Farfalle Met Kip En Pesto
Als je met mate eet, kan pasta best goed voor je zijn. Het is rijk aan complexe koolhydraten en in combinatie met gegrilde kip kan het een gezonde optie zijn voor na de training.
Ingrediënten
- 8 Oz. Farfalle
- 1/2 kopje gereserveerd pastawater
- 1/2 pond. verse sperziebonen, uiteinden bijgesneden
- 2 kopjes voorverpakte gegrilde kip
- 1/2 kopje pestosaus met verlaagd vetgehalte
Routebeschrijving
- Kook de pasta volgens de aanwijzingen op de verpakking. Giet af en bewaar 1/2 kopje pastawater.
- Plaats ondertussen de sperziebonen in een ondiepe pan met voldoende water om ze te bedekken en stoom gedurende 15 minuten op middelhoog vuur. Giet af.
- Snijd de kip in hapklare stukjes.
- Combineer pasta, pesto, water, kip en sperziebonen in een grote kom en roer om te combineren.
Wilt u onderweg een kopie?
Afdrukken
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.