Memorial Day is een tijd om gevallen soldaten te eren, en elk jaar draagt een bijzonder fit contingent Amerikanen graag hun steentje bij door heel, heel hard te trainen en te doneren aan de Lt. Michael P. Murphy Scholarship Foundation.
CrossFit is een organisatie die vaak respect benadrukt voor het leger en voor wetshandhavers, het meest zichtbaar met hun Hero WOD's, die uitzonderlijk moeilijke trainingen zijn die zijn vernoemd naar overleden soldaten. De bekendste is misschien wel 'Murph', genoemd naar luitenant Michael Murphy van de Navy SEAL van de Verenigde Staten, die in 2005 werd gedood door de Taliban.
De training ziet er als volgt uit en onthoud dat deze vaak wordt uitgevoerd met een gewogen vest van 20 pond.
1 mijl lopen
100 pull-ups
200 push-ups
300 luchtkraakpanden
1 mijl lopen
Murph uitvoeren op Memorial Day-weekend en doneren aan de stichting van Murph is een soort traditie geworden en dit jaar was er een vrij prominente naam aan verbonden: Dwayne "The Rock" Johnson. Hij pakte de WOD aan met John Krasinski en plaatste er video's voor en erna. Hier is het voor ..
[Kijk hoe Krasinski, Chris Pratt en andere beroemdheden Murph aanpakken op Memorial Day vorig jaar.]
En hier is het erna, een stuk minder chill. We zien nergens verzwaarde vesten, maar we geven ze een pas.
"Ik vind het geweldig dat het is ontworpen om ons te duwen, ons te helpen vernederen en een beetje pijn en zweet te wijden aan de man die alles gaf wat hij had."
Hij merkte ook op in zijn bijschrift,
De Murph was vandaag een beest van een training. Vereerd en nederig om eer te bewijzen aan Lt. Mike Murphy en al onze dappere gevallen. Uw service en opoffering zullen nooit worden vergeten.
[Benieuwd naar de trainingsroutines van Dwayne Johnson? Hier is een zeldzame video van een complete training van begin tot eind.]
Vorig jaar, zoals Johnson opmerkt, werd Krasinski door Chris Pratt gevraagd om de training te doen, hoewel hij dit jaar niets over de training plaatste. Maar Johnson zei dat als Pratt Krasinski erin kreeg en hij Johnson erin kreeg, hij van plan is om de ketting voort te zetten en te zweten met een nieuwe deelnemer volgend jaar. Vingers kruisten het is Dave Bautista.
Uitgelichte afbeelding via @therock op Instagram.
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.