Beste Paleo-snacks

Een paleodieet heeft alles te maken met het consumeren van veel mager vlees en vis, fruit en groenten en allerlei ander voedsel dat beschikbaar zou zijn geweest voor onze voorouders van jager-verzamelaars. Het verwijdert ook bewerkte voedingsmiddelen, geraffineerde suiker, kunstmatige zoetstoffen en zuivelproducten, wat betekent dat er wat extra creativiteit nodig kan zijn als het gaat om tussendoortjes.

We hebben gekeken naar een verscheidenheid aan paleo-vriendelijke snacks op basis van vlees, fruit en groenten die kunnen helpen bij het stillen van hunkeren zonder af te wijken van een paleodieet. We hebben onze favorieten hieronder op een rijtje gezet.

Bewerkers keuze

Eiwitrepen van RXBAR

Voordelen: 

• De ingrediëntenlijst is duidelijk en handig afgedrukt op de voorkant van de verpakking.
• Er worden een aantal paleo-vriendelijke smaken aangeboden, en degene die we probeerden hadden rijke smaken en een aangename textuur. 
• Elke reep bevat ongeveer 12 gram proteïne. 
• Scherp geprijsd. 

Nadelen:

• Omdat ze geen conserveringsmiddelen bevatten, moeten de repen op een koele, droge plaats worden bewaard om schimmel te voorkomen. 
• Dadels zijn een belangrijk ingrediënt in deze eiwitrepen en geven er een opmerkelijke smaak en textuur aan. Als je geen fan bent van dadels, zijn deze bars misschien niet iets voor jou. 
• Sommige repen zijn taaier dan andere, afhankelijk van de ingrediënten die ze bevatten. 

Eiwitrepen van RXBAR

Eiwitrepen van RXBAR

RXBAR biedt een verscheidenheid aan smaken die over het algemeen paleo-vriendelijk zijn - degenen met pinda's zijn een opmerkelijke uitzondering omdat pinda's peulvruchten zijn. Zonder kunstmatige kleurstoffen of conserveermiddelen, zijn deze eiwitrepen een smakelijke en bevredigende paleo-vriendelijke snack. 

Koop Amazon

Beste optie op basis van vlees

Rundvlees snacksticks van Mission Meats

Voordelen:

• De sticks zijn gemaakt van 100% grasgevoerd, met gras afgewerkt en in de wei gekweekt rundvlees.
• De smaken zijn rijk en smakelijk - ze hebben een lichte kick, maar als je een lichte scheut hete saus aankunt, kun je dit niveau van kruiden aan.
• Het heeft een aangename textuur, een goede "knip" als je bijt, en laat je niet achter met een vettig gevoel in je mond. 
• Je tussendoortjes ondersteunen een goed doel: Mission Meats geeft 10% van de opbrengst aan sociale goede organisaties die de filosofie hebben om mensen in staat te stellen zichzelf te helpen.

Nadelen:

• De verpakking kan moeilijk te openen zijn zonder schaar of mes. 
• Hoewel je misschien blij bent te horen dat de sticks geen conserveringsmiddelen bevatten, betekent dit ook dat er een hoger risico op bederf bestaat. U moet ervoor zorgen dat u het op de juiste manier opbergt en niet voortijdig doorboort in de vacuümafdichting.
• Per portie zijn deze beefsticks een van de duurdere items die we hebben bekeken.

Rundvlees snacksticks van Mission Meats

Rundvlees snacksticks van Mission Meats

Deze sticks zijn er in verschillende smaken en zijn gemaakt van 100% grasgevoerd rundvlees afkomstig uit de Verenigde Staten en Australië. Ze zijn lekker, gemakkelijk te vervoeren en geven je een goede proteïne boost in de middag. 

Koop Amazon

Beste optie op basis van fruit:

Fruitrepen door That's It.

Voordelen: 

• Het ingrediëntenprofiel is alleen het gedroogde fruit, dus je weet dat wat je consumeert schoon is en absoluut paleo-compatibel.
• De textuur is zacht en taai (vergelijkbaar met een pruim of een zachte brownie).
• De staven zijn compact en gemakkelijk op te bergen.
• Deze fruitsnacks zijn ongeveer 2 jaar houdbaar. 

Nadelen:

• De smaak kan aan de scherpe kant zijn, vooral als je kiest voor de meer zure fruitcombinaties. 
• Voor hun prijs zijn deze repen relatief klein (ze bevatten 1.2oz per reep).

Fruitrepen door That's It.

Fruitrepen door That's It.

Deze fruitrepen zijn perfect om mee te nemen, ze zijn taai en heerlijk en bevatten niets anders dan het fruit zelf. U kunt de fruitmix kiezen die u opvalt of het variëteitpakket uitproberen.

Koop Amazon

Mededinger

Kokoschips van DANG

Voordelen:

• De kokoschips van DANG zijn niet-GMO, glutenvrij, veganistisch en natuurlijk paleo-vriendelijk. De "licht gezouten" smaak vermeldt alleen kokosnoten en zout op de ingrediëntenlijst. 
• De chips hebben een aangename smaak en een bevredigende knapperigheid - ze hebben geen vochtige of taaie textuur. 
• Wordt geleverd in een gemakkelijke en hersluitbare zak. 

Nadelen: 

• Per ons zijn deze chips aan de duurdere kant. 
• De individuele fiches zijn vrij klein.  

Kokoschips van DANG

Kokoschips van DANG

DANG biedt een heel eenvoudige kokoschip gemaakt van alleen geroosterde Thaise kokosnoot en zout. Ze kunnen op zichzelf worden gegeten of worden toegevoegd aan soepen, salades, smoothies of granola voor de perfecte crunch. 

Koop Amazon

Beste plantaardige optie

Cassave strips van Artisan Tropic

Voordelen: 

• Deze reepjes bieden een goede smaak, knapperigheid en textuur.
• Ze zijn zo gebogen dat ze optimaal zijn om te dippen. 
• Artisan Tropic is een familiebedrijf en ze gebruiken alleen ethisch verantwoorde en natuurlijke ingrediënten in hun producten. 

Nadelen:

• De reepjes worden gekookt in niet-gehydrogeneerde palmolie, wat het vermelden waard is, zowel vanwege de smaak als vanwege de mogelijke voedingsgevoeligheden. 
• Deze cassave-chips worden sneller oud dan een aardappelchip, dus idealiter zou je ze vrij snel opmaken nadat je de zak hebt geopend. 
• Sommige mensen vonden de chips een beetje te zout. 

Cassave strips van Artisan Tropic

Cassave strips van Artisan Tropic

Cassave is een knolgewas dat lijkt op aardappelen of yams. Deze reepjes zijn bereid met niet-gehydrogeneerde palmolie en kunnen op dezelfde manier worden gegeten als aardappelchips, alleen, met een dip of zelfs als onderdeel van een ander gerecht.

Koop Amazon

Hoe we hebben gekozen

We hebben gekeken naar een breed scala aan snackopties die zouden voldoen aan een paleodieet en geschikt zijn voor alle soorten trek in tussendoortjes zonder in te leveren op smaak of variëteit. Hier zijn enkele specifieke overwegingen waarmee we rekening hebben gehouden.

Smaak

Eerst en vooral hebben we geprobeerd snacks te vinden die goed smaakten en waarvan je terug zou gaan voor meer. Het kan moeilijk zijn om aan de eisen van de paleo-levensstijl te voldoen, en we wilden ervoor zorgen dat je nog steeds plezier kunt beleven aan het snacken zonder dat je je schuldig voelt dat je van je dieet bent afgedwaald.

Diversiteit

We hebben gekeken naar paleo-snacks op basis van vlees, fruit en groenten om ervoor te zorgen dat je een breed scala aan opties had om uit te kiezen.

Prijs

Gezien de afhankelijkheid van mager vlees, fruit en noten, weten we dat overschakelen op een paleodieet uw budget onder druk kan zetten. We wilden ervoor zorgen dat die soort niet wordt verergerd door snacks, en we hebben rekening gehouden met de totale prijs en prijs per portie voor elk van de opties die we hebben bekeken.

Ingrediënt kwaliteit

We wilden er zeker van zijn dat de producten die we hebben getest niet alleen klachten waren over de beperkingen van een paleodieet, maar ook waren gemaakt van schone en hoogwaardige ingrediënten.

Bedrijfsethiek

We geloven in het ondersteunen van bedrijven die waarde hechten aan het zorgvuldig en ethisch inkopen van hun ingrediënten, en we zochten naar producten die goed smaken en ook goed doen.

Tips voor het kopen

Heb ik voedselgevoeligheden??

Als u een paleodieet volgt, bent u waarschijnlijk al geen onbekende in het controleren van ingrediëntenlijsten. Desalniettemin raden we aan om goed naar het ingrediëntenetiket te kijken om te controleren of wat u eet in overeenstemming is met uw dieet. U kunt ook controleren welke andere items mogelijk in dezelfde fabriek zijn geproduceerd.

Hoe vaak snack ik?

Als u slechts af en toe een snack bent, wilt u misschien kiezen voor een aantal van de snacks die langer houdbaar zijn en in kleinere hoeveelheden zijn verpakt, zodat u geen onnodig afval creëert. Als je vaker snackt, zorg er dan voor dat je items kiest die op de lange termijn binnen je budget passen en die je genoeg variatie bieden om je na verloop van tijd geïnteresseerd te houden.

Hoeveel krijg ik?

Als je een krap budget hebt, overweeg dan hoeveel je per portie aan de snack uitgeeft.