen soms langer worden gemaakt dan de gewatteerde lengte, maar hierdoor kunnen de ringen en andere componenten tijdens het trainen in de huid van de gebruiker dringen.
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.