Bij alle trainingen, trainingscycli of programma's is er een begin, midden, einde. Het begin is spannend! Het is fris, dus je krijgt energie en je focus is laserscherp. U bent er 100 procent voor, voert alle vereiste taken uit en blijft er volledig bovenop. Je hebt een spelplan in gedachten en vindt het geweldig om al het werk te doen dat gedaan moet worden. Of het nu een programma van meerdere weken is of een AMRAP van 10 minuten, het begin is als flirten - leuk en opwindend met hoge verwachtingen van de overwinning!
Een foto geplaatst door Christmas: Badass Body Life (@christmasabbott) op
Het einde lijkt erg op het begin. Je bent niet zo fris als het begin, maar je kunt het EINDE echt zien! Die kennis geeft je kracht en bevestigt je harde werk tot op het punt waarop je door kunt gaan en je met plezier door de laatste delen kunt zwoegen om je taak te voltooien. Je zit ER IN omdat je zo hard hebt gewerkt, en er is geen manier om je weg te trekken van die finishlijn! De spanning van het hoopvolle einde is terug, met volle kracht, en je bent klaar om de vruchten te plukken.
Het midden, of zoals ik het liever noem, vagevuur, is dat goddeloze deel van de training waar je gewoon wilt dat het voorbij is, als het je niet kan schelen of je wint of verliest. Je kunt het einddoel niet meer zien. Het is niet leuk. Het doet pijn. Het einde is nog niet in zicht. Het is erger dan de hel.
Het vagevuur is het niemandsland waar de meeste mensen zullen vallen en sterven (figuurlijk hier ... hopelijk). Het is letterlijk de Bermudadriehoek van training en fitness. Mensen beginnen met enthousiasme en toewijding, maar na twee weken in een programma van vier weken zijn ze MIA, om nooit meer terug te keren.
Bij een training begint de opgepompte atleet sterk in de eerste van drie rondes om vervolgens volledig tot stilstand te komen in de tweede ronde. Ze kijken rond, bewegen zich in een ijzig tempo en bidden in het geheim om een blessure om 'het gewoon te laten stoppen' voordat ze eindelijk die derde ronde energieboost krijgen.
Een foto geplaatst door Christmas: Badass Body Life (@christmasabbott) op
Als je denkt dat dit jou niet zal overkomen omdat het nog niet is gebeurd, dan stel ik respectvol voor dat je waarschijnlijk niet hard genoeg werkt. Dat vagevuur - en hoe je ermee omgaat - zal bepalen wie je werkelijk bent en hoe graag je je doelen wilt bereiken. Wij eigenlijk nodig hebben dit vagevuur om ons te helpen begrijpen wat we doen en waar we van gemaakt zijn.
Het vagevuur roept een aantal wilde gevoelens op. De eerste keer dat ik 'Fran' RX voltooide (mijn eerste poging op schaal was een hete puinhoop), kwamen mijn demonen op jacht. De training is eenvoudig genoeg: 21,15, 9 of 96 / 65lb thrusters en pull-ups.
De eerste ronde van thrusters en pull-ups was snel en moeiteloos. Toen sloeg die tweede ronde toe, en het raakte me HARD. De tweede ronde, a.k.een. het vagevuur, is het moment waarop ik mentaal, fysiek en vooral emotioneel uit elkaar viel. Slechts vijftien verdomde F *% # ing-stuwraketten en pull-ups ... Ik werd verpletterd. Ik keek rond in de hoop dat een halter eruit zou vliegen en me knock-out zou slaan, zodat ik kon rusten en deze duivelse training niet af zou maken. Geen geluk. Weten Ik was lichamelijk in staat om door te gaan, wat de situatie niet hielp; het maakte mijn haat alleen maar erger.
Ik keek naar mijn coaches, wilde ze de schuld geven, en sneed ze af met mijn haatdragende blik. Nou, dat werkte ook niet. Het enige dat me zou redden, was door deze verdomde ronde te komen, tot een punt waarop ik "het licht kon zien" in de laatste en laatste ronde van deze dood. WOD. Ik wilde mensen vermoorden of gedood worden, maar ik wilde deze training absoluut niet afmaken.
Een video geplaatst door Christmas: Badass Body Life (@christmasabbott) op
Met tegenzin (en veel langzamer dan ik had gepland en kon) ging ik de derde en laatste ronde in. Negen herhalingen van lichtgewicht is een hersenkraker, maar het was net genoeg om een woede op te roepen om te eindigen. Het was fysiek net zo brutaal als de tweede ronde, maar mentaal was er iets anders. Tijdens de laatste reeks stuwraketten verschoof mijn moorddadige mentaliteit naar iets dat meer op vechten of vluchten leek. Ik moest zo snel mogelijk uit deze training en in veiligheid komen. Die negen pull-ups lachten me op dit punt uit, omdat ze wisten dat ze het enige waren tussen mij en 'TIME!”Om deze pijn te stoppen. Ik duwde mijn lichaam zo hard als ik kon om zo snel mogelijk te finishen.
Naderhand verdiende ik mezelf terug en bood ik mijn excuses aan bij de coaches en de omringende mensen die binnen gehoorsafstand van mijn ongecontroleerde slechte mond kwamen. Ik keek naar mijn trillende handen, die 'lichte' balk (die aanvoelde als 65 kilo in plaats van 65 pond) en omhoog naar de optrekstang. Ik dacht aan de absurde dingen die door mijn hoofd gingen in die tweede ronde, dat vagevuur, en nam het allemaal in me op. Ik had op dat punt nog niet willen eindigen, maar met tegenzin was ik doorgegaan met de taak die mij was gegeven. Ik was, zelfs met zeer kleurrijke woorden, op koers gebleven en stond mezelf niet toe om ermee op te houden, zelfs al zei ik dat ik moest stoppen. Ik had me door de onvoorziene pijn heen geduwd en kwam aan de andere kant tevoorschijn, gepijnigd maar vooral trots.
Vintage "Fran" -beelden, circa 2011
Die waanzinnige hoeveelheid pijn die ik mezelf vrijwillig had aangedaan, hielp me een paar dingen duidelijker te zien. Ik besefte dat ik in staat ben meer te verdragen dan ik eerder had gedacht. Ik realiseerde me hoe graag ik het wilde afmaken en NIET STOPPEN, ook al vertelden mijn geest en lichaam me op dat moment een ander verhaal. Toen ontdekte ik, hoogst verrassend, dat ik het nog een keer wilde doen. Ja, mijn gekke zelf wilde die geweldige training opnieuw doen om mezelf te bewijzen dat ik mentaal PR kon.
Het kostte me eigenlijk meer dan een jaar voordat ik Fran daadwerkelijk opnieuw had gemaakt, maar toen ik er klaar voor was, was ik er klaar voor. De vagevuurronde was niet prettig, en dat zal het ook nooit worden, maar het was beter omdat ik wist dat het er was en ik wist dat ik in staat was om door te zetten.
Fran is natuurlijk een training van een minuut. Dat vagevuur is net zo snel voorbij als het arriveert. Ik bevind me nog steeds in die toestand van het vagevuur tijdens langere trainingscycli, terwijl ik gewoon niet de motivatie en drive heb om het eindresultaat te bereiken. Op die momenten, dagen of zelfs weken herinner ik me mijn ervaring met Fran. Ik blijf er ook constant aan herinneren WAAROM ik doe wat ik doe. Ik heb visuele doelen rondom mijn woonruimtes en werk. Ik rekruteer anderen om te helpen met motivatie en verantwoording. Bovenal heb ik vertrouwen. Uiteindelijk zal het vagevuur me naar een grote overwinning leiden.
Uitgelichte afbeelding: Christmas Abbott (@christmasabbott)
Opmerking van de redactie: dit artikel is een opiniestuk. De hierin geuite meningen zijn de auteurs en geven niet noodzakelijk de mening van BarBend weer. Claims, beweringen, meningen en citaten zijn uitsluitend afkomstig van de auteur.
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.