De meesten van ons zouden onze cardiovasculaire activiteit kunnen verhogen. Het probleem is dat veel cardio behoorlijk saai kan zijn. Als jezelf naar de loopband of de hometrainer slepen als een onoverkomelijk karwei aanvoelt, is het misschien de moeite waard om een alternatieve manier te bekijken om je cardio in te zetten. Gewogen hoelahoeps maken gebruik van hetzelfde soort speelgoed dat je als klein kind gebruikte om een leuke, calorieverbrandende training te bieden.
Deze fitness-hoelahoeps wegen doorgaans tussen de twee en vier pond en zijn bedoeld om de kernspieren te versterken, de balans te verbeteren en de cardiovasculaire gezondheid te verbeteren. In de afgelopen jaren is de populariteit van de gewogen hoelahoep enorm gestegen. Met zoveel opties op de markt, is het belangrijk om te weten dat u een fitnessartikel van hoge kwaliteit krijgt, en niet alleen een kinderspeelgoed.
Bewerkers keuze:
Drie kleuren, eenvoudig te monteren
Voordelen:
Het product weegt iets meer dan drie pond en heeft een diameter van 36 inch.
Bevat een harde plastic kern omgeven door een met schuim beklede buitenkant bedoeld om de last van de hoelahoep op je heupen te verminderen.
De zes onderdelen zijn zo ontworpen dat ze gemakkelijk te monteren en demonteren zijn.
Uniek driekleurig ontwerp van groen, grijs en oranje.
Nadelen:
Hoewel de Dynamis hoelahoep een uitstekend hulpmiddel kan zijn om bepaalde gezondheidsdoelen te bereiken, kan de fabrikant de gezondheidsvoordelen ervan enigszins overdrijven in sommige van de branding.
Met een 6-delig, driekleurig ontwerp, weegt deze hoepel iets meer dan 3 kilo. Deze hoelahoep is ontworpen om eenvoudig te monteren en te demonteren en wordt geleverd met een 30 dagen geld-terug-garantie.
Koop Amazon
Mededinger:
Bevat een gratis workout-dvd
Voordelen:
Het product wordt geleverd in 8 regenboogkleurige stukken die gemakkelijk in elkaar kunnen klikken met een knoopsluiting om een verzwaarde hoelahoep te vormen.
Met een gewicht van iets minder dan 4 pond en een diameter van 41 inch is deze verzwaarde hoelahoep een beetje zwaarder dan veel van de andere opties op de markt.
De fabrikant levert een workout-dvd met fitnessroutines om u te helpen het meeste uit uw hoelahoep te halen.
Ze hebben een laag schuimvulling rond de plastic kern toegevoegd om te beschermen tegen blauwe plekken.
Nadelen:
Hoewel redelijk geprijsd, staat dit aan de bovenkant van sommige van de andere hoelahoepels op de markt.
De marketingclaims hier zijn misschien een beetje overdreven, aangezien de fabrikant beweert dat deze hoelahoep je kan helpen om binnen een paar weken tot vijf centimeter van je taille te verliezen.
Sport hoepel gewichtsverlies serie Sport hoepel gewichtsverlies serie
Dit is een 8-delige, afneembare, verzwaarde hoelahoep die verkrijgbaar is in meerdere maten en uitvoeringen. Deze hoepel is gemaakt met schuimvulling rond duurzaam plastic en wordt geleverd met een workout-dvd om je te helpen bij een aantal specifieke oefeningen.
Koop Amazon
Beste voor onderweg:
Gemakkelijk te vervoeren, wordt geleverd met een riem
Voordelen:
UNPARALLELED bevat een 8-delige afneembare hoelahoep, een draagtas en een heupriem om kneuzingen in hun bundel te voorkomen.
De 8 stuks van deze ring worden aan elkaar vastgemaakt met een simpele maar stevige drukknop.
Dikke schuimvulling omgeeft de plastic kern, bedoeld om kneuzingen te voorkomen.
Deze hoepel weegt drie pond en heeft een diameter van ongeveer 40 inch.
Nadelen:
De kern van deze hoelahoep is gemaakt van niet-gerecycled plastic, wat vreemd lijkt om over op te scheppen.
Komt met een milde lavendelgeur. Sommigen vinden dit misschien prachtig; anderen haten het misschien.
Verkrijgbaar in zwart, roze of paars, het product wordt geleverd met een draagtas en een heupriem om blauwe plekken te voorkomen, waardoor het een handige bundel is. Met een 100% tevredenheidsgarantie is deze hoelahoep van 3 pond met een diameter van 40 inch een solide optie.
Koop Amazon
Beste waarde:
Goedkoop, relatief licht van gewicht
Voordelen:
Vanuit een kostenperspectief is dit een van de meer concurrerende, gewogen hoelahoepjes die we hebben beoordeeld.
Wordt geleverd in 8 stuks, ontworpen om gemakkelijk in elkaar te klikken.
Komt in een hippe roze en oranje.
De fabrikant benadrukt hun "perfect" gladde ontwerp.
Nadelen:
Met slechts twee pond is dit een van de lichtste van de verzwaarde hoelahoepjes waar we naar keken.
Gezond model Life Fitness hoelahoep Gezond model Life Fitness hoelahoep
Dit product is verkrijgbaar tegen een zeer concurrerende prijs en is een stevige 8-delige verzwaarde hoelahoep. Met een gewicht van slechts 2 pond is dit qua gewicht iets kleiner dan veel van de concurrenten op de markt.
Koop Amazon
Overweeg ook
Zacht en beginnersvriendelijk
Voordelen:
Auoxer heeft 8 afneembare secties, maar de hoepel kan in 6, 7 of 8 secties aan elkaar worden geplakt. Dit maakt het handig voor hoelahoepers van alle groottes.
De ring is omwikkeld met zacht NBR-schuim, dat milieuvriendelijker is dan veel andere schuimen.
De secties zijn eenvoudig te demonteren en klikken in en uit hun plaats.
Deze hoepel weegt 1.9 pond en meet 38 inch breed wanneer volledig gemonteerd.
Nadelen:
Het gewicht maakt het geweldig voor beginners, maar het is misschien te licht voor 'gevorderde' hoopers.
De advertentie zegt dat je 1.000 calorieën kunt verbranden in 15 minuten met hoelahoep - dat kan niet.
Een beginnersvriendelijke hoepel die iets minder dan twee pond weegt.
Koop Amazon
Beste voor vrouwen
Alleen voor de dames
Voordelen:
Empower zegt dat dit product specifiek is ontworpen “met het lichaam en de behoeften van een vrouw in gedachten."
Het product wordt geleverd met een instructie-dvd met trainingen.
De diameter van deze hoepel is 40 inch en weegt 1.5 pond.
Nadelen:
Bij 1.5 pond, dit is de lichtste hoepel op deze lijst en daarom is het misschien niet geschikt voor degenen die echt zware hoelahoep willen.
Methodologie
Voor sommigen is het gebruik van een verzwaarde hoelahoep een geweldig alternatief voor meer traditionele cardiovasculaire oefeningen. Ontworpen om je core te versterken en aan je evenwicht te werken, terwijl je de routine van de meer gebruikelijke cardiotraining kunt doorbreken, zijn gewogen hoelahoeps verkrijgbaar in verschillende stijlen. Bij het vergelijken hebben we rekening gehouden met een aantal belangrijke kenmerken.
Gewicht
Het belangrijkste onderdeel van een verzwaarde hoelahoep is waarschijnlijk het gewicht. Mensen met heel weinig hoelahoepervaring willen misschien een kleinere hoelahoep kiezen om mee te beginnen, omdat de zwaardere hoepels een beetje een uitdaging kunnen blijken te zijn.
Diameter
Let op de diameter van elke hoelahoep voordat je er een vastlegt. Minder ervaren hoelahoepers kunnen om te beginnen kiezen voor een iets grotere hoelahoep, omdat sommigen het gemakkelijker vinden om aan de beweging te wennen met een grotere hoepel.
bijeenkomst
De meeste verzwaarde hoelahoepels zijn er in verschillende stukken, meestal tussen de zes en acht. Overweeg of u van plan bent om met deze hoepel te reizen; als dat zo is, ben je misschien beter af met een ontwerp met minder onderdelen.
Draagbaarheid
Hand in hand gaan met het aantal stukjes dat bij elkaar komt om de hoelahoep te maken, is je bedoeling om met je hoelahoep te reizen. Als u van plan bent hem onderweg te gebruiken, is het misschien de moeite waard om te investeren in een hoelahoep die wordt geleverd met een speciale draagtas.
BarBend-tips
Als je net begint met een verzwaarde hoelahoep, is het waarschijnlijk verstandig om langzaam te beginnen. Verzwaarde hoelahoepels kunnen vaak wat blauwe plekken achterlaten of wat ongemak veroorzaken, dus misschien wil je beginnen met slechts een paar minuten per dag terwijl je lichaam eraan went.
Test indien mogelijk een verzwaarde hoelahoep bij een plaatselijke sportschool voordat je er zelf een investeert.
Let op de beperkingen die de fabrikanten op hun product vermelden, want niet alle verzwaarde hoelahoepels passen goed bij alle lichaamstypes.
Gewogen hoelahoep kan een geweldig hulpmiddel zijn voor mensen die wat calorieën willen verbranden en tegelijkertijd een deel van de eentonigheid van typische cardiovasculaire oefeningen in de sportschool willen vermijden. Als u uw cardiovasculaire routine wilt verbeteren, is het verstandig om een arts te raadplegen.
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.