Heeft je vriendin last van een depressie?? Leg de liefde op - voor jouw voordeel en dat van haar.

2288
Yurchik Ogurchik
Heeft je vriendin last van een depressie?? Leg de liefde op - voor jouw voordeel en dat van haar.

Als je er de voorkeur aan geeft om in je eentje door een moeilijke periode heen te werken, is het gemakkelijk om aan te nemen dat je vriendin hetzelfde voelt. Er zijn tenslotte maar weinig mensen die een lelijke kreet willen hebben als iemand naar hen staart. Soms heeft ze ruimte nodig. En soms kun je luisteren naar het advies dat wordt opgeblazen op billboards met dingen als 'Als je je somber voelt, kan ik je voelen."

In feite, vaker wel dan niet, als uw significante ander aan een depressie lijdt, is dat een soort van wat u zou moeten doen. Beweeg haar niet - en gebruik die uitdrukking alsjeblieft niet - maar je moet er beslist over nadenken om haar meer liefde te geven, volgens nieuw onderzoek van de Universiteit van Alberta.

In de studie, gepubliceerd in Ontwikkelingspsychologie, onderzoekers ondervroegen 1.407 stellen over hun depressieniveaus, zelfrespect en gevoelens van wederzijdse steun binnen de relatie. Door deze discussies ontdekten onderzoekers dat wanneer een partner door een donkere tijd worstelt, de steun van de andere partner enorm gunstig is - voor beide.

Dating

Er gaan minder mannen trouwen omdat ze bang zijn ..

Het begrip "bal en ketting" kan uw gezondheid schaden.

Lees artikel

Onderzoekers ontdekten dat het zelfrespect van een man wordt gestimuleerd door het ondersteunen van leningen en dat de waargenomen eigenwaarde van een vrouw ook stijgt. 

"Wanneer we stress ervaren, vooral hoge stressniveaus, zijn we bijzonder kwetsbaar en misschien is dat de reden waarom partnerondersteuning in die tijd zo indrukwekkend en langdurig is", zei hoofdonderzoeksauteur Matthew Johnson in een persbericht. "Pogingen van een partner om stress te helpen verlichten, kunnen de ontwikkeling of verergering van psychische problemen voorkomen en kunnen in feite helpen de relatie gezond te houden", voegt hij eraan toe.

Zelfs als je geneigd bent om haar de dingen alleen te laten doen, aarzel dan niet. Luister naar haar als ze moet luchten, blijf staan ​​als haar reactie negatief is, en onthoud dat emotionele steun vele vormen kent.

"Als iemand depressief is of een lage eigenwaarde heeft, kunnen ze uithalen", zei Johnson. "Een partner die ondersteuning biedt, bevestigt gevoelens van depressie en hulpeloosheid, van het gevoel dat ze de speling moeten oppakken." 

Als dit het geval is, stellen de onderzoekers voor om "onzichtbare ondersteuning" aan te bieden door te helpen op manieren die het misschien niet opmerkt en waar je geen aandacht op vestigt.

"Studies suggereren dat het bieden van ondersteuning waar je partner misschien niet eens van op de hoogte is, maar het zou toch een nuttig gebaar zijn, zoals het zorgen voor een gootsteen vol vuile vaat die ze nog niet hebben gezien," zei Johnson. 

Seks

7 must-have talks voor een gezond seksleven

Als u zich op dezelfde pagina bevindt, zult u allebei meer tevreden zijn.

Lees artikel

Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.