Bekijk dit door Strongman geïnspireerde Reebok CrossFit Games-evenement 2017

Gisteren kregen we weer een volledige demovideo te zien voor een individueel evenement op de Reebok CrossFit Games 2017. Dit evenement wordt Strongman's Fear genoemd en maakt gebruik van door sterke mannen geïnspireerde bewegingen, maar met een gymnastiekspin.

Dit individuele evenement vindt plaats op zaterdag 5 augustus. De individuele deelnemers van vrouwen beginnen het evenement om 9 uur 's ochtends.m. en mannen beginnen om 10:05 uur.m CST.

Bekijk hieronder de volledige door sterke mannen geïnspireerde training. Zorg ervoor dat u de regels leest om te begrijpen wat een atleet moet doen om het evenement officieel te voltooien.

Strongman's Fear: For Time

• 150-voet juk dragen
• Slepen van 150 voet
• 150-Farmer's Log Carry

Mannetje: 420 lb juk, 170 lb houtblokken en 265 lb slee
Vrouw: 300 lb juk, 120 lb houtblokken en 220 lb slee

Scoren: De score van een atleet is de hoeveelheid tijd die nodig is om het volledige evenement te voltooien.

Evenement regels

• Atleten kunnen de drie objecten over het veld brengen in de volgorde van hun keuze.
• Atleten moeten elk object naar het midden van het veld brengen (60 voet). Dit betekent dat ze het in één keer de volledige afstand kunnen afleggen, of het middenveld kunnen verlaten en terug kunnen gaan voor andere dingen (zoals in de demo van Alex Parker hieronder).
• Bij het teruggaan om iets op te halen, moet de atleet een handstand lopen (bijv: als ze een dooier naar het midden van het veld verplaatsen, moeten ze met de hand teruglopen voor het volgende apparaat). De minimale draagafstand is 60 voet, dus atleten moeten handstanden lopen van 60 voet of meer, afhankelijk van waar ze hun uitrusting achterlaten.
• Atleten kunnen een object niet verlaten vóór het middenveldpunt. Als ze een carry of pull starten, moeten ze op zijn minst het middenveld raken voordat ze teruggaan voor de volgende.

Als je een beetje in de war bent van alle regels, bekijk dan de onderstaande Parker's demo van het evenement.

Parker koos ervoor om het juk en de boomstammen ongeveer halverwege te dragen en sleepte de slee vervolgens in één keer. Hoe dan ook, dit evenement zal sterk afhankelijk zijn van strategie en zal neerkomen op het vermogen van een atleet om zijn uitputting te peilen.

Hoeveel kunnen ze in één keer aan zonder uit te branden?

Feature afbeelding van CrossFit YouTube-kanaal.