Zoals veel bij CrossFit aangesloten bedrijven en andere sportscholen, sloot Sherman Merricks, de eigenaar van Dynasty CrossFit in Gainesville, Florida, vorige week tijdelijk zijn deuren.
Maar dit heeft Merricks, zijn vrouw Christina, twee zonen en dochter er niet van weerhouden om thuis samen aan fitness te doen, in gezinsstijl.
Merricks blijft werken vanuit zijn thuiskantoor en bedient zijn klanten op afstand via virtuele training en voedingsdiensten, terwijl zijn vrouw de 11-jarige Kayden, de 8-jarige Ariana en de 6-jarige Judah thuis scholen. Merricks gym biedt zelfs virtuele lessen voor kinderen sinds het sluiten van hun fysieke locatie.
Hij geeft toe dat ze allemaal een beetje gek worden, maar wat hen bespaart, zijn hun dagelijkse trainingen samen in hun garage, een garage voor één auto die ze hebben veranderd in een sportschool compleet met halters, halters, springtouwen, banden en een fiets.
"Als we een pauze nodig hebben, doen we samen een training of hebben we een wedstrijd, zoals de eerste die 100 squats doet, krijgt een stukje kauwgom", zei Merricks, een voormalig basketbalspeler op de universiteit. 'En zoals je je kunt voorstellen, ben ik overdreven competitief, dus mijn kinderen hebben dat gen geërfd. Ze zullen zien hoe ik en mijn vrouw het tegen elkaar opnemen en ze zullen proberen in teams te springen en er een wedstrijd van te maken."
Andere keren programmeert Merricks minder competitieve trainingen voor zijn gezin.
"We hebben gisteren getraind en gewoon wat burpees en sit-ups gedaan in de garage en een beetje hardgelopen om wat frisse lucht te krijgen," zei hij.
Hoewel thuis sporten een beetje nieuw is voor de Merricks-familie, is CrossFit dat niet. Alle drie zijn kinderen doen in wezen CrossFit zolang ze kunnen lopen. Merrick is echter onvermurwbaar dat hij ze er niet in heeft geduwd.
'Het is van hen afkomstig', zei hij. “Er is geen druk van ons. We willen gewoon dat ze plezier hebben, dus we proberen het altijd echt leuk te houden."
Hij voegde eraan toe: “Het kan ons niet schelen wat ze doen voor fitness of sport. We willen gewoon dat fitness deel uitmaakt van hun leven. We willen dat ze weten hoe het voelt om zich goed te voelen, dus we zijn een heel gezond gezin."
En op dit moment is een regelmatige fitnessroutine vooral belangrijk voor de geestelijke gezondheid van zijn hele gezin, voegde Merricks eraan toe. Vooral voor hem, aangezien hij te maken heeft met mogelijke financiële schade aan zijn bedrijf.
"Het gaat nu goed met mij, maar als dit ding nog 12 weken aanhoudt, wordt het moeilijker", gaf hij toe. 'Dus sporten helpt enorm. We zorgen voor de kinderen vanuit huis, dus een pauze hebben om 60 tot 90 minuten de garage in te gaan, is een groot probleem."
Merricks voegde toe: “Het is een game-wisselaar. Voor iedereen."
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.