Beste fitnesstrampolines

Voor velen is het ergste van een cardiotraining de verveling. Degenen die op hun hoede zijn om nog een keer op de hometrainer of de loopband te trappen, willen misschien een alternatieve manier overwegen om hun hartslag te verhogen. Fitness trampolines zijn een geweldig hulpmiddel voor mensen die op zoek zijn naar cardiotraining voor het hele lichaam. Trampoline-trainingen zorgen niet alleen voor een hogere hartslag, maar ook voor meer stabiliteit en balans, waardoor ze een veelzijdige aanvulling zijn op een homegym.

De veerkrachtige ondersteuning van een trampoline is ontworpen om de impact op knieën en gewrichten tijdens het springen te verminderen. Bovendien kunnen op springen gebaseerde trainingen - ook bekend als rebounding - mensen helpen hun kernkracht te verbeteren. Raadpleeg een fitnessprofessional als u niet zeker weet hoe u een fitnesstrampoline het beste kunt gebruiken. We hebben de beste fitnesstrampolines bekeken en onze topkeuzes gegeven.

Ingebouwde handgreep:

Marcy Trampoline Cardiotrainer

Voordelen:

• Met een diameter van iets minder dan 40 ”heeft deze trampoline een van de grotere springvlakken van de concurrerende merken.
• Uitgerust met een handgreep die 43 ”lang is en de atleet wat extra stabiliteit geeft tijdens het trainen. 
• Het kleine formaat maakt het heel gemakkelijk om van de ene plaats naar de andere te vervoeren. 
• Zeer scherp geprijsd.

Nadelen:

• Hoewel er maar drie stappen zijn om de trampoline in elkaar te zetten, kan het voor sommigen moeilijk zijn om het stijve bed van de trampoline uit te klappen. 
• Gebouwd voor atleten tot 250 pond. 

Marcy Trampoline Cardiotrainer

Marcy Trampoline Cardiotrainer

De Marcy Trampoline Cardio Trainer heeft een ingebouwd stuur voor stabiliteit. Deze functie maakt dit een geweldige optie voor iedereen die een beetje onvast is of nieuw is in de wereld van rebounding. 

Koop Amazon

Beste minitrampoline met veren:

Pure Fun Mini Rebounder Trampoline

Voordelen:

• De Pure Fun Mini Rebounder Trampoline heeft een springoppervlak van 38 ”.
• Het springoppervlak wordt op zijn plaats gehouden met 32 ​​gegalvaniseerde stalen veren van 2.75 ”elk.
• Een kussentje omlijnt de buitenkant van de velg en dient als veiligheidsmaatregel en beschermt tegen gekneusde schenen.
• Zeer scherp geprijsd.

Nadelen:

• Geen greep op dit model, wat sommige van de trainingen die u erop zou kunnen doen, zou kunnen beperken.
• Het veersysteem zorgt voor een beetje een luidruchtig apparaat.

Pure Fun Mini Rebounder Trampoline

Pure Fun Mini Rebounder Trampoline

Staan 8.5 ”van de grond, wordt de Pure Fun Mini Rebounder Trampoline op zijn plaats gehouden met 32 ​​gegalvaniseerde stalen veren. Deze scherp geprijsde fitnesstrampoline heeft een springoppervlak van 38 ”.

Koop Amazon

Beste voor kleine ruimtes:

Uithoudingsvermogen 36 inch opvouwbare trampoline

Voordelen:

• De opvouwbare trampoline van Stamina heeft een diameter van 36 inch, waardoor deze aan het kleinere uiteinde van het spectrum voor fitnesstrampolines is geplaatst. 
• Het springvlak is aan het ronde frame bevestigd met 30 2 ”brede weerstandsbanden. Deze bands maken het springen wat rustiger dan bij sommige concurrerende merken. 
• De poten van dit model kunnen worden losgemaakt en de trampoline kan worden dubbelgevouwen voor gemakkelijke opslag, waardoor dit een potentieel geweldige optie is voor iedereen die in een klein appartement woont. 
• Zelfs met een stalen frameconstructie weegt de trampoline-eenheid 14 pond.
• Gratis online trainingsvideo's die speciaal voor dit model zijn gemaakt. 

Nadelen:

• Gebouwd om mensen tot 250 pond te vervoeren.

Uithoudingsvermogen 36 inch opvouwbare trampoline

Uithoudingsvermogen 36 inch opvouwbare trampoline

Met een diameter van 36 ”is de Stamina opvouwbare trampoline wellicht geweldig voor mensen die weinig ruimte hebben in hun huisgymnastiek. Bovendien kan dit model gemakkelijk worden ingeklapt, waardoor het een solide optie is voor iedereen die de homegym ook als woonkamer kan gebruiken.

Koop Amazon

De meeste toeters en bellen:

JumpSport 250 Fitness Trampoline

Voordelen:

• De JumpSports 250 Fitness Trampoline wordt geleverd inclusief 35.Springoppervlak met een diameter van 5 ”. 
• Wordt bijna volledig gemonteerd geleverd. Het enige werk dat nodig is, is het bevestigen van de poten.
• Het ontwerp met gebogen poten is bedoeld om extra stabiliteit te bieden en te voorkomen dat de unit gemakkelijk omvalt. 
• Het springoppervlak is bevestigd met 30 EnduroLast-koorden, waardoor het lawaai van trampolines met veren wordt weggenomen.
• Wordt geleverd met 60 dagen toegang tot online video-workouts en een JumpSport-dvd

Nadelen:

• Duurder dan veel van de andere modellen op de markt. 

JumpSport 250 Fitness Trampoline

JumpSport 250 Fitness Trampoline

De JumpSports 250 Fitness Trampoline combineert een uniek design en een zeer eenvoudig montageproces. Dit model bevat een groot aantal bronnen, waaronder online trainingen en een JumpSport-dvd om nieuwe rebounders op weg te helpen.

Koop Amazon

Methodologie

Velen vinden fitness-trampoline-trainingen een geweldig alternatief voor meer conventionele cardiotraining. Overweeg, voordat u een van deze trampolines aan uw winkelwagentje toevoegt, enkele belangrijke kenmerken die verschillende eenheden onderscheiden.

Grootte springoppervlak

Een van de belangrijkste dingen om naar te zoeken bij een trampoline voor thuis, is de grootte van het springoppervlak. Deze zullen doorgaans variëren van 35 "tot 40" in diameter. Afhankelijk van de grootte van uw huisgymnastiek, kunnen die extra centimeters een wereld van verschil maken.

Bevestigingsmethode

Dit verwijst naar de manier waarop het springvlak aan het frame wordt bevestigd. Er zijn meestal twee manieren waarop dit wordt gedaan: door de lente of door weerstandsbanden. Veren zijn misschien wat steviger en theoretisch gebouwd voor de langere termijn, maar zijn zeker luider. Weerstandsbanden bieden doorgaans een stillere veerkracht.

Draagbaarheid

Iedereen die in een kleine thuistraining heeft gewerkt, kent het voordeel van een draagbaar apparaat. Als je huisgymnastiek verdrievoudigt als je woonkamer en keuken, kan het verstandig zijn om een ​​fitnesstrampoline te zoeken die gemakkelijk kan worden opgeborgen.

Trainingen

Sommige merken bieden unieke trainingsschema's met hun fitnesstrampolines. Hoewel er misschien andere bronnen op grote schaal beschikbaar zijn, kunnen beginners troost vinden in instructies die speciaal zijn ontworpen voor mensen zonder ervaring.

Veelgestelde vragen

Kun je buikvet verliezen door op een trampoline te springen?

Terugkaatsen op een fitnesstrampoline, zoals bij de meeste soorten cardiotraining, kan een geweldige manier zijn om vet te verbranden. Geen enkel trainingsschema zal echter super effectief zijn zonder een goed uitgebalanceerd dieet dat het begeleidt.

Hoeveel minuten per dag moet je op de trampoline springen??

Persoonlijke trainingsroutines zijn afhankelijk van fitnessniveaus en ervaring. Over het algemeen is het slim om langzaam te beginnen en van daaruit verder te bouwen.

Is trampoline springen een goede oefening?

Natuurlijk! Springen is een geweldige manier om cardiovasculaire training te krijgen. Dit op een trampoline vermindert de impact op uw gewrichten. 

BarBend-tips

• Meet indien mogelijk de ruimte waar u een fitnesstrampoline wilt gebruiken voordat u er een koopt. Het is belangrijk om ervoor te zorgen dat alles wat je krijgt, past!
• Iedereen die aan een nieuwe cardiotraining begint, moet langzaam beginnen. Je gebruikt spieren op een andere manier en je zult zeker pijn hebben na slechts één training.
• Degenen met gewichtsbeheersing als doel, kunnen een diëtist of fitnessprofessional raadplegen.