Hebben we dit net goed gezien?? Heeft CrossFit Games-atleet Lefteris Theofanidis zojuist CrossFit Open Workout 20 in 2020 gedaan.1 op 8:05?
Volgens de videobeelden deed hij dat zeker. Open training 20.1 werd vorige week aangekondigd en riep atleten van dichtbij en ver weg op om veel burpees te doen, en veel grond-tot-overheadkosten. Bekijk de volledige training hieronder:
Time Cap: 15 minuten
Ground-to-Overhead houdt in dat je een ruk, spiertrekking, schoon om te persen of wat voor middelen dan ook gebruikt om de stang van de grond naar de bovenliggende positie te krijgen.
Theofanidis was de nationale kampioen van Griekenland in de CrossFit Open 2019 en eindigde op de 60e plaats algemeen bij de Reebok CrossFit Games 2019. Zijn CrossFit Games-referenties spreken voor zich, maar zijn open tijd is gewoon waanzin!
Deze training is een doozy geweest voor de sterksten van de sterksten in de CrossFit-wereld. Het vereist een krankzinnige aerobe capaciteit en is een echte test van de werkeconomie van een atleet. Verschillende topsporters hebben openlijk gepost over het tweemaal, zelfs driemaal doen van de training (hallo, Cole Sager!)
En om wat context te geven over hoe competitief 20.1 was, viervoudig Reebok CrossFit-kampioen, Mat Fraser staat momenteel op de negende plaats met een tijd van 8:28. De tijd van Theofanidis is de beste tot nu toe op het 2020 Open-klassement. Na het bekijken van de video van Theofanidis en het lezen van reacties die opdoken, zijn 20.1 video is er een die we graag willen bekijken en waar we van willen horen u met betrekking tot of zijn training voldoet aan alle 20.1 bewegingsstandaarden.
Als je een opfriscursus nodig hebt voor de 20.1 bewegingsstandaarden, hebben we ze binnen onze 20.1 tips artikel.
Nu, wat denk je: raakte hij de platen op de grond tussen alle snatch-herhalingen? Denk je dat al zijn burpees werden voltooid met een opstijging van twee voet??
Laat het ons weten als de opmerkingen hieronder zijn en let op de 20.2 Open Workout-aankondiging vanavond!
Uitgelichte afbeelding van @theodesmo Instagram-pagina.
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.