Wat doe je als de kansen tegen je opstapelen?? Zoals wanneer je op de bodem van de kraak zit en je niet meer omhoog kunt komen. Gooi je het gewicht achter je, of gebruik je je middelen om jezelf te herkennen?
Voordat ik verder in dit stuk duik, raad ik op geen enkele manier iemand aan om zichzelf ooit te ontdekken wanneer een lift verkeerd gaat. In feite is zelf spotten in veel gevallen gevaarlijker dan alleen het gewicht dumpen.
De eerste video is afkomstig van een Facebook-clip die gisteren werd gedeeld door Huyen Thanh. Haar clip is voorzien van een schoenloze lifter die zijn tweede rep mist die uit het gat komt. In plaats van het gewicht naar de beveiligingen te dumpen, grijpt hij ze en duwt zichzelf weer omhoog.
Toen ik deze clip voor het eerst zag, dacht ik zeker dat hij een vinger verloor. Gewicht dat op zo'n hand / vinger valt, zal het zeker doorgesneden laten. Leuk verhaal, toen ik voor het eerst aan mijn tilcarrière begon, zag ik een lifter een deel van zijn pink verliezen door dumbbells neer te leggen na een DB-bankdrukken (Ik was 5 maanden bezig met tillen en ratelen), deze clip bezorgde me rillingen.
Als u zich in een vergelijkbare tilsituatie bevindt, plaats dan uw handen niet tussen de lange halter / halters en de beveiligingen / metaal, ik herhaal, Plaats uw handen niet tussen zware metalen met alleen de zwaartekracht ertussen.
De volgende twee clips zijn video's die ik heb gevonden tijdens een 'selfspot'-zoekopdracht op Instagram. Ik was benieuwd of andere lifters zichzelf ooit weer rechtop hadden gezien, en ja hoor, die waren er.
Onze volgende clip is geüpload door Brandon McCombs op zijn Instagram-pagina. McCombs, vergelijkbaar met Peterson, duwt zijn knieën om de lift af te maken, maar met minder gewicht, en bij zijn eerste rep.
Of je nu een doorgewinterde of nieuwere krachtsporter bent, je kunt altijd beter afvallen in situaties als deze. Sommige liften zijn de mogelijke besparing op letsel niet waard.
Feature afbeelding screenshot van @ boilerm8ker Instagram-pagina.
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.