Menselijk groeihormoon kan de interne klok van uw lichaam terugdraaien, waardoor u snel spieren kunt opbouwen, vet kunt verminderen en het libido kunt verhogen, terwijl het energieniveau door het dak gaat. Maar als het gaat om discussies over HGH, zijn er vaak meer vragen dan antwoorden. Om u te helpen beslissen of u HGH nodig heeft, kunt u onze duidelijke Q&A raadplegen, die enkele van de meest gestelde vragen beantwoordt en leert hoe u uw eigen natuurlijke niveaus van dit krachtige anabole hormoon kunt verhogen.
Hier zijn een paar dingen die u waarschijnlijk niet wist over menselijk groeihormoon.
Lees artikel1 van 9
SciePro
Het lichaam produceert van nature groeihormoon (HGH of gewoon GH) in de hypofyse en, zoals de naam al aangeeft, is het verantwoordelijk voor celgroei en regeneratie. Het vergroten van spiermassa en botdichtheid is onmogelijk zonder GH, maar het speelt ook een belangrijke rol bij het gezond houden van al het menselijke weefsel, inclusief dat van de hersenen en andere vitale organen. Wanneer GH wordt uitgescheiden, blijft het slechts een paar minuten actief in de bloedbaan, maar dit is genoeg tijd voor de lever om het om te zetten in groeifactoren, waarvan de meest cruciale insuline-achtige groeifactor-1 of IGF-1 is, die heeft tal van anabole eigenschappen. Wetenschappers begonnen in de jaren vijftig GH te oogsten uit de hypofyse van kadavers, maar synthetiseerden pas in 1981 de eerste HGH in laboratoria, waarbij het gebruik ervan als een prestatieverhogend medicijn kort daarna populair werd.
Het bouwen van hopen nieuwe magere spieren betekent hard op de gewichten slaan. Dit programma van een maand heeft ..
Lees artikel
2 van 9
Jarun Ontakrai
Bij gezonde volwassen mannen circuleert doorgaans iets minder dan 5 nanogram per milliliter in het bloed. Gezonde vrouwtjes kunnen ongeveer twee keer zoveel produceren voor vruchtbare doeleinden. Niveaus voor beide geslachten bereiken een hoogtepunt tijdens de puberteit en dalen sterk vanaf het begin van de 20-er jaren.
3 van 9
bangoland
Vraag uw arts om een GH-test uit te voeren. U moet vasten voor een eenvoudige bloedtest die niet veel verschilt van de test die tijdens een jaarlijks lichamelijk onderzoek wordt uitgevoerd.
4 van 9
Reshetnikov_art
Onthoud dat creatine door de reguliere media als potentieel gevaarlijk werd bestempeld? Nu is het het meest onderzochte supplement ter wereld, en studies bevestigen dat het een van de veiligste en meest effectieve supplementen is die je kunt nemen. Medische professionals zeggen dat de gevaren rond HGH op dezelfde manier overdreven zijn. "Complicaties [met HGH-gebruik] zijn zeer minimaal", zegt Eric Braverman, M.D., die gespecialiseerd is in anti-aging bij Path Medical Center in New York City. “Sommige mensen hebben last van vochtophoping en een stijging van de bloedsuikerspiegel, maar zelfs deze zijn zeer zeldzaam, tenzij u veel gebruikt. Er komen maar een paar mensen binnen met grote voeten of grote levers - van megadoses - en dat waren niet mijn patiënten. Het is erg zeldzaam."
5 van 9
NDAB-creativiteit
Afgezien van de cruciale rol van GH bij het opbouwen van spiermassa, zijn niet alle voordelen per se duidelijk voor het blote oog. Van GH is aangetoond dat het de progressie van leeftijdsgerelateerde degeneratieve ziekten vertraagt, de zin in seks verhoogt, de mentale scherpte in stand houdt en een algemeen gevoel van welzijn opwekt. De keerzijde van de munt-lage GH-kan resulteren in precies het tegenovergestelde: spierverlies, vetgroei, lage zin in seks en energieniveaus, en een slecht gevoel van welzijn.
6 van 9
Aleksandra Gigowska
HGH is alleen op doktersrecept verkrijgbaar in de Verenigde Staten. Antiverouderingsklinieken zoals die van Braverman zijn gespecialiseerd in het identificeren van GH-tekortkomingen en het stellen van de diagnose. Voor degenen die geen GH-gevoeligheid hebben, kan een arts pure IGF-1 voorschrijven. Hoewel het niet ongebruikelijk is, kan het verkrijgen van HGH via illegale middelen gevaarlijk zijn - u kunt er niet zeker van zijn wat u daadwerkelijk krijgt - en erg duur.
7 van 9
Jasminko Ibrakovic
Twee belangrijke factoren die bijdragen aan verhoogde GH-waarden, zijn factoren die u zonder medicijnen kunt beheersen: krachttraining en een goede nachtrust. Hoe meer u traint, hoe meer GH u op natuurlijke wijze afgeeft. Een recente studie observeerde significante toenames in circulerend GH en IGF-1 na intensieve weerstandstraining bij een groep getrainde mannen, maar vond geen significante verschillen bij ongetrainde mannen die dezelfde training uitvoerden. GH wordt ook uitgescheiden terwijl u slaapt, en onderzoeken hebben een piek in GH-niveaus aangetoond bij het begin van diepe slaap, dus het is essentieel om de aanbevolen zeven tot negen uur per nacht te krijgen om GH te behouden. Dieet is de derde belangrijke factor om het GH-niveau op peil te houden. Het is noodzakelijk om een uitgebalanceerd dieet te volgen. Eten om mager te blijven is ook de sleutel; vetaanwinst leidt tot lage niveaus van GH.
8 van 9
Radiusafbeeldingen / Getty
Hoewel een multivitamine u enkele van de voedingsstoffen kan geven die nodig zijn om een kleine boost in GH-waarden te geven, onthult een nieuwe studie dat arginine en glutamine de GH-waarden dramatisch kunnen verhogen, maar alleen als ze in de juiste verhoudingen worden ingenomen. Je zou kunnen proberen om deze aminozuren zelf te mengen, maar als je iets wilt dat bewezen werkt, heb je een speciaal supplement nodig. Een van onze favorieten is Growth Factor-9, het enige supplement waarvan is bewezen dat het een gemiddelde GH-toename van 682% oplevert bij een breed scala aan proefpersonen.
9 van 9
Jason_V
De volgende lijst verdeelt GH-stimulerende middelen in zeven categorieën: vitamines, mineralen, aminozuren, hormonen, vitale stoffen, kruiden en plantaardige stoffen en adaptogene kruiden.
Veel van de items die hier worden vermeld, zoals vitamine A, B5, B12, chroom en zink, zijn te vinden in een dagelijkse multivitamine. Aminozuren zoals arginine, glutamine en taurine zitten in veel van onze favoriete pre- en post-workout supplementen. Anderen, zoals het hormoon CHEA, het botanische extract chrysine en het adaptogene kruid panaz ginseng, maken misschien geen deel uit van de gewone producten die je al neemt, maar worden apart verkocht.
Alles dat hier wordt vermeld, wordt ondersteund door jarenlang onderzoek dat de werkzaamheid ervan ondersteunt.
* Braverman zegt dat echte HGH de enige manier is om te gaan als je echt een tekort hebt, maar voegde eraan toe: "Het lijdt geen twijfel dat wanneer je andere hormonen neemt - testosteron, DHEA, oestrogeen, progesteron - veel mensen groeihormoonverhogingen krijgen."
(Kruiden met meerdere, niet-specifieke acties die over het algemeen het algehele welzijn bevorderen)
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.