CrossFit-fans en atleten, maak je klaar omdat de CrossFit Open 2020 is er al.
De Open voor het CrossFit Games-seizoen 2020 is uniek omdat het de start markeert van een geheel nieuwe structuur van het traditionele CrossFit-seizoen zoals wij dat kennen. In tegenstelling tot de traditionele CrossFit Open, die gewoonlijk in februari en maart over een periode van 5 weken wordt gehouden, vindt de nieuwe indeling van de Open nu elk jaar in de herfst plaats. Dit betekent dat Games-atleten een veel kleinere doorlooptijd hebben tussen de Games en de Open competitie.
Deze week CrossFit Open Workout 20.1's aankondiging werd live gestreamd vanuit Austin, Texas, op het YouTube-kanaal van Rogue Fitness. Om Open Workout te starten 20.1 op een glorieuze manier, nam viervoudig CrossFit Games-kampioen Rich Froning het op tegen achtvoudig Games-atleet en nu teamgenoot Scott Panchik in een episch gevecht van hoofd tot hoofd, maar genoeg met deze details - laten we naar de officiële CrossFit Open Workout 20 gaan.1 aankondiging.
Time Cap: 15 minuten
Ground-to-Overhead houdt in dat je een ruk, spiertrekking, schoon om te persen of wat voor middelen dan ook gebruikt om de stang van de grond naar de bovenliggende positie te krijgen.
Buiten de opwinding voor de aankondiging van de training zelf, is een ding dat altijd het vuur van intriges voor de CrossFit Open opwekt, de legendarische Open workout-hints van Dave Castro. Voor de Open van vorig jaar was Castro relatief stil en afwezig in zijn normale reeks aanwijzingen die elke training met een paar dagen zouden voorspellen, maar dit jaar lijkt het erop dat hij weer op zijn normale manier is om aanwijzingen te delen.
Dinsdag deelde Castro de onderstaande afbeelding op zijn Instagram-pagina en schreef hij simpelweg: “Twintig komma één."
Normaal gesproken resulteren Castro's hints in duizenden opmerkingen die proberen een poging te wagen om te zien wat de training zou kunnen zijn.
We lezen ze meestal door, beoordelen hun plausibiliteit en gaan dan verder, maar we moeten zeggen dat de opmerking van 2019 CrossFit Games-atleet Chandler Smith op deze foto niet voor alle leeftijden was. Bekijk het hieronder.
'Dave! We zien elkaar opnieuw! Ik ben zo blij dat ik u en de CrossFit-wereld van mijn diensten kan voorzien, met betrekking tot het ontcijferen van uw aanwijzingen. De eer is echt aan mij. Laten we nu aan de slag gaan en wat woordspelingen bedenken, zullen we? Op de foto hierboven staan dus twee ezels. Ezel in het Spaans? Burro. Makkelijk om de eerste helft daarvan te nemen en burpees te raden.
De opvallende afwezigheid van dozen naast de ezels en hun aanwezigheid in een open ruimte met een hek dat ogenschijnlijk uit tralies bestaat, vertelt me dat ze met hun gezicht naar de bar zullen kijken. Maar hoe zit het met de "ro"? Iedereen weet dat ro de 17e letter van het Griekse alfabet is en hieruit kunnen we duidelijk verwachten 17 minuten te gaan! Voeg dit toe aan het balkthema en ik denk dat we borst tot balk zullen zien. Twee ezels zijn gelijk aan een couplet. 17 min bar tegenover burpees en chest to bar. Te makkelijk."
Nu, ongeacht hoe nauwkeurig Smith's langdradige gok was, moet je toegeven dat de gedachte die hij in zijn voorspelling stopte behoorlijk indrukwekkend was.
Aan alle atleten die deelnemen aan CrossFit Open Workout 20.1, veel succes en veel plezier!
Kom morgen terug voor een CrossFit Open Workout 20.1 tips-artikel en uitgebreide video met alle details voor de Open workout van deze week.
Feature afbeelding van @blacksmiff Instagram-pagina.
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.