Wanneer u thuis, in de sportschool, in een yogastudio of onderweg traint, kan het hebben van een betrouwbare oefenmat helpen om fitness haalbaar te maken voor mensen met drukke schema's. Oefenmatten kunnen de basis zijn die je gebruikt om je hartslag te verhogen tijdens pilates of om deze te kalmeren tijdens meditatie.
De verschillen tussen verschillende oefenmatten kunnen worden genuanceerd, maar door de mat te kiezen die het meest geschikt is voor uw voorkeuren, kan de ervaring aanzienlijk worden verbeterd. Dus laten we diep ademhalen, onze schouders ontspannen en de juiste oefenmat voor u vinden.
Voordelen:
Nadelen:
De BalanceFrom GoYoga universele yogamat is 71 inch lang, 60 inch breed en een ½ inch dik. Hij is voorzien van een draagriem en is aan beide zijden slipvast. Er zijn meer dan een half dozijn kleuropties beschikbaar.
Koop Amazon
Voordelen:
Nadelen:
De Spoga Premium High Density Oefening Yogamat is meer dan 2,5 cm dik Comfort Foam. Het is licht geribbeld aan de onderkant voor betere tractie en heeft een gladde bovenkant voor extra stabiliteit tijdens het sporten. Het is verkrijgbaar in acht kleuren en heeft een draagriem voor gemakkelijker reizen.
Koop Amazon
Voordelen:
Nadelen:
De TOPLUS yogamat is ¼ inch dik en is gemaakt van zeer veerkrachtig tpe-materiaal. Het maakt gebruik van dubbelzijdige antisliptextuur en is waterdicht. Het meet 72 centimeter lang en 24 centimeter breed met een gewicht van iets meer dan twee pond.
Koop Amazon
Voordelen:
Nadelen:
De Sivan Health and Fitness Extra Dikke Comfort Foam Mat is een ½ inch dik en gemaakt van traagschuim. Het meet 71 centimeter lang en 24 centimeter breed. Het is waterafstotend, inclusief draagriem en verkrijgbaar in acht verschillende kleuren.
Koop Amazon
Voordelen:
Nadelen:
De Clever Yoga Set Kit 7-delig bestaat uit een yogamat, een yogamat handdoek, twee yogablokken, een handdoek, een matband en een draagtas. De mat meet 72 x 25 inch en is ¼ inch dik. De set is verkrijgbaar in vijf kleuropties.
Koop AmazonWaarschijnlijk de grootste variërende factor tussen oefenmatten is hoe dik ze zijn. De dikte is meestal een indicatie van hoeveel vulling het heeft; dikker heeft meer vulling, dunner heeft minder. Het dikkere uiteinde van het spectrum is ½ inch tot ¾ inch, terwijl de dunnere opties ongeveer ¼ inch zijn.
De meeste matten die specifiek bedoeld zijn voor yoga zijn aan de dunnere kant, terwijl meer algemene oefenmatten dikker zijn om meer comfort en ondersteuning te bieden. De juiste dikte voor u hangt af van hoeveel ondersteuning u voor uw voegen wilt en het type vloer waarop de mat zal worden gebruikt. Trainen op tapijten, zoals een woonkamer of hotelkamer, heeft de extra vulling waarschijnlijk niet nodig. Terwijl trainen op een hardhouten vloer misschien beter is voor de dikkere opties.
De textuur van deze matten wordt primair beoordeeld op twee zaken: veiligheid en uitstraling. Functioneel gezien moet een textuur of ribbel ervoor zorgen dat de mat niet wegglijdt over de vloer en dat uw voeten niet op de mat glijden (ervan uitgaande dat deze aan beide kanten een textuur heeft). Als een mat niet aan een solide norm van slipweerstand voldoet, opent deze het raam voor ongevallen tijdens het sporten die kunnen worden vermeden.
Het uiterlijk is minder belangrijk dan veiligheid, maar met zoveel matopties op de markt, kan uiterlijk een verschil maken. Dit komt natuurlijk neer op subjectiviteit, maar afhankelijk van het type oefening waarvoor de mat bedoeld is, kunnen bepaalde soorten ontwerpen de voorkeur hebben boven andere. Als de mat bijvoorbeeld bedoeld is voor yoga of meditatie, kan een subtieler ontwerp leiden tot minder afleiding.
Voor het grootste deel vallen matten in een bereik van 68 tot 72 inch. Langer of korter is niet noodzakelijkerwijs beter dan de andere, afgezien van het accommoderen van hoogte. Een weloverwogen keuze over wat het beste bij u past, hangt waarschijnlijk af van waar de mat zal worden gebruikt om te oefenen. Waar u ook gaat trainen, probeer er zeker van te zijn dat de mat zich volledig kan ontvouwen en dat u voldoende ruimte heeft om van positie naar positie te manoeuvreren.
Een goede oefenmat moet uw conditie en flexibiliteit helpen verbeteren, geen obstakel zijn. Als u wordt geïnformeerd over de subtiele verschillen tussen matten en welke soorten meer geschikt zijn voor u, kunt u het winkelen gemakkelijker maken. Denk eraan om te zoeken naar een optie die aan uw behoeften voldoet en niet aan uw algemene behoeften, en het vinden van de juiste keuze zou snel en gemakkelijk moeten zijn.
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.